Die ZeitStyle Show - Zeitmanagement & Lifestyle

Endlich mehr Zeit - Kapitel 15: Herzlichen Dank fürs Lesen und haben Sie eine schöne Zeit

Mon, 26 Jun 2023 03:00:00 +0200

In dieser Folge hörst du das fünfzehnte Kapitel meines Buches "Endlich mehr Zeit".

Endlich mehr Zeit - Kapitel 14: Vergessen Sie die Werkzeuge - es geht um Ihr Verhalten

Mon, 26 Jun 2023 02:00:00 +0200

In dieser Folge hörst du das vierzehnte Kapitel meines Buches "Endlich mehr Zeit".

Endlich mehr Zeit - Kapitel 13: Prioritäten - die Königsklasse

Sun, 25 Jun 2023 03:00:00 +0200

In dieser Folge hörst du das dreizehnte Kapitel meines Buches "Endlich mehr Zeit".

Endlich mehr Zeit - Kapitel 12: Planen Sie Ihren Tag mit der ADAM-Formel - Schritt 3&4

Sat, 24 Jun 2023 03:00:00 +0200

In dieser Folge hörst du den zweiten Teil des zwölften Kapitels meines Buches "Endlich mehr Zeit".

Endlich mehr Zeit - Kapitel 12: Planen Sie Ihren Tag mit der ADAM-Formel - Schritt 1&2

Fri, 23 Jun 2023 03:00:00 +0200

In dieser Folge hörst du den ersten Teil des zwölften Kapitels meines Buches "Endlich mehr Zeit".

Endlich mehr Zeit - Kapitel 11: Spaß, Ruhe und Erfolg mit der VASE-Struktur

Thu, 22 Jun 2023 03:00:00 +0200

In dieser Folge hörst du das elfte Kapitel meines Buches "Endlich mehr Zeit".

Endlich mehr Zeit - Kapitel 10: Eine klare Wochenstruktur mit dem TT-Modell

Wed, 21 Jun 2023 03:00:00 +0200

In dieser Folge hörst du das zehnte Kapitel meines Buches "Endlich mehr Zeit".

Endlich mehr Zeit - Kapitel 9: Decken Sie Zeitverschwendung konsequent auf

Tue, 20 Jun 2023 03:00:00 +0200

In dieser Folge hörst du das neunte Kapitel meines Buches "Endlich mehr Zeit".

Endlich mehr Zeit - Kapitel 8: Wie verbringen Sie Ihre Zeit

Mon, 19 Jun 2023 03:00:00 +0200

In dieser Folge hörst du das achte Kapitel meines Buches "Endlich mehr Zeit".

Endlich mehr Zeit - Kapitel 7: Die "Ich habe keine Zeit"-Lüge

Sun, 18 Jun 2023 03:00:00 +0200

In dieser Folge hörst du das siebte Kapitel meines Buches "Endlich mehr Zeit".

Endlich mehr Zeit - Kapitel 6: Bewahren Sie sich Ihre Freiheit in allen Bereichen

Sat, 17 Jun 2023 03:00:00 +0200

In dieser Folge hörst du den zweiten Teil des sechsten Kapitels meines Buches "Endlich mehr Zeit".

Endlich mehr Zeit - Kapitel 6: Ziele des Zeitmanagements

Fri, 16 Jun 2023 03:00:00 +0200

In dieser Folge hörst du den ersten Teil des sechsten Kapitels meines Buches "Endlich mehr Zeit".

Endlich mehr Zeit - Kapitel 5: Zeitmanagement schenkt Ruhe für Freizeit, Produktivität und Erneuerung

Thu, 15 Jun 2023 03:00:00 +0200

In dieser Folge hörst du den zweiten Teil des fünften Kapitels meines Buches "Endlich mehr Zeit".

Endlich mehr Zeit - Kapitel 5: Was bringt Zeitmanagement

Wed, 14 Jun 2023 03:00:00 +0200

In dieser Folge hörst du den ersten Teil des fünften Kapitels meines Buches "Endlich mehr Zeit".

Endlich mehr Zeit - Kapitel 4: Was erwartet Sie in diesem Audiobuch

Tue, 13 Jun 2023 03:00:00 +0200

In dieser Folge hörst du das vierte Kapitel meines Buches "Endlich mehr Zeit".

Endlich mehr Zeit - Kapitel 1: Herzlich Willkommen

Mon, 12 Jun 2023 19:00:00 +0200

In dieser Folge hörst du das erste Kapitel meines Buches "Endlich mehr Zeit".

Endlich mehr Zeit - Kapitel 2: Zeitmanagement hat wenig mit Zeit zu tun

Mon, 12 Jun 2023 18:00:00 +0200

In dieser Folge hörst du das zweite Kapitel meines Buches "Endlich mehr Zeit".

Endlich mehr Zeit - Kapitel 3: Warum Sie mehr spielen sollten

Mon, 12 Jun 2023 08:00:00 +0200

In dieser Folge hörst du das dritte Kapitel meines Buches "Endlich mehr Zeit".

Wie du deinen wahren Prioritäten findest

Wed, 15 Jun 2022 03:00:00 +0200

Es gibt vermutlich wenige Dinge, die so schwierig und gleichzeitig so entscheidend sind, wie das Setzen deiner persönlichen Prioritäten.

Sobald du deine Prioritäten klar hast und diese bei deinem Tun berücksichtigt, kannst du deine Zeit voll und ganz genießen.

Sobald sich dein Handeln nicht mehr mit deinen Prioritäten deckt, sorgt das für extrem unangenehmen Stress und eine hohe emotionale Belastung.

Erfahre in dieser Folge auf welche zwei Dinge du ganz bewusst achten solltest und welche einfache Methode du anwenden kannst, um deine wahren Prioritäten im Leben zu finden.

Alle Informationen und das Transskript zu dieser Folge findest du wie immer auf meiner Webseite unter https://zeitstylecoach.de/053.

Steigere deine Produktivität durch effektive Pausen

Wed, 08 Jun 2022 03:00:00 +0200

Die Arbeitslast nimmt zu. Durch die voranschreitende Digitalisierung kommen zusätzliche mentale Belastungen auf uns zu.

Ein Videocall mit 5 Leuten ist mental gesehen viel anstrengender als zusammen in einem Raum zu sitzen.

Die zusätzliche Arbeit und die neue Arbeitsweise belasten uns physisch, wie psychisch.

Um weiterhin auf dem höchsten Niveau mitzuspielen und zu hoher Leistungsfähigkeit über den gesamten Tag fähig zu sein, gibt es eine einfache Lösung: regelmäßige richtige Pausen.

Und jedes dieser Wörter darfst du auf die Goldwaage legen.

Warum? Das erfährst du in dieser Folge.

Alle Informationen und das Transskript zu dieser Folge findest du wie immer auf meiner Webseite unter https://zeitstylecoach.de/052.

(Selbst-)Bewusst führen - Expertenrunde mit Yvonne Schönau und Steffen Kirchner

Wed, 01 Jun 2022 03:00:00 +0200

Ich sitze am digitalen Tisch mit Yvonne Schönau und Steffen Kirchner und wir sprechen darüber wie du die Menschen für die Zukunft begeisterst und ihre Herzen gewinnst.

Führung ist nicht abhängig von einer Position oder einem Titel. Es dreht sich alles darum, wie du dich gibst und wie du andere behandelst.

Alle Informationen zu dieser Folge findest du auf meiner Webseite unter https://zeitstylecoach.de/051.

Deine ideale Umgebung für Fokus und Fortschritt

Wed, 25 May 2022 03:00:00 +0200

Wir haben viel nach Innen geschaut bislang in der ZeitStyle Show: Haben uns um deine Gedanken, deine Gewohnheiten und deine Gefühle gekümmert. Und für eine solide Verbesserung deines Zeitmanagements, deiner Produktivität und deiner Lebensfreude ist das Innere auch um ein Vielfaches wichtiger als das Außen.

Dennoch dürfen wir das Außen auch nicht völlig außer Acht lassen.

Heute werfen wir also einmal einen genauen Blick nach Außen, konkret: auf deine Umgebung.

Deine Umgebung kann deine Produktivität und deinen Fokus positiv beeinflussen. Sie kann ihn aber auch stören oder sogar zerstören.

Auf was darfst du also achten in deiner Umgebung und wie gestaltest du eine Umgebung, die hohen Fokus und Fortschritt fördert?

Alle Informationen und das Transskript zu dieser Folge findest du wie immer auf meiner Webseite unter https://zeitstylecoach.de/050.

Bist du ein Häkchenjäger?

Wed, 18 May 2022 17:00:00 +0200

Hand aufs Herz: Bist du ein Häkchenjäger?

Auf diese Frage entgegnen die Leute in meinen Seminaren, Coachings und Gesprächen oft mit einem vorschnellen "Nein, auf keinen Fall.".

Doch bei näherer Betrachtung stellt sich heraus, dass das genau ins Schwarze trifft.

Warum ist das nicht ideal für deine Produktivität und Lebensfreude? Und wann darfst du dein Häkchenjäger-Trieb voll ausleben?

Antworten auf diese Fragen und mehr erhältst du in der heutigen Podcastfolge.

Alle Informationen und das Transskript zu dieser Folge findest du wie immer auf meiner Webseite unter https://zeitstylecoach.de/049.

5 Fragen für maximale Produktivität

Wed, 11 May 2022 03:00:00 +0200

Im ZeitStyle-Management geht es vor allem darum wacher zu werden, wie du deine Zeit investierst und darum bewusster mit der eigenen Zeit umzugehen.

Das wird dazu führen, dass deine Lebensqualität steigt.

Und mit Blick auf die Lebensqualität habe ich vor vielen Jahren folgenden Ausspruch gehört: Die Qualität deiner Fragen bestimmt die Qualität deines Lebens!

Leider weiß ich nicht mehr genau von wem der Spruch kommt, aber es steckt so viel Wahres darin.

Fragen sind das beste Instrument, um sich Dinge bewusst und bewusster zu machen und dienen hervorragend dazu Klarheit zu schaffen.

In dieser Podcastfolge gebe ich dir fünf dieser Qualitäts-Fragen, die ich mir selbst jeden Tag stelle.

Alle Informationen und das Transskript zu dieser Folge findest du wie immer auf meiner Webseite unter https://zeitstylecoach.de/048.

Die Strategie Nr. 1, mit der du deine Ziele sicher erreichst

Wed, 04 May 2022 03:00:00 +0200

Es ist recht einfach: Du erreichst jedes deiner Ziele, wenn du die erforderlichen Schritte gehst.

Der Berg ist sicher die eingehendste Metapher eines persönlichen Ziels.

Zu Beginn eines Ziels stehen wir immer am Fuße dieses Berges, den es zu besteigen gilt. Manche Berge sind flacher, manche steiler, manche sind vielleicht nur Hügel und manche echte Riesen.

Doch nach oben kommst du nur, wenn du immer weiter einen Fuß vor den anderen setzt und konsequent auf den Gipfel zu marschierst.

Der Faktor, der deine Zielerreichung mehr bestimmt als alles andere ist nicht deine Motivation, dein Plan, deine Entschlossenheit, dein Fokus, deine Organisation und auch nicht dein Zeitmanagement.

All diese Dinge beeinflussen deine Zielerreichung positiv.

Aber der alles entscheidende Faktor lautet: Fortschritt.

In dieser Podcastfolge verrate ich dir, warum du deinen stetigen Fortschritt immer im Blick haben darfst und wie du sicherstellst, dass du tatsächlich konsequenten Fortschritt machst.

Alle Informationen und das Transskript zu dieser Folge findest du wie immer auf meiner Webseite unter https://zeitstylecoach.de/047.

Deine Morgenroutine für einen produktiven Tag

Wed, 27 Apr 2022 03:00:00 +0200

Deine Morgenroutine ist deine einzige Chance in den Tag zu starten! Es gibt keine zweite Change.

Und vielleicht ist dir auch schon aufgefallen, dass wenn du hektisch oder reaktiv in den Tag startest, zieht sich das wie ein roter Faden durch bis zum Abend. Oder du hast vielleicht auch schon festgestellt, dass, wenn du den Tag geordnet und ruhiger angehst er sich irgendwie anders anfühlt - besser, lebenswerter und vielleicht sogar produktiver.

In dieser Folge zeige ich dir, was du bei deiner Morgenroutine beachten solltest, dass diese eine verlässliche Basis darstellt, um einen produktiven, fokussierten und erfüllten Tag zu verbringen.

Alle Informationen und das Transskript zu dieser Folge findest du wie immer auf meiner Webseite unter https://zeitstylecoach.de/046.

5 effektive Strategien zum schnellen Umgang mit negativen Gedanken

Wed, 20 Apr 2022 03:00:00 +0200

Solange dein Kopf nicht frei ist, kannst du nicht deine volle Produktivität erreichen. Deine Klarheit ist beeinträchtigt, ebenso wie deine Fähigkeit dich zu fokussierten.

Daher ist es entscheidend, dass du Strategien zur Verfügung hast, die dich dabei unterstützen deine Gedanken zu kontrollieren und deren negativen Einfluss auf deine Stimmung, Produktivität und Lebensfreude reduzieren.

In dieser Podcastfolge stelle ich dir 5 Strategien vor die ablenkenden negativen Gedanken und das Grübeln in den Griff zu bekommen.

Alle Informationen und das Transskript zu dieser Folge findest du wie immer auf meiner Webseite unter https://zeitstylecoach.de/045.

Das meistgehasste Werkzeug im Zeitmanagement

Wed, 13 Apr 2022 03:00:00 +0200

Hast du vielleicht auch öfter das Gefühl, dass die Zeit einfach so verfliegt und du sie nicht ideal nutzt? Fragst du dich am Ende eines Tages: "Was habe ich heute eigentlich den ganzen Tag gemacht?"

In dieser Podcastfolge zeige ich dir hierfür eine sehr einfache Lösung. Allerdings ist diese einfache Lösung auch das vermutlich meistgehasste Werkzeug im Zeitmanagement.

Aber es ist eben gleichzeitig auch das Werkzeug, welches dir die exaktesten Informationen und Daten darüber liefert, wie du deine Zeit tatsächlich verbringst.

Das macht es wiederum zur soliden Grundlage für deine Zeit-Optimierungen.

Alle Informationen und das Transskript zu dieser Folge findest du wie immer auf meiner Webseite unter https://zeitstylecoach.de/044.

Perfektionismus - Zeitverschwender und Erfolgsverhinderer

Wed, 06 Apr 2022 03:00:00 +0200

"Es stirbt niemand."

Dieser und andere Gedanken helfen mir gegen meinen Perfektionismus anzukommen.

Bei einem Seminar im Jahr 2010 habe ich gehört: Perfektionismus ist ein Erfolgsverhinderer.

Seitdem habe ich mir schon oft die Frage gestellt: Bin ich ein Perfektionist?

Perfektionismus ist gekennzeichnet durch außergewöhnlich hohe Leistungsstandards und unrealistische Ziele, begleitet von übermäßig kritischer Selbsteinschätzung und der Sorge Fehler zu machen.

Bist du ein Perfektionist? Ständig oder nur punktuell?
Dann ist diese Folge für dich.

Alle Informationen und das Transskript zu dieser Folge findest du wie immer auf meiner Webseite unter https://zeitstylecoach.de/043.

Work-Life-Balance-Bullshit und worauf du dich stattdessen fokussieren solltest

Wed, 30 Mar 2022 03:00:00 +0200

Der Begriff "Work-Life-Balance" ist für mich Bullshit.

Warum das so ist und warum es mir so wichtig ist, dass ich dieser Klarstellung eine ganze Podcastfolge widme, erfährst du gleich. Darüber hinaus biete ich dir in dieser Folge eine angenehmere und bessere Alternative, die die den Work-Life-Balance-Ansatz komplett ersetzt und dir zu mehr Arbeits- und Lebensfreude verhilft. Und zwar ganz egal, wie viele oder wenige Stunden du tatsächlich arbeitest.

Alle Informationen und das Transskript zu dieser Folge findest du wie immer auf meiner Webseite unter https://zeitstylecoach.de/042.

Produktiv nach dem Urlaub - Entspannt und effektiv am ersten Arbeitstag

Wed, 23 Mar 2022 03:00:00 +0100

Urlaub ist eine schöne Sache, die niemals zu kurz kommen sollte.

Doch während der Urlaub angenehm und erholsam ist, so sind die ersten Tage nach dem Urlaub zumeist vollgepackt mit liegengebliebenen Aufgaben und neuen Prioritäten. Das sorgt nicht selten für Stress und Überforderung.

Da kann die Erholung schon recht schnell wieder nur eine Erinnerung sein.

In dieser Podcastfolge gebe ich dir meine 5 klaren Empfehlungen, wie du entspannt nach dem Urlaub bleibst und dennoch vom Start weg auch gleich wieder produktiv arbeitest.

Alle Informationen und das Transskript zu dieser Folge findest du wie immer auf meiner Webseite unter https://zeitstylecoach.de/041.

Prim Power - Wie du voller Energie durch den Tag kommst

Wed, 16 Mar 2022 03:00:00 +0100

Was hilft dir dein Energielevel zu steigern und hochzuhalten?

Fühlst du dich am Nachmittag oder Abend auch häufig schlapp? Ist vielleicht deine Konzentrationsfähigkeit auch untertags nicht auf dem Niveau, wie du es gerne hättest und wie sie vielleicht auch früher einmal war?

Wäre es nicht schön, wenn du mit wenigen unaufwändigen Dingen deine Konzentrations- und Leistungsfähigkeit über den Tag hinweg konstant auf einem hohen Niveau halten könntest?

Energie ist eine der drei zentralen Säulen im ZeitStyle-Management. Und in der heutigen Folge zeige ich dir fünf einfache Möglichkeiten, wie du deine Energie über den Tag hinweg hochhalten kannst.

Alle Informationen und das Transskript zu dieser Folge findest du wie immer auf meiner Webseite unter https://zeitstylecoach.de/040.

3 Irrtümer des Zeitmanagements, die deine Produktivität drastisch reduzieren

Wed, 09 Mar 2022 03:00:00 +0100

Oftmals haben wir Gedanken und Meinungen, die auf den ersten Blick absolut plausibel erscheinen, jedoch beim zweiten Hinschauen ins Wanken geraten.

In der heutigen Folge habe ich drei dieser Irrtümer, zu denen ich mich gerne mit dir austauschen möchte:

Wie wichtig ist die App oder Werkzeuge im Allgemeinen?
Was ist das Herzstück im Zeitmanagement?
Wie muss mein Zeitmanagement-System aussehen?

Zu diesen drei Fragen erhältst du in dieser Folge Antworten.

Alle Informationen und das Transskript zu dieser Folge findest du wie immer auf meiner Webseite unter https://zeitstylecoach.de/039.

Wie dich eine Masterliste ruhiger und produktiver macht

Wed, 02 Mar 2022 03:00:00 +0100

Hand aufs Herz: Hast du auch gefühlt hunderte Dinge, die du erledigen könntest oder vielleicht musst oder sogar willst?

Einen Überblick über all die Dinge zu behalten, die dich Tag ein Tag aus begleiten, beschäftigen und dir zufliegen, ist eine extreme Herausforderung in sich.

Das was viele Menschen tun, ist all diese Ideen, Ziele, Wünsche, Projekte, Absichten, Vorhaben, Aufgaben und sonstigen Kleinigkeiten im Kopf mit sich herumtragen. Auf die ToDo-Liste kommt nur das Unmittelbare, das Zu-Erledigende.

All die anderen Sachen schwirren frei im Kopf herum und bloppen immer mal wieder auf; zumeist in den denkbar ungünstigen Momenten, wenn du dich eigentlich auf etwas Konkretes fokussieren willst.

In dieser Folge der ZeitStyle Show lernst du eine Wunderwaffe des Zeitmanagements kennen, wenn es darum geht, dass du deine Stunden und Tage ruhiger und produktiver durchleben möchtest. Dieses Werkzeug lautet: die Masterliste.

Ich zeige dir ganz genau, was eine Masterliste ist, welche unschlagbaren Vorteile sie dir bietet und wie du deine Masterliste erstellst und ohne großen Aufwand pflegst.

Alle Informationen und das Transskript zu dieser Folge findest du wie immer auf meiner Webseite unter https://zeitstylecoach.de/038.

Wie du Ungeplantes entspannt in den Griff bekommst

Wed, 23 Feb 2022 03:00:00 +0100

Wäre es nicht fantastisch, wenn wir die anstehenden Aufgaben der nächsten Wochen - oder vielleicht sogar eines ganzen Jahres - im Voraus planen könnten? Und gleichzeitig könnten wir problemlos auf die sich ständig ändernden und spontanen Anforderungen unserer Kunden und Mitarbeiter reagieren. Wir würden einfach mühelos unsere Prioritäten den neuen Gegebenheiten anpassen.

Äh, ja. In einer perfekten Welt wäre das vermutlich so. In der Welt, in der wir leben, reißen uns die spontanen und geplanten Dinge schnell aus unseren Träumen und pulverisieren unsere Pläne.

In dieser Folge zeige ich dir, wie du mit den ständigen ungeplanten und spontanen Aufgaben umgehen kannst, so dass du dennoch deinen Plan verfolgst, oder zumindest einigermaßen entspannt die Dinge annehmen und erledigen kannst.

Alle Informationen und das Transskript zu dieser Folge findest du wie immer auf meiner Webseite unter https://zeitstylecoach.de/037.

3 Dinge, die dich wieder auf Kurs bringen, wenn du davon abgekommen bist

Wed, 16 Feb 2022 03:00:00 +0100

Es passiert sehr schnell, dass sich die Arbeit auftürmt und wir uns überfordert fühlen. Oftmals geraten dann unsere eigenen Pläne schnell in den Hintergrund und wir rennen nur noch Fristen und Deadlines hinterher.

Insbesondere dann, wenn du dir zu viel vorgenommen hast oder sich ungeplante Arbeit plötzlich beginnt zu stapeln, ist er nur allzu verständlich, wenn du mit deinen eigenen Vorhaben, Projekten und Terminen in Rückstand gerätst.

Doch was kannst du tun, um wieder auf Kurs zu kommen und deine eigenen Pläne nicht aus den Augen zu verlieren?

In dieser Folge gebe ich dir 3 Dinge, die du tun kannst, um wieder das Steuer und die Kontrolle zu übernehmen, egal wie weit du deinen Kurs bereits verlassen hast. Diese drei vermeiden es auch, dass du dich überfordert und gestresst deswegen fühlst und wieder ruhiger wirst - im Kopf und im Herzen.

Und falls du gerade nicht überlastet bist und es gut läuft bei dir, dann nimm diese Punkte mit, behalte Sie auf dem Schirm, dass das auch so bleibt. Denn diese Punkte können ebenso zur Prävention genutzt werden und nicht nur, wenn du kurz davor bist von deinem Berg an Arbeit erschlagen zu werden.

Alle Informationen und das Transskript zu dieser Folge findest du wie immer auf meiner Webseite unter https://zeitstylecoach.de/036.

In 3 Schritten persönliche Grenzen setzen und deine Produktivität steigern

Wed, 09 Feb 2022 03:00:00 +0100

In meiner neuen Podcastfolge entdeckst du etwas, das mit Regeln Hand in Hand geht. Es unterstützt dich beim Aufbau von sinnvollen Gewohnheiten und vielleicht sogar noch besser beim Ablegen von negativen Gewohnheiten.

Die Rede ist von Grenzen oder genauer: persönlichen Grenzen.

Gerade in der heutigen Zeit mit verstärktem Home-Office und verschwimmenden Grenzen zwischen Arbeitsplatz und Privathaushalt sind Grenzen nicht nur sehr hilfreich, sondern unabdingbar.

Grenzen dienen dazu dein Umfeld zu beherrschen, indem du ihm einen klaren Handlungsspielraum gibst: Bis hierhin und nicht weiter.

Erfahre warum Grenzen dir guttun und wie du Grenzen setzt in drei einfachen Schritten, selbst dann, wenn dir das normalerweise schwerfällt. Und ich zeige dir die drei Bereiche, die du für deinen persönlichen Grenzen auf jeden Fall berücksichtigen darfst.

Alle Informationen und das Transskript zu dieser Folge findest du wie immer auf meiner Webseite unter https://zeitstylecoach.de/035.

5 Schritte für mehr Erfolg, Lebensfreude und Freiheit

Wed, 02 Feb 2022 03:00:00 +0100

Mit den fünf Schritten, die du in dieser Podcastfolge kennenlernst, kannst du jeden Bereich in deinem Leben verändern und verbessern – egal wie groß oder klein dieser ist.

Du erhältst eine einfache Anleitung, mit der du jeden Lebensbereich und Fähigkeit auf das nächste Level heben kannst: dein Unternehmen, deine Gesundheit, dein Klavierspiel oder eben dein Zeitmanagement.

Ich zeige dir eine Blaupause mit 5 Schritten, mit der du alles in deinem Leben verbessern kannst, mit dem du aktuell unzufrieden bist.

Alle Informationen und das Transskript zu dieser Folge findest du wie immer auf meiner Webseite unter https://zeitstylecoach.de/034 für die heutige Folge 34.

5 Dinge, die deine Produktivität zerstören

Wed, 26 Jan 2022 03:00:00 +0100

Wenn du am Abend mal wieder nicht deine Tagesziele erreicht hast, könnte es daran liegen, dass du dir zu viel vorgenommen hast. Es könnte auch daran liegen, dass du dich zu häufig hast ablenken lassen oder daran, dass du an Dingen gearbeitet hast, die nichts mit deinen Prioritäten zu tun haben.

Wenn das mal passiert, ist das schade, aber keine Tragödie. Sobald das jedoch häufiger der Fall ist oder vielleicht sogar der Normalzustand, dann darfst du einmal genauer hinschauen: Vielleicht zerstören die folgenden fünf Herangehensweisen deine persönliche Produktivität.

... und vielleicht tun sie das sogar ohne, dass du es merkst, weil es leider gar nicht offensichtlich ist und du auch zu keinem Moment des Tages faul bist oder nur rumsitzt.

Alle Informationen und das Transskript zu dieser Folge findest du wie immer auf meiner Webseite unter https://zeitstylecoach.de/033.

Deadlines clever annehmen, setzen und nutzen

Wed, 19 Jan 2022 03:00:00 +0100

"Ich bin zu beschäftigt, um an den wirklich wichtigen Dingen zu arbeiten."

Kommt dir dieser Gedanke vielleicht bekannt vor? Und selbst, wenn du ihn selbst so bewusst noch nie gedacht hast, dann schau dir bitte einmal folgendes Verhalten aus der Vogelperspektive an:

Kann es sein, dass du auch eher dazu neigst dringende Dinge zuerst anzugehen und zu erledigen, bevor du die wirklich bedeutenden Aufgaben bearbeitest?

Das heißt, du lässt also jene Aufgaben erst einmal liegen, die einen viel höheren Mehrwert bieten, aber keine Deadline haben oder deren Deadline noch sehr weit in der Zukunft liegt und machst dafür Dinge mit niedrigem Nutzen, weil diese eine anstehenden Abgabetermin haben.

Wenn das so ist, unterliegst du auch dem sogenannten Dringlichkeitseffekt, welcher vor allem durch knappe oder zu knappe Deadlines entsteht und verstärkt wird.

Wie nutzt du diesen Umstand zu deinem eigenen Vorteil? Wie setzt du clevere Deadlines? Und wie gehst du damit um, wenn dir eine enge Deadline auferlegt wird?

Die Antworten darauf und mehr über Deadlines erfährst du in dieser Podcastfolge.

Alle Informationen und das Transskript zu dieser Folge findest du wie immer auf meiner Webseite unter https://zeitstylecoach.de/032 für die heutige Folge 32.

Entdecke die effektivste Zeitmanagement-Methode zur Erledigung deiner Prioritäten

Wed, 12 Jan 2022 03:00:00 +0100

Hast du in deinem Leben vielleicht auch Aufgaben, Themen, Projekte oder Menschen, bei denen du immer mal wieder denkst: "Das würde ich auch noch gerne machen." oder "Sobald ich einmal Zeit habe, mache ich das."

Oder hast du manchmal vielleicht sogar Schuldgefühle, weil du dir für diese Dinge keine Zeit nimmst, weil ständig etwas anderes den Platz einnimmt, natürlich superkritisch ist und einfach getan werden muss?

Wenn das auf dich zutrifft, entdeckst du in dieser Podcastfolge eine einfach anzuwendende Zeitmanagement Methode, die deine Lösung sein könnte.

Und diese Methode ist definitiv eine meiner ganz großen Favoriten!

Alle Informationen und das Transskript zu dieser Folge findest du wie immer auf meiner Webseite unter https://zeitstylecoach.de/031.

Die Not-to-Do-Liste - Warum du sie haben solltest und wie du sie erstellst

Wed, 05 Jan 2022 03:00:00 +0100

Die Dinge, die erledigt werden müssen, landen auf der To-Do-Liste. Was macht also eine Not-to-Do-Liste?

Eine Not-to-Do-Liste beinhaltet tatsächlich Aufgaben, Projekte und insbesondere Verhaltensweisen, von denen du dich unter allen Umständen fernhalten möchtest und die du in jedem Fall vermeiden möchtest.

Dadurch hilft dir diese Liste dich auf das Wesentliche zu fokussieren und Zeitvampiren proaktiv entgegenzutreten.

Beides zusammen - wissen was du vermeiden möchtest und zu wissen, was wirklich zählt - maximiert deine Leistung und deine Lebensfreude und natürlich auch deine Produktivität.

Alle Informationen und das Transskript zu dieser Folge findest du wie immer auf meiner Webseite unter https://zeitstylecoach.de/030.

Eine Frage fürs neue Jahr

Wed, 29 Dec 2021 03:00:00 +0100

Wie du deine Zeit nutzt, ist einzig und allein deine Sache.

Die heutige Welt hält jedoch Millionen von Möglichkeiten für dich bereit, so dass du dir gar nicht so viele Gedanken machen müsstest und einfach eintauchen oder abtauchen könntest.

Und es ist wirklich egal, ob du vor dem Fernseher liegst, ein bedeutendes Projekt vorantreibst, mit deinen Kindern spielst oder ein Buch liest. Am Ende zählt doch nur eins.

Das ist die letzte Folge der ZeitStyle Show im Jahr 2021.

In dieser Podcastfolge verrate ich dir die eine Frage, die du dir jeden Tag im neuen Jahr (und auch darüber hinaus) stellen darfst.

Alle Informationen und das Transskript zu dieser Folge findest du wie immer auf meiner Webseite unter https://zeitstylecoach.de/029.

So wird dein Jahresreview zum echten Persönlichkeits-Booster

Wed, 22 Dec 2021 03:00:00 +0100

Egal, ob am Ende des Tages, der Woche, des Monats oder des Jahres, das Ende einer Zeitspanne ist immer ein großartiger Zeitpunkt dich selbst zu reflektieren und neu auszurichten.

In diesen Momenten hast du die Chance nochmals zurückzublicken und aus deinen Erfolgen und auch Misserfolgen zu lernen.

Passend zum Ende des Jahres erhältst du in dieser Folge einen tieferen Einblick in ein Jahresreview. Warum macht es überhaupt Sinn ein Jahresreview zu machen? Wie führst du das durch? Und was solltest du dabei am besten berücksichtigen und was vermeiden?

Zusätzlich gebe ich dir 7 zentrale Kategorien mit jeder Menge Beispielfragen, die du dir stellen kannst und ich verrate dir meine Lieblingsfragen, auf deren Beantwortung ich mich jedes Jahr freue.

Alle Informationen und das Transskript zu dieser Folge findest du wie immer auf meiner Webseite unter https://zeitstylecoach.de/028.

Mit Future Zooming deine wahren Ziele erreichen mit Silvia Ziolkowski

Wed, 15 Dec 2021 03:00:00 +0100

Heute zu Gast in der ZeiStyle Show: die Zukunftsentwicklerin Silvia Ziolkowski.

Silvia ist eine absolute Expertin, wenn es darum geht seine eigene Vision und wahren Ziele zu finden und zu entwickeln.

Mit hohem Einfühlungsvermögen, außergewöhnlicher Coaching-Expertise, immer voller Energie und einem sagenhaften bayerischen Humor unterstützt sie ihre Kundinnen und Kunden dabei die persönliche Zukunft nicht nur völlig ungezwungen aus sich herauszulassen, sondern diese auch mit einem konkreten Plan zu realisieren.

Ihre Methode dafür: das Future Zooming.

Wir sprechen darüber, wie jeder mit Future Zooming seine persönliche positive Zukunft findet und welche Strategien, Methoden und Werkzeuge man dafür ganz konkret nutzen kann.

Und du erfährst - passend zur Jahreszeit - welche Tipps Silvia für ein Jahresreview hat und wie das Future Zooming dein nächstes Jahresreview so vorbereiten kann, dass es ein absoluter Knaller wird.

Alle Informationen und das Transskript zu dieser Folge findest du wie immer auf meiner Webseite unter zeitstylecoach.de/027.

Multitasking vernichtet deine Energie und Produktivität

Wed, 08 Dec 2021 03:00:00 +0100

Multitasking wirkt sich extrem negativ auf deine Produktivität und die Gesundheit deines Gehirns aus. Es saugt dir Energie aus, während du glaubst, dass du super effizient und produktiv bist.

Das ist jedoch ein Irrglaube.

In dieser Folge erfährst du was Multitasking zu einem echten Produktivitätskiller macht, warum nicht nur dein Fokus, sondern auch deine Arbeits- und Lebensfreude darunter leiden können. Und ich verrate dir, was du dagegen tun kannst, dass es gar nicht so weit kommt.

Diese Folge ist für dich, einen Multitasker. Und sie ist ganz besonders für dich, wenn du glaubst ein guter Multitasker zu sein. Denn dann können die langfristigen negativen Auswirkungen noch verheerender sein.

Alle Informationen und das Transskript zu dieser Folge findest du auf meiner Webseite unter zeitstylecoach.de/026.

Produktiv und gelassen durch die Weihnachtszeit

Wed, 01 Dec 2021 03:00:00 +0100

Wäre es nicht fantastisch die (Vor-)Weihnachtszeit ganz entspannt zu verbringen und zeitgleich die noch offenen Themen und vordringlichen Aufgaben und Ziele abzuschließen?

Die (Vor-)Weihnachtszeit ist ja eigentlich eine besinnliche und friedliche Zeit. Doch Jahr für Jahr brechen die Dämme und die Zeit wird das reine Chaos. Nicht oft verschwindet die Work-Life-Balance einfach und macht Platz für Stress, Sorgen, schlaflose Nächte und einen fanatischen Shopping-Wahnsinn für die besten Geschenke.

Das spezielle Ziel dieser Podcastfolge ist es, durch den Dezember und ganz besonders die Weihnachtszeit mit einem guten Gefühl und ohne Stress zu kommen - und gleichzeitig auch produktiv zu sein: Dinge voranzutreiben oder sogar noch abzuschließen.

Alle Informationen und das Transskript zu dieser Folge findest du wie immer auf meiner Webseite unter zeitstylecoach.de/025.

Bessere Ergebnisse durch höheren Fokus

Wed, 24 Nov 2021 03:00:00 +0100

In dieser Folge erfährst du, wie du es schaffst deinen Fokus über den Tag hinweg aufrechtzuerhalten, um deine Aufgaben zu erledigen und deinen Zielen näherzukommen.

Fokus bestimmt zu einem großen Ausmaß deine Produktivität und Lebensqualität.

Dich zu fokussieren und fokussiert zu bleiben, ist vielleicht die entscheidendste und kritischste Fähigkeit, die du in deinem ganzen Leben einsetzen wirst.

Und in dieser Einleitung steckt glücklicherweise auch schon eine sehr wichtige Information: Sich zu fokussieren, ist eine FÄHIGKEIT!

Es ist nicht genetisch und unveränderlich, wie deine Schuhgröße, sondern etwas, dass du nicht nur lernen, sondern auch meistern kannst.

Alle Informationen und das Transskript zu dieser Folge findest du wie immer auf meiner Webseite unter zeitstylecoach.de/024.

Besser als Gewohnheiten. DAS verändert dein Leben wirklich.

Wed, 17 Nov 2021 03:00:00 +0100

Gewohnheiten werden oft als vollkommene Heilsbringer verkauft. Was dir jedoch niemand so deutlich verrät ist, dass der Aufbau oder die Veränderung von Gewohnheiten eines der schwersten und komplexesten Dinge ist, die ein erwachsener Mensch durchlaufen kann.

In dieser Folge zeige ich dir eine Alternative zu dem Aufbau von Gewohnheiten, die genauso gut funktioniert und dir die gleichen Ergebnisse bietet.

Alle Informationen und das Transskript zu dieser Folge findest du wie immer auf meiner Webseite unter zeitstylecoach.de/023.

Die 3 Gesetze des Zeitmanagements

Wed, 10 Nov 2021 03:00:00 +0100

In dieser Folge hörst du einen Auszug aus einem meiner Online Trainings zu den drei Gesetzen des Zeitmanagement.

Wir sehen im Alltag gerne über diese drei Gesetze hinweg und machen uns darüber auch wenig Gedanken, was schade ist. Denn, sobald du dir diese drei immer bewusst machst und in dein Denken und vor allem Handeln einfließen lässt, wirst du ganz automatisch eine ganz zentrale Sache erreichen, für das ZeitStyle-Management im Kern steht: Du wirst deine wertvolle Zeit in bedeutende Themen, Menschen und Momente investieren und dadurch natürlich effektiver, effizienter und produktiver sein, aber vor allem auch zufriedener und erfüllter.

Alle Informationen und das Transskript zu dieser Folge findest du wie immer auf meiner Webseite unter https://zeitstylecoach.de/022.

Das fehlende Puzzlestück für Erfolg im Business und im Leben mit Renée Moore

Wed, 03 Nov 2021 03:00:00 +0100

Hast du auch das Gefühl, dass du mehr erreichen könntest, aber irgendwie mit angezogener Handbremse unterwegs bist?

Was hält dich im Business (täglich) zurück? Warum bringst du die PS nicht auf die Straße und lebst dein tatsächliches Potential aus?

In dieser Folge ist Erfolgscoach, Neurowissenschaftlerin und Business-Powerfrau Renée Moore zu Gast und verrät dir das fehlende Puzzlestück für Erfolg im Business und im Leben.

Renée gibt dir auch praktisch anzuwendende Tipps, mit denen du direkt loslegen kannst, dein volles Potential zu entfalten.

Alle Informationen zu dieser Folge findest du wie immer auf meiner Webseite unter https://zeitstylecoach.de/021.

Unschlagbar! Diese 2 Dinge kombiniert, ergeben deine wirkungsvollste Work-Life-Balance-Geheimwaffe

Wed, 27 Oct 2021 03:00:00 +0200

Wie bekomme ich all die Dinge in meinem Business unter einen Hut? Wie stelle ich sicher, dass nichts und niemand in meinem Leben zu kurz kommt? Wie finde ich für alles Zeit?

Wie kann ich für echte Balance sorgen, so dass weder die Arbeit noch ein anderer Lebensbereich vernachlässigt wird?

Und auch ganz wichtig: Wie erreiche ich es, durch ein gutes Zeitmanagement, mehr Zeit für mich zu haben?

Diesen Fragen gehen wir in dieser Folge auf den Grund.

Egal, wofür du gerne mehr Zeit haben möchtest, diese zusätzliche Zeit fällt nicht plötzlich vom Himmel.

Zusätzliche Zeit für neue Projekte, deine Gesundheit, deine Liebesbeziehung, deine Kinder, deine Freundschaften, deine Hobbys und für dich selbst, kannst du nur in den 24 Stunden finden, die dir jeden Tag zur Verfügung stehen.

Alle Informationen und das Transskript zu dieser Folge findest du auf meiner Webseite unter zeitstylecoach.de/020.

Warum erholsamer Schlaf für deine Produktivität entscheidend ist und wie du diesen sicherstellst

Wed, 20 Oct 2021 03:00:00 +0200

Wenn die Arbeitslast steigt, ist Schlaf meistens das Erste, was wir dafür opfern. Aber ist dieser Tausch wirklich clever?

Warum du darüber nochmals genauer nachdenken solltest, verrate ich dir in dieser Podcastfolge.

Du erfährst, was im Kopf passiert, wenn wir schlafen und warum das absolut entscheidend ist für deine Gesundheit. Zusätzlich verrate dir 10 Tipps wie du erholsamen Schlaf bekommst, so dass du am Tag fokussiert und voller Energie durchstarten kannst.

Diese Folge soll Schlaf in ein etwas anderes Licht rücken und dich dazu motivieren, nochmals darüber nachzudenken, ob wirklich der Schlaf als erstes, oder überhaupt, darunter leiden muss, wenn es mal wieder heiß hergeht, wichtige Deadlines unmittelbar bevorstehen oder die Arbeitslast insgesamt steigt.

Alle Informationen und das Transskript zu dieser Folge findest du auf meiner Webseite unter zeitstylecoach.de/019.

Wer ist der wichtigste Mensch in deinem Leben?

Wed, 13 Oct 2021 03:00:00 +0200

Wer ist der wichtigste Mensch in deinem Leben?

Von all den vielen großartigen und liebenswerten Personen, die du in deinem Leben bereits getroffen hast, wer ist der wichtigste Mensch?

Warum es auf diese Frage nur eine sinnvolle Antwort geben kann? Und warum das Relevant für dein persönliches Zeitmanagement ist?

Das erfährst du in dieser Podcastfolge.

Falls du ein Mensch bist, der gern gibt, sich für andere aufopfert und dabei ganz zuletzt an sich selbst denkt, ist diese Folge für dich. Danke, dass du so bist, wie du bist und jetzt ist es auch einmal an der Zeit an dich selbst zu denken, um das, was du so gerne machst noch lange fortführen zu können.

Alle Informationen und das Transskript zu dieser Folge findest du auf meiner Webseite unter zeitstylecoach.de/018.

Fokus das Tor zu deinem Erfolg im Leben und im Business

Wed, 06 Oct 2021 03:00:00 +0200

Fokus ist nichts weniger als das Tor zu deinem persönlichen Erfolg im Leben und im Business.

Und doch bekommt der Fokus nicht die Wertschätzung, die er verdient hätte in der Business-Welt.

Es wird sehr viel über Motivation, Stress, Resilienz, Leadership und Team-Building gesprochen, aber Fokus steht selten im Mittelpunkt, wenn es darum geht als Person oder Team produktiv zu sein.

Mit dieser Podcastfolge möchte ich das ändern und dem Thema Fokus den vollen Fokus geben.

Alle Informationen und das Transskript zu dieser Folge findest du auf meiner Webseite unter zeitstylecoach.de/017.

Das BESTE Zeitmanagement-Werkzeug aller Zeiten

Wed, 29 Sep 2021 03:00:00 +0200

Du bist auf der Suche nach dem BESTEN Zeitmanagement-Werkzeug aller Zeiten? Deine Suche hat ein Ende.

... und das Beste dabei ist, dass du es vermutlich heute schon nutzt!?

Der Kalender ist in meinen Augen das BESTE Zeitmanagement-Werkzeug aller Zeiten und je intensiver du ihn nutzt, desto klarer, produktiver, fokussierter und entspannter wirst du.

Hier sind meine TOP 5 Gründe, warum dein Kalender dein bester Begleiter auf dem Weg zu deinem erfolgreichen und erfüllten Leben ist.

Alle Informationen und das Transskript zu dieser Folge findest du wie immer auf meiner Webseite unter zeitstylecoach.de/016.

Wie du das Jahr erfolgreich abschließt

Wed, 22 Sep 2021 03:00:00 +0200

Auch dieses Jahr ist irgendwann vorbei! Lässt du es mit einem Knall enden oder schleichst du dich leise ins nächste Jahr, weil du (mal wieder) deine PS nicht auf die Straße gebracht hast?

Diese Podcastfolge soll dich motivieren, die nächsten 100 Tage nochmals fokussiert und konsequent anzugehen und durchzuziehen.

Was musst und willst du noch tun, um das Jahr mit einem Feuerwerk abzuschließen?

Ich verrate dir 6 Schritte, wie du das erledigen kannst, was noch ansteht und das Jahr erfolgreich abschließt.

Auch wenn sich diese Folge auf die letzten 100 Tage des Jahres konzentriert, können dir diese 6 Schritte auch unter dem Jahr helfen, dich auf das Bedeutende zu fokussieren, deine Aufgaben erledigen und deine Ziele erreichen.

Die Show Notes und das Transkript findest du auf meiner Webseite unter https://zeitstylecoach.de/015.

Mit Einfachheit zu mehr Ruhe und Lebensfreude mit Christina Emmer

Wed, 15 Sep 2021 03:00:00 +0200

Unser Leben wird sehr schnell komplexer. In allen Lebensbereichen stapeln sich die "Dinge" und hierbei den Überblick zu behalten ist nicht immer leicht.

Volle Schränke und Keller, unübersichtliche Finanzen und ungepflegte Beziehungen sind ein paar der offensichtlichen Baustellen, die man angehen könnte. Denn all diese Situationen tragen nicht dazu bei, dass dein Leben einfach(er) ist und sie kosten dich unnötig Zeit, Kraft und Lebensfreude.

Doch das muss so nicht sein.

Im Interview mit Christina erfährst du, was du konkret tun kannst, um deinen Keller und dein Leben zu entrümpeln.

Christina unterstützt Menschen als Ordnungs- und Einfachheitscoach, dass diese weniger Dinge und Komplexität in ihrem Leben haben.

Das Schöne ist: Sie ist keine Theoretikerin auf dem Gebiet, sondern ist den Weg selbst gegangen und erzählt dir auch von ihrem Weg zu einem einfacheren Leben.

Die Show Notes findest du auf meiner Webseite unter https://zeitstylecoach.de/014.

Aufschiebe-Stopp - Wie du deine bedeutenden Aufgaben nicht mehr aufschiebst und sofort erledigst

Wed, 08 Sep 2021 03:00:00 +0200

Wir alle schieben Dinge auf und daran ist auch nicht immer etwas auszusetzen. Wenn du jedoch jemand bist, der ständig Aufgaben aufschiebt und dadurch Nachteile im Leben und Business hast, dann ist diese Podcastfolge für dich genau richtig.

In dieser Folge beantworte ich dir die folgenden Fragen: Warum schieben wir Dinge auf? Ist das Aufschieben wirklich schlimm? Und was kannst du tatsächlich dagegen tun?

Die Show Notes und das Transskript findest du auf meiner Webseite unter https://zeitstylecoach.de/013.

Wie du mehr erledigst, in kürzerer Zeit - das Parkinson'sche Gesetz

Wed, 01 Sep 2021 03:00:00 +0200

In dieser Podcastfolge geht es darum, wie du mehr erledigst in kürzerer Zeit.

Das klingt irgendwie Paradox, denn die meisten Menschen glauben, wenn sie länger arbeiten, erledigen sie auch mehr. Wie kann es also sein, dass genau das Gegenteil zutreffen soll?

Hierbei kommt etwas zum Tragen, das du vielleicht schon einmal gehört oder gelesen hast, insbesondere, wenn du dich schon länger mit Zeitmanagement beschäftigst: das Parkinson'sche Gesetz.

Falls du das noch nicht kennst, keine Sorge, dieses Gesetz ist sehr leicht zu verstehen und es ist, wie ich finde, ein echtes Zeitmanagement-Goldstück, dem jedoch viel zu wenig Beachtung geschenkt wird.

Daher widme ich diesem wundervollen Gesetz eine komplette Podcastfolge, denn diese hat es sich wirklich verdient.

Dieses Gesetz bietet dir die Chance auf mehr Freizeit, da du in der gleichen Zeit mehr bedeutende Dinge erledigst.

Die Show Notes und das Transskript findest du auf meiner Webseite unter https://zeitstylecoach.de/012.

E-Mails spielend verwalten mit Tobias Knobl von Mailbutler

Wed, 25 Aug 2021 03:00:00 +0200

DAS ist definitiv einer der größten Zeitfresser unseres Arbeitsalltags: Die Rede ist von E-Mails.

In der heutigen Folge bekommst du ein Werkzeug vorgestellt, dass dich dabei unterstützt die E-Mailflut in den Griff zu bekommen: Dieses Werkzeug heißt Mailbutler.

Mailbutler ist eine Erweiterung für dein Mailprogramm und funktioniert nahtlos mit Outlook, Gmail und Apple Mail. Ich selbst nutze Mailbutler in Verbindung mit Outlook und - so viel kann ich schon einmal verraten - ich bin sehr zufrieden damit.

Mailbutler hilft dir deine E-Mails effizienter und produktiver zu bearbeiten. Es liefert dir sinnvolle zusätzliche Funktionen, die deine E-Mailbearbeitung schneller und effizienter machen, ganz egal, ob du als Einzelkämpfer auftrittst oder im Team arbeitest.

Diese genialen Funktionen werten dein Standardmailprogramm enorm auf und machen die Bearbeitung deiner E-Mails sogar erfreulicher.

Mit dabei heute ist der Experte für dieses Werkzeug: Tobias Knobl, CEO und Co-Gründer von Mailbutler.

Wir sprechen über die Gründung von Mailbutler, eine effiziente E-Mailbearbeitung und den großartigen Funktionsumfang von Mailbutler.

Die Show Notes findest du auf meiner Webseite unter https://zeitstylecoach.de/011.

Fokuspunkte: Der clevere Weg zu einer hohen Produktivität und mehr

Wed, 18 Aug 2021 03:00:00 +0200

Der Moment zwischen zwei Aktivitäten ist aus Zeitmanagement-Sicht etwas ganz Besonderes. Diese Momente - die ich Fokuspunkte nenne - können dir dazu dienen, zu überprüfen, ob du noch auf Kurs bist, oder dich neu ausrichten musst.

Erfahre in dieser Podcastfolge, wie du dich mit Fokuspunkten sehr schnell und einfach wieder auf Kurs bringen kannst, um am Ende des die Ergebnisse zu erreichen, die du dir vorgenommen hast.

Fokuspunkte steigern deine persönliche Produktivität und deine Arbeits- und Lebensfreude.

Die Show Notes und das Transskript findest du auf meiner Webseite unter https://zeitstylecoach.de/010.

Mit Nein-sagen zu mehr Zeit und Lebensfreude

Wed, 11 Aug 2021 03:00:00 +0200

In dieser Podcastfolge zeige ich dir, wie du höflich, bestimmt und vor allem selbstbewusst nein sagen kannst und warum das so wichtig ist.

Richtig Nein-Sagen zu können, ist eine Voraussetzung, um Frau und Herr seiner Zeit zu sein und zu bleiben. Egal, ob es sich um eine Unterstützungsanfrage handelt oder es sich um eine neue Business- oder Produktidee dreht.

Durch das Nein-Sagen schaffst du dir Freiräume und Möglichkeiten deine wertvolle Zeit mit bedeutenderen Themen und Menschen zu verbringen.

Was passiert denn genau, wenn du nein sagst?
Du zeigst Grenzen auf und schützt deine wertvollste Ressource: deine Zeit.

Die Show Notes und das Transskript findest du auf meiner Webseite unter https://zeitstylecoach.de/009.

Entdecke deine ideale Tagesstruktur für Fortschritt, Ruhe und Kontrolle

Wed, 04 Aug 2021 03:00:00 +0200

In dieser Podcast-Folge zeige ich dir, wie ich jeden Tag Fortschritt mache und auch im größten Chaos die Kontrolle behalte und Ruhe bewahren kann.

In meinem Tag ist für alles gesorgt, was wichtig ist. Dafür dient mir meine ideale Tagesstruktur.

Entdecke deine ideale Tagesstruktur und mache künftig konsequent Fortschritt in Richtung deiner Ziele, während du zeitgleich auch all die sonstigen Dinge und bedeutenden Termine und Menschen im Blick behältst und allen Zeit einräumst.

Das geht wirklich! ... nur eben nicht von ganz allein.

Die Show Notes und das Transskript findest du auf meiner Webseite unter https://zeitstylecoach.de/008.

Konzentration auf das Wesentliche mit Lothar Seiwert

Wed, 28 Jul 2021 03:00:00 +0200

In der heutigen Folge gibt es eine Premiere: Ich habe das erste Experteninterview in der ZeitStyle Show für dich.

Und wer könnte in einem Podcast zu Zeitmanagement besser dafür geeignet sein, als Deutschlands führender Zeitmanagement-Experte persönlich.

Heute Im Interview: Prof. Dr. Lothar Seiwert.

Erfahre, was sich in den letzten 30 Jahren im Zeitmanagement verändert hat und was nicht.

Was ist heute (immer noch) das größte Problem im Zeitmanagement? ... und was ist die Lösung? Du erfährst es in dieser Folge.

Die Show Notes und das Transskript findest du auf meiner Webseite unter https://zeitstylecoach.de/007.

Warum du deine Leistungskurve kennen solltest

Wed, 21 Jul 2021 03:00:00 +0200

Wir denken zu viel nach über das WAS und das WIE und vergessen dabei allzu oft das WANN.

In dieser Folge entdeckst du deine persönliche Leistungskurve und du erfährst warum es so wichtig ist, dass du diese kennst.

Denn mit deiner Leistungskurve gehst du den Schritt von einem guten Zeitmanagement zu einem exzellenten Zeitmanagement.

Die Show Notes und das Transskript findest du auf meiner Webseite unter https://zeitstylecoach.de/006.

Wie du in nur 5 Schritten stundenlangen Fokus erreichst

Wed, 14 Jul 2021 03:00:00 +0200

Fokus ist die Superkraft der Helden des 21. Jahrhunderts!

Was ich genau damit meine, verrate ich dir in dieser Podcastfolge.

Darüber hinaus zeige ich dir 5 Schritte, mit denen du fokussiert an deinen Prioritäten arbeiten kannst und die erforderlichen Aufgaben mit hoher Konzentration erledigst.

… und das sogar über mehrere Stunden hinweg, völlig ohne irgendwelche Hilfsmittel, wie Kaffee oder Nootropics, einfach durch eine clevere Vorgehensweise.

Und das vielleicht Beste an diesem Vorgehen ist, dass du auch nach der anstrengenden und energieraubenden Fokuszeit immer noch volle Power für den restlichen Tag und die weiteren Themen und Anliegen der anderen hast.

Die Show Notes und das Transskript findest du auf meiner Webseite unter https://zeitstylecoach.de/005.

Eine Frage als Kompass zur Priorisierung im Alltagschaos

Wed, 07 Jul 2021 03:00:00 +0200

In der neuen Folge 4, der ZeitStyle Show, zeige ich dir eine völlig neue Form der Priorisierung.

Auf diese Art und Weise hast du deine Aufgaben mit Sicherheit noch nicht priorisiert.

Dabei ist die Vorgehensweise so offensichtlich, wenn man Zeitmanagement nicht mehr nur als Ziele- und Aufgabenmanagement betrachtet, sondern als die eigene Fähigkeit durch die sinnvolle Investition seiner Zeit den eigenen Lifestyle wahrwerden zu lassen.

Freue dich auf eine Folge, mit der du deine Priorisierung auf ein völlig anderes Level hebst und dich am Ende des Tages ab sofort gut fühlen kannst.

Die Show Notes und das Transskript findest du auf meiner Webseite unter https://zeitstylecoach.de/004.

5 Gründe warum du deinen Tag planen solltest

Wed, 30 Jun 2021 03:00:00 +0200

Wie erreichst du deine Ziele schneller? Wie schaffst du es zufrieden den Tag abzuschließen?

Deine Tagesplanung bietet dir genau das!
... und noch mehr!

Sie ist der zentrale Baustein eines exzellenten Zeitmanagements.

In dieser Podcastfolge verrate ich dir meine TOP 5 Gründe, warum du deinen Tag planen solltest.

... und zwar jeden Tag und nicht nur, wenn mal etwas mehr zu tun ist.

Der Tag ist Zuständig für Fortschritt und für Freude. Am Tag kommst du deinen Zielen näher und fühlst dich (hoffentlich) gut dabei. Dein Plan zeichnet dir die Ideallinie in den Tag, auf der du schneller und entspannter zum Ziel kommst.

Die Show Notes und das Transskript findest du auf meiner Webseite unter https://zeitstylecoach.de/003.

Was ist ZeitStyle Management?

Wed, 23 Jun 2021 04:00:00 +0200

Zeitmanagement ist vielleicht die wichtigste Fähigkeit, die du in deinem Leben erlenen und meistern kannst.

Doch was genau verstehe ich, als ZeitStyle Coach, darunter? Was sind die zentralen Säulen im ZeitStyle-Management?

Wie kann es dich dabei unterstützen ein erfolgreiches und erfülltes Leben zu führen?

Die Show Notes und das Transskript findest du auf meiner Webseite unter https://zeitstylecoach.de/002.

Hallo, Mathis hier - Warum ich mich in Zeitmanagement verliebt habe

Wed, 23 Jun 2021 03:00:00 +0200

In dieser ersten Folge der ZeitStyle Show verrate ich dir warum ich mich in das Thema Zeitmanagement verliebt habe. Du erfährst, wer hinter der ZeitStyle Show steckt und was der Begriff "ZeitStyle" überhaupt bedeutet.

Ich verrate dir meine drei Erkenntnisse, die auch für dich gültig sind und die du auf jeden Fall berücksichtigen darfst.

Schön, dass du dabei bist und mir deine wertvolle Zeit schenkst.

Die Show Notes und das Transskript findest du auf meiner Webseite unter https://zeitstylecoach.de/001.