Todas Tus Partes con Natalia Price

140. ❤️‍🔥 Mis 3 principios para volverte una mujer CONSTANTE (Parte 4)

Fri, 11 Sep 2026 10:00:00 -0600

Si llevas meses volviendo a empezar con retos de 30 días para comer saludable, entrenar o construir tu marca personal, pero aún no lo has logrado, en este te comparto 3 principios (aka, mi protocolo) para volverte una mujer constante que toma acción y cumple sus metas.

En mi universo ser constante es el elemento interno que materializa tus ideas y las vuelve realidad. Es indispensable que lo actives (como parte de tu identidad) si quieres volverte una mujer que expande su vida y cumple todo lo que se propone.

➡️ PROCESO 1:1 DE REPRORGRAMACIÓN: nataliacprice.com
*revisa todos los detalles, si no hay espacios disponibles anótate en lista de espera para ser la primera en saber cuando se abran cupos en mi agenda*

139. ❤️‍🔥 No basta con empezar: cómo no rendirte cuando se pone difícil (Parte 3)

Wed, 08 Jul 2026 14:00:00 -0600

Una de las habilidades más importantes que necesitas desarrollar para cumplir tus metas es aprender a quedarte cuando el proceso se pone difícil.

En este episodio hablamos de cómo reprogramar tu relación con la dificultad para dejar de verla como una señal de que "no es por ahí".

Te comparto los tres principios que más han transformado mi forma de construir mis metas: cómo ajustar tus expectativas, aprender a dar pasos incómodos sin entrar en modo lucha y, sobre todo, cómo hacerte fácil lo difícil.

Si te identificas con empezar proyectos con muchísima emoción, pero abandonarlos cuando dejan de sentirse fáciles, este episodio te va a ayudar a entender qué está pasando y qué necesitas desarrollar para dejar de vivir en el ciclo de volver a empezar.

PROCESO 1-1 DE REPRORGRAMACIÓN. Si quieres trabajar conmigo de forma personalizada para reprogramar los patrones internos que hoy están frenando tu crecimiento, puedes anotarte en la lista de espera para mis procesos de reprogramación 1-1.

Episodio 135: Escúchalo aquí

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138. ❤️‍🔥 No basta con tener una VISIÓN: deja de dudar de ti misma (Parte 2)

Wed, 17 Jun 2026 16:00:00 -0600

Tener una visión clara no siempre es suficiente para crear la vida que quieres.

Si constantemente dudas de ti, buscas validación, sobrepiensas tus decisiones o sientes que te haces chiquita, probablemente lo que te está haciendo falta es activar tu liderazgo interno.

En este episodio hablamos de por qué nos cuesta confiar en nuestro propio saber, cómo recuperar nuestro instinto y qué puedes hacer para construir una confianza que no dependa de resultados, aprobación o certezas externas.

Esta es la parte 2 de una serie en donde te comparto los elementos internos para dejar de jugar en chiquito y volverte la mujer que cumple lo que se propone.

Proceso de Reprogramación 1-1. AQUÍ TODOS LOS DETALLES.

Instagram: @nataliacprice

Episodio 134: Por qué tus ideas se quedan a medias: la programación interna que te frena

Episodio 128: Que el miedo a fallar ya NO te frene

137. ❤️‍🔥 No basta con tener AMBICIÓN: activa tu capacidad emocional (Parte 1)

Wed, 27 May 2026 11:00:00 -0600

¿Por qué hay mujeres que parece que logran todo lo que se proponen y otras que por más que intentan terminan haciéndose chiquitas y quedándose a medias con sus metas?

Esta es la pregunta que estaré respondiendo en esta serie. Esta es la PARTE 1, en donde:

Entenderás por qué tener ambición es muy bueno, pero no es suficiente
Te comparto el 1er elemento que vas a necesitar integrar (como parte de tu identidad) para volverte una mujer que cumple sus metas.
Cómo hacer para que tus emociones ya no sean un bloqueen de cumplir tus metas.

De nuevo, este es el inicio de una serie en donde te iré compartiendo todos los elementos internos que necesitas instalar en tu identidad para también ser la mujer que logra todo lo que se propone.

Proceso de Reprogramación 1-1: AQUÍ COMIENZAS.

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136. Mi filosofía de vida para cumplir mis metas

Thu, 30 Apr 2026 16:00:00 -0600

Si sientes que estás haciendo todo “bien” pero tus metas no se están dando… este episodio es para ti.

Te comparto la filosofía que cambió como me relaciono y cumplo mis metas. Vas a entender por qué seguir obsesionada con el resultado te mantiene frustrada, cómo reprogramar tu relación con las metas (sin que te definan) y la regla #1 que me garantiza lograr cualquier cosa que me propongo.

Es un nuevo estilo de vida y cuando la integras, hace que tus metas se vuelvan inevitables.

Proceso de Reprogramación 1-1: 4 meses de trabajo 100% personalizado para reprgramar los patrones que te mantienen jugando chiquita con tus metas grandes

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Episodio 135 Spotify

Episodio 135 Apple Podcast

135. La mentira que te hace pensar “esto no es para mí” + 2 preguntas para no rendirte

Wed, 08 Apr 2026 17:00:00 -0600

Hay un momento en el proceso donde muchas mujeres llegan a la misma conclusión… sin darse cuenta de que no es verdad.

Se siente lógica, incluso intuitiva… pero en realidad es una mentira que hace que te quedes a medias con tu proyecto, negocio o visión.

En este episodio desmenuzamos esa mentira y exploramos 2 preguntas simples —pero incómodamente poderosas— que pueden se volvieron la base para crecer mi negocio y dejar de sentir que hago mucho pero no avanzo.

Proceso de Reprogarmación 1-1: https://nataliacprice.com

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134. Por qué tus ideas se quedan a medias: la programación interna que te frena

Wed, 18 Mar 2026 12:00:00 -0600

Si tienes ideas que te emocionan pero se quedan a medias… este episodio es para ti.

Te explico por qué te pasa (no es falta de disciplina, tu programación interna está interfiriendo) y qué está faltando a nivel de comportamientos e identidad para que dejes de sabotear lo que sabes que quieres crear.

PD. No es cuestión de hacer más. Se trata de de convertirte en la mujer que sí ejecuta.

📌Proceso de Reprogramación 1-1

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Episodio 131. La verdadera razón por la que te quedas jugando chiquito

133. ‘Solo es cuestión de mindset’: el consejo que tiene a muchas mujeres conscientes, pero atoradas

Wed, 04 Mar 2026 12:00:00 -0600

En este episodio desarmo el consejo de “solo es cuestión de mindset” y te explico por qué muchas mujeres conscientes se quedan a medias: claras, informadas… pero sin cambios reales.

Durante años nos dijeron que todo es cuestión de mindset. Que si cambias tus pensamientos, cambias tu vida. Pero… ¿qué pasa cuando ya sabes qué hacer, ya trabajaste en ti, ya intentaste pensar positivo… y sigues atorada?

Adentro del episodio vas a entender:
- Por qué repetir afirmaciones no está reprogramando tu vida
- Qué parte has estado dejando fuera
- Y cómo cambiar tu enfoque para que el cambio sí ocurra

Porque ser diferente diferente si tu cuerpo sigue viviendo en el pasado.

Si te has sentido bloqueada aunque sabes exactamente qué hacer, este episodio es para ti.

📌Proceso de Reprogramación 1-1

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132. Que tus emociones ya no te saboteen: cómo dejar de entrar en caos cuando decides jugar en grande

Thu, 12 Feb 2026 07:00:00 -0600

📌Descarga tu Manual de Implementación: una guía de journaling para identificar el origen de tu caos emocional.

En este episodio te explico por qué entras en caos emocional justo cuando estás haciendo cambios grandes o tomando acciones importantes.

Va a entender cómo se programó desde tu infancia esta relación con tus emociones y te quedará claro el elemento que necesitas integrar para dejar de vivir en el péndulo entre desbordarte o intentar controlarte.

Además, en el episodio te guío por una práctica de embodiment para activar tu parte adulta y comenzar a reprogramar una nueva respuesta emocional.

➡️ Aquí comienzas tu proceso Personalizado de Reprogramación

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131. La verdadera razón por la que te quedas jugando chiquito

Wed, 28 Jan 2026 15:00:00 -0600

Muchas mujeres ambiciosas se quedan jugando chiquito, no por falta de sueños o estrategia, sino porque su sistema interno no sabe sostener la expansión.

En este episodio hablamos de por qué jugar grande no tiene que ver con el tamaño de la meta, sino con tu capacidad emocional para quedarte en el juego, dejar de sabotearte y construir una identidad que pueda sostener lo que deseas crear en 2026.

Proceso 1-1 de Reprogramación: aquí trabajas conmigo.

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130. No cumplí mis metas del 2025

Thu, 15 Jan 2026 08:00:00 -0600

En este episodio te cuento cómo un año que no se vio “productivo” por fuera terminó siendo el año que más me sostuvo por dentro.

Un año donde bajé el ritmo, dejé de vivir en alerta y me di cuenta de algo clave: lo que me llevó hasta aquí no es lo mismo que me va a llevar a lo siguiente.

Hablo de seguridad interna, de regulación real (no mental), de soltar el high del logro como fuente de felicidad y de construir cimientos que sí son sostenibles.

Este episodio es para ti si:

te sientes cansada de perseguir metas desde la presión
has logrado mucho, pero algo adentro sigue inquieto
quieres crecer sin vivir saturada
sabes que necesitas otra forma de funcionar para tu siguiente nivel

No es un episodio motivacional. Es una conversación honesta sobre consolidarte primero por dentro, para que lo que construyas afuera sí se sostenga.

Proceso 1-1 de Reprogramación: aquí trabajas conmigo.

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129. No uses Enero para cambios apresurados, úsalo para crear CIMIENTOS

Wed, 07 Jan 2026 12:00:00 -0600

Enero no es para correr más rápido, es para crear cimientos.

En este episodio te explico por qué iniciar el año con acciones intensas suele llevarnos al mismo ciclo de esfuerzo, sabotaje y abandono… y cómo empezar distinto creando los cimientos internos que realmente sostienen tus metas.

Si quieres cumplirte este año sin burnout, culpa ni empezar de cero otra vez, este episodio es un must.

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128. Que tu ambición no te lleve al burnout: logra metas sin abandonarte

Wed, 31 Dec 2025 16:00:00 -0600

Un episodio sobre ambición consciente: cómo lograr metas sin exigirte, sin autoabandono y sin burnout. Para mujeres ambiciosas que quieren más, sin sacrificar su felicidad.

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127. Que el miedo a fallar ya NO te frene

Wed, 24 Dec 2025 06:00:00 -0600

En este episodio disecciono EL MIEDO A FALLAR. Te comparto todos los componentes que lo componen:

cómo se programó en tī y por qué
las diferentes formas en las que frena y bloquea (que quizás no habias reconocido)
la anatomía energética: o sea, como se experimenta como mecanismo automático
los componentes para resolverlo
las formas en las que puedes comenzar a resignificarlo desde ya!

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Proceso 1-1 de Reprogamación: Aquí trabajas conmigo.

126. Planeación + Identidad: la arquitectura para cumplir tus metas

Wed, 17 Dec 2025 11:00:00 -0600

Este episodio te comparto los dos ingredientes indispensables para cumplir tus metas. Es para ti si llevas tiempo escribiendo el mismo sueño, pero no has logrado alcanzarlo, te explico por qué y cómo resolverlo y así te prepares para el éxito.

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🫀 Día #5: Así lideras tu transformación ENCARNADA [El Arte de Encarnar]

Fri, 28 Nov 2025 05:00:00 -0600

En este episodio exploramos cómo comenzar a liderar tu transformación desde el cuerpo, entendiendo primero cómo se programaron tus mecanismos en la infancia y cómo hoy puedes imprimir nuevas experiencias para encarnar una nueva identidad de manera consciente.

🫀Descarga tu Manual de Implementación AQUÍ.

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🫀 Día #4: Bajar al CUERPO [El Arte de Encarnar]

Thu, 27 Nov 2025 06:00:00 -0600

En este episodio te comparto las herramientas que mantienen mi embodiment vivo, estable y real… todos los días.

Te revelo los cimientos de mi propio proceso de embodiment: lo que funciona, lo que sostengo y lo que realmente hace que una nueva identidad se instale. Si necesitabas claridad sobre cómo comenzar a encarnar… este es tu capítulo.

🫀Descarga tu Manual de Implementación AQUÍ.

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🫀Día #3: No es fake it till you make it [El Arte de Encarnar]

Wed, 26 Nov 2025 05:00:00 -0600

Hablamos de una de las trampas silenciosa del crecimiento personal: fingir que ya eres la versión que quieres ser… mientras tu cuerpo sigue en otro lugar (completamente diferente).

Este episodio te invita a reconocer dónde te estás empujando o pretendiendo ser algo que tu cuerpo aún no sabe como ser ni siente verdadero. No es para juzgarte; es para liberarte.

Encontrarás una nueva manera de comenzar a habitar la identidad que buscas, mucho más fluida, ligera y sin tanto empujar.

🫀Descarga tu Manual de Implementación AQUÍ.

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🫀Día #2: ¿Trabajas en ti a medias? [El Arte de Encarnar]

Tue, 25 Nov 2025 05:00:00 -0600

En este episodio destapamos un loop silencioso en el que casi todas caemos: trabajar muchísimo en ti… sin avanzar realmente.

Te muestro las señales más comunes de que tu proceso está pidiendo embodiment —aunque no lo hayas notado. Si últimamente tu mente está brillando pero tu realidad no… este episodio es para ti.

🫀Descarga tu Manual de Implementación AQUÍ.

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🫀Día #1: Cuando entender NO basta [El Arte de Encarnar]

Mon, 24 Nov 2025 05:00:00 -0600

En este primer episodio te abro la puerta a una verdad incómoda: no estás atorada por falta de ganas, disciplina o información… sino por algo más profundo que nadie te ha enseñado a ver.

Aquí comienza la serie que cambia la forma en la que te relacionas contigo y con tu proceso interno de transformación.

Descubrirás por qué, aunque sabes tanto de ti, sigues repitiendo lo mismo. No es motivación. No es mindset. Te voy a revelar la pieza te te ha estado haciendo falta.

🫀Descarga tu Manual de Implementación AQUÍ.

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120. Mis 3 peores errores manifestando (que por fuera no lo parecen)

Tue, 27 May 2025 15:00:00 -0600

Tu CUPÓN de $22 para Manifestación en Acción: Programa Intensivo con el paso a paso práctico, claro y accionable para manifestar la vida que sueñas. Te ayudaré a simplificar el proceso de manifestación para que se vuelva parte de tu estilo de vida.

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119. Mi estrategia #1 de manifestación: lo que nadie me explicó y lo cambió TODO

Wed, 21 May 2025 16:00:00 -0600

Tu CUPÓN de $22 para Manifestación en Acción: Programa Intensivo con el paso a paso práctico, claro y accionable para manifestar la vida que sueñas. Te ayudaré a simplificar el proceso de manifestación para que se vuelva parte de tu estilo de vida.

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118. 3 hábitos para MANIFESTAR (lo que sea) que puedes implementar YA!

Thu, 15 May 2025 13:00:00 -0600

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117. Construye una vida ALINEADA: mis 5 tips para lograrlo

Thu, 03 Apr 2025 13:00:00 -0600

DESCARGA EL WORKBOOK CON TU PRÁCTICA DE JOURNALING AQUÍ

Este episodio es básicamente una guía rápida y aplicable para alinear tu vida a los sueños que tienes! Y aplica para ti si en estos momentos te sientes en un lugar en donde no quieres estar o incluso si está en donde quieres pero quieres más.

Te comparto:

Los 5 tips vuelto herramientas para alinear mi vida a lo que deseo que sea
Como usar tus incomodidades pare re-alinearte
Cómo hacerle un proceso que básicamente se convierte en tu manera de vivir la vida.
5 prácticas de journaling que puedes

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116. Mis 5 tips para ORGANIZARTE y cumplirte

Thu, 20 Mar 2025 14:00:00 -0600

Este episodio es todo lo que yo hubiese querido saber sobre organización y estructura cuando comencé mi empresa. Te comparto:

Cómo organizar tu semana de manera simple y directa para que no te sobrecargues pero te cumplas
Cómo estimar tiempos de actividades para que no vivas presionada
Cómo dejar de sentir que "no haces suficiente" y que no estás avanzando, incluso cuando haces mucho.
Cómo dividir actividades para que tus días fluyan con mayor facilidad.

AQUÍ DESCARGAS EL RITUAL PARA ORGANZAR TU SEMANA.

O mándame un DM en Instagram con la palabra "RITUAL" para que te llegué.

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115. Haz del journaling una herramienta para desatorarte, expandirte y alinear tu vida

Tue, 25 Feb 2025 10:00:00 -0600

Este episodio es todo sobre el poder transformador que tienen incorporar el hábito del journaling en tu vida y como puedes hacerle una herramienta que te ayuda a desatorarte, alinearte y expandir tu vida.

Te comparto como escribir tienen el poder de ser un recurso que te sostiene en tus etapas complicadas y te ayuda a transformarlas en expansión para que llenes tu vida de todo lo que si quieres.

Te doy mis 5 pasos para volver el journaling un hábito simple de introducir a tus días y sostener con constancia.

RETO DE 21 DÍAS DE JOURNALING: TODOS LOS DETALLES

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114. No es más fuerza de voluntad, es más AMOR PROPIO.

Tue, 11 Feb 2025 16:00:00 -0600

En este episodio te comparto como la disciplina y el accionar constante no se trata de tener más fuerza de voluntad y obligarte a hacer las cosas, si no que se trata de aprender a cultivar amor propio y usarlo como herramienta para sostener tu consistencia.

Te comparto como e integrado este shift que me ha permitido ser constante con todas mis metas, hábitos y objetivos para que también te ayude a ti en tu proceso.

Si quieres ir más profundo, comienzan el Reto de 21 días de Journaling de Amor Propio y Empoderamiento. TODOS LOS DETALLES AQUÍ. (Precio Especial de Lanzamiento $197 MXN o 12 USD)

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113. Meditación para manifestar tu año SOÑADO ☁️✨

Thu, 26 Dec 2024 12:00:00 -0600

Esta meditación te ayudará a tener claridad y enfoque para accionar con mayor facilidad hacia las metas que tienes para tu nuevo año. Está diseñada para que se vuelva tu meditación de las mañanas que te ayuda a mantener tu compromiso contigo y a sostener tus sueños durante todo el año.

¡Esta meditación parte de mi RITUAL DE CIERRE E INICIO DE AÑO!✨

Si quieres el ritual completo, mándame un DM en Instagram (@nataliacprice) con la palabra "AÑO" y te mando el PDF con el paso a paso del ritual directo por DM. Te ayudará a iniciar tu nuevo año empoderada, con claridad y enfocada hacia hacia construir tu año soñado ☁️✨

112. El antídoto para la presión, prisa y urgencia

Tue, 08 Oct 2024 10:00:00 -0600

En este episodio te comparto lo que para mí se ha sentido el antídoto para la presión. Me ha ayudado a ser más productiva mientras fluyo y disfruto, soltando la urgencia y la prisa por terminar cosas.

Te guío por los 3 pasos que he incorporado muy intencionalmente en mis días y te comparto un ejercicio de escritura que te ayudará a integrarlos en tu vida.

Además tienen un PDF GRATUITO para ejecutar todo lo que te comparto.

Instagram: nataliacprice

Descarga aquí tu ejercicio de escritura gratuito.

Ep. 110. Permite que tome el tiempo que tenga que tomar.

111. El poder de la CONSISTENCIA: 5 tips para lograrlo

Tue, 30 Jul 2024 06:00:00 -0600

Este episodio es un boost de motivación si has estado intentando ser consistente con algún hábito, proyecto o meta pero no lo has logrado. También es para ti si estás a punto de tirar la toalla porque te comparto 5 tips que te ayudarán ser consistente en eso que quieres con mucha más facilidad y de forma sostenible.

Vas a entender qué hacer y qué puedes mejorar que ser consistente simplemente sea parte de quien eres... que en realidad ya lo es, solo que no te has dado cuenta y te lo explico todo en el episodio.

Deseo que lo disfrutes mucho!

EP. 27. Resignifiquemos consistencia
Sesiones 1:1 de Coding
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110. Permite que tome el tiempo que tenga que tomar

Wed, 03 Jul 2024 15:00:00 -0600

Este episodio te va a ayudar a hacer las paces con el tiempo. Es el boost que necesitas si estás sintiendo que "vas tarde en la vida", sientes prisa, urgencia o te estás comparando porque las cosas no se están dando como esperas.

Te ayudará a cambiar tu perspectiva, soltar la presión y lograr anclarte de nuevo en ti para regresara disfrutar tu ahora.

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Ep. 97. El poder de no tener plan B
Ep. 66. Disciplina + ejercicio + el verdadero autocuidado

109. Detonantes: entiéndelos y úsalos a tu favor

Tue, 18 Jun 2024 05:00:00 -0600

Este episodio es una mini-masterclass sobre cómo usar eso que te detona, molesta y activa en servicio de ti.

Te explico como entender por qué y para qué están llegando a ti; también cómo hacer para que mejoren tu vida y tus relaciones.

Definitivamente es para ti si estás notando que hay muchas cosas que te generan incomodidad o tienes fricciones recurrentes en tus relaciones y qué no sabes como resolver, en este episodio te explico.

Deseo que lo disfrutes!

Sesiones 1:1 de CODING🪄 - TODOS LOS DETALLES.

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108. Cuando ser positivo deja de ser positivo

Tue, 04 Jun 2024 12:00:00 -0600

Este episodio te ayudará a diferenciar entre el positivismo que suma y el positivismo que atora, estanca y hace la vida pesada. Te dará claridad sobre como usar el positivismo a tu favor.

Lograrás diferenciar cuál es cuál, como se ve en la vida cotidiana y en qué momentos llegamos a crear positivismo que NO suma.

Este episodio definitivamente es para ti si has sentido que lo tienes todo y aún así no sientes plenitud con tu vida, incluso si has sentido culpa por sentirte así, con este episodio tendrás claridad sobre lo que puede estar pasando a la raíz y que hacer para resolverlo.

Deseo que lo disfrutes mucho!

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107. Así dejas de sentir que no haces suficiente

Tue, 28 May 2024 15:00:00 -0600

Este episodio es un kit de recursos para dejar de sentir que "no estás haciendo suficiente". Es todo lo que yo hubiese querido saber y tener, para sentir que todos los días estoy colocando la energía y acciones suficientes en mi día que me acercan a mis metas y sueños.

Te comparto una nueva definición de hacer suficiente que aligera y al mismo tiempo empodera, porque te conecta con tu autonomía interna. También te explico las herramientas que utilizo en mis días para sostenerme en esto incluso en los días en donde no tengo tanta energía o surge algo.

Deseo que lo disfrutes!

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106. La clave para dejar de autosabotearte

Tue, 21 May 2024 16:00:00 -0600

Este episodio es todo lo que necesitas saber sobre el autosabotje para entender por qué te pasa, qué hay a la raíz y qué se necesita para resolverlo.

Te comparto por qué luchar en contra del autosabotaje NO ayuda, ni tampoco intentar deshacerte con urgencia de esto. Te explico qué hacer en su lugar para realmente dejar de autosabotearte de una vez por todas.

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Ep. 80. El arte de resolver diferencias en relaciones.

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105. Sostenerte en lo incómodo: 3 herramientas para lograrlo

Wed, 15 May 2024 17:00:00 -0600

Este episodio es es una guía para aprender atravesar emociones incómodas con mayor contención y sin desbordarte por todos lados.

Te comparto las 3 herramientas que a mi me ayudaron a desarrollar sostén emocional y que se han convertido en la base de cómo proceso, atravieso y libero mis emociones incómodas sin entrar en drama. .

Desarrollar sostén y contención emocional es uno de las habilidades más importantes que he desarrollado en la vida. Ha beneficiado mi salud mental, mi toma de decisiones y a evitar + resolver conflictos en mis relaciones. Deseo que a ti también te ayude.

>>>Práctica GRATIS para sostenerte emocionalmente: mándame un DM en IG con la palabra "SOSTENER" y te envio el link para que la descargues.

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104. Atravesar cambios con serenidad y gracia

Tue, 07 May 2024 15:00:00 -0600

En este episodio te comparto las herramientas que te ayudarán a pasar por cambios, tanto planeados como inesperados, con mayor calma, contención y serenidad.

Al final, lo único constante en la vida son los cambios. Te cuento qué puedes hacer de manera tangible y simple para sostenerte en el proceso y usar cualquier cambio que se te presente en la vida como fertilizante para crear lo que deseas vivir.

Te ayudará a posicionarte como el capitán de tu vida en medio del movimiento y todo lo que se mueve. Deseo que te sea de mucha ayuda.

Sesiones 1:1 de CODING🪄 | Todos los detalles + reserva la tuya.
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103. Esto te va a ayudar a tomar decisiones sin miedo

Tue, 30 Apr 2024 05:00:00 -0600

Este episodio es para ti si vives con mucha indecisión o si simplemente estás pasando por un momento en que estás temiendo elegir.

Te comparto una herramienta que se ha convertido en mi nueva forma de ver la vida al momento de tomar decisiones tanto grandes como pequeñas y ha hecho del proceso de elegir algo mucho más ligero.

Te explico el beneficio y poder que tiene "elegir mal" o "cometer un error" cuando le usas a tu favor y en servicio de los sueños que viven en tu corazón. Deseo que te de tranquilidad y te inspire a tomar esa decisión que habías estado posponiendo.

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102. En antídoto para soltar el juicio y dejar de luchar contigo

Tue, 23 Apr 2024 15:00:00 -0600

En este episodio:

Te comparto la herramienta que llevo años usando que ha sido medicina para dejar de juzgarme y que también ha ayudado a muchos de mis clientes.
Te explico por qué estar en rechazo y juicio interno crea una guerra contigo que siempre vas a terminar perdiendo.
Aprenderás el poder que tiene la aceptación y como te ayuda a encontrar una manera más simple de alcanzar tus metas sin constante juicio, rechazo ni crítica interna.

Deseo que lo disfrutes mucho!

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101. 5 pasos para dejar de dudar de ti y desbloquearte.

Tue, 16 Apr 2024 17:00:00 -0600

Este episodio es básicamente un taller en donde te guío, con perspectivas y herramientas, a soltar la duda y conectar con tu confianza interior.

Te comparto los 5 pasos/cambios de perspectiva que ma han ayudado a mi a pasar de dudar de mí misma, y estar en este constante: "será que soy suficiente? "y si no sé suficiente? "y si me juzgan?" a conectar con mi expertise, mi confianza interna y accionar hacia eso que quiero en mi vida.

DESCARGA AQUÍ el Workbookd/PDF con la práctica de journaling en donde pondrás en práctica todo lo que te comparto en el episodio.

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100. Aprende a hacer las paces con el proceso

Tue, 09 Apr 2024 15:00:00 -0600

En este episodio te comparto la perspectiva y herramienta que me ha ayudado a salir de la urgencia, prisa y necesidad de que las cosas se den YA. También es lo que me ha permitido abrazar mi proceso y estar bien con estar en donde estoy.

Te explico, dese mi experiencia, el por qué solemos sentir prisa, urgencia, que vamos tarde o que no avanzamos y también el antidoto para salir de ahí y que puedes usar y regresar a él de manera muy simple las veces que lo necesites.

Si te permites recibirlo, este episodio es un reseteo de chip interno que te permitirá entender, aceptar y abrazar cada una de las etapas en las que estás, no importa el proceso en el que estés.

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Ep. 97 El poder de NO tener un plan B
Ep. 99 Como crear hábitos y sostenerles a largo plazo

99. Como crear hábitos y sostenerles a largo plazo

Tue, 02 Apr 2024 06:00:00 -0600

Este episodio tiene la herramienta que me ha permitido crear y sostener mis nuevos hábitos sin morir en el intento y son abandonarles a medio camino. Para mí, ha sido la formula que me mantiene constate y al mismo tiempo permite que el proceso sea divertido y disfrutable.

También es lo que ha hecho que mis hábitos más que metas, se conviertan en mi estilo de vida, en la persona que soy, la forma en la que sostengo y lo que es mi vida.

La herramienta que comparto es super aplicable y práctica. Deseo que a ti también te ayude y que disfrutes este episodio.

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98. Cómo dejar de tomarte las cosas tan personales

Wed, 27 Mar 2024 14:00:00 -0600

En este episodio te comparto 2 herramientas que ha sido clave para dejar de tomarme las cosas personales y no engancharme con comentarios o actitudes de otras personas.

Me ha ayudo mucho a desescalar situaciones, a resolver conflictos en mis relaciones, saber manjar conflictos y no permitir que situaciones de la vida me roben mi paz.

Te dará mucha claridad para elegir qué hacer y discernir a qué situaciones si le quieres dar energía y cuales soltar para tu propio bienestar.

Han sido un game changer en mi vida y deseo que también te ayuden a ti.

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97. El poder de NO tener plan b

Tue, 19 Mar 2024 14:00:00 -0600

Este episodio es algo que hubiese querido saber cuando comencé mi camino de crear la vida de mis sueños, cuando habían dudas, miedos e incertidumbre. Cuando las personas a mi al rededor cuestionaban mi decisión de lanzarme a crear una vida nueva.

No tener un plan B ha sido de las cosas más potentes que he hecho en mi proceso y en este episodio te comparto por qué y cómo, la energía detrás del mantener el plan B "por si acaso" y las formas en las que puede estarte deteniendo de materializar el plan A, y que quizás no te habías dado cuenta.

Deseo que lo disfrutes mucho.

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96. La herramienta para la paz mental que uso todo el tiempo

Tue, 12 Mar 2024 14:00:00 -0600

En este episodio te comparto una de las herramientas que utilizo todo el tiempo para básicamente cualquier situación incómoda que incómodas que me roban mi paz.

Te comparto los momentos en los que puedes hacer uso de ella, cómo hacerlo y el poder que tiene, porque cuando la incorporas puede regresarte a tu centro en cuestión de minutos.

La mejor parte es que es simple, está disponible para ti siempre y solo requiere que la traigas a ti para que tenga un impacto positivo en tu vida.

Deseo que lo disfrutes mucho!

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95. Cuando sientas que no estás avanzando en la vida, escucha esto.

Tue, 05 Mar 2024 10:00:00 -0600

Este episodio nació de una reflexión en mi vida y te comparto las 3 razones que reconocí que están detrás del sentir que no avanzamos en a vida.

Te va a dar tanta claridad sobre qué es lo que está pasando para ti y al mismo tiempo sabrás qué hacer, porque también te comparto un práctica simple / paso a seguir que puedes implementar desde YA.

Deseo que lo disfrutes mucho!

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94. Miedo al éxito: qué es realmente + transfórmalo en EXPANSIÓN.

Tue, 27 Feb 2024 06:00:00 -0600

Este episodio te va a dar tanta claridad sobre el miedo lo que es verdaderamente el miedo al éxito. Lo grabé porque por mucho tiempo para mi fue un tema confuso y vergonzoso.

Mi intención es que logres resignificar este miedo, darle la vuelta y usarlo a tu favor convirtiéndolo en expansión para tu vida.

Deseo que lo disfrutes mucho.

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93. Meditación para conectar con tu poder interior

Mon, 19 Feb 2024 21:00:00 -0600

Esta meditación te ayudará a sostener tu práctica y también tus sueños. Es un recurso que puedes utilizar todas las mañanas para tener claridad y accionar en tu día desde la conexión contigo y en servicio del futuro que sueñas. Deseo que la disfrutes mucho.

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92. Sostener lo que te sostiene: el arte de hacer cosas DIFÍCILES

Tue, 13 Feb 2024 19:00:00 -0600

Este es el episodio en el que hablo de usar la dificultad a tu favor para que las cosas difíciles que eliges hacer sean cosas que te expandan.

Te comparto un poco de mi historia con la dificultad y cómo he transformado el concepto que tenía para que ahora el hacer cosas difíciles sea una herramienta que puedo usar para que me permita construir la vida que sueño.

Te va a dar mucha claridad para que tu también logres discernir sobre en donde te vas a hacer la vida fácil y cuando vas a elegir algo difícil para expandir tu vida.

Sesiones de CODING 1:1.
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91. Heridas de Infancia: cómo se crean y el impacto en la vida adulta - con Daniela Nicolau y Héctor Gc

Tue, 06 Feb 2024 15:00:00 -0600

Este episodio es una conversación con Dani, mi business partner de Source Code Latino y Héctor Gc, psicólogo y coach en donde hablamos todo sobre heridas de infancia.

Platicamos sobre:

Cómo los padres o cuidadores crean heridas de infancia sin darse cuenta
El proceso de sanar y cómo todo lo que buscamos resolver como adultos, son las heridas de infancia no sanadas que viven en nosotros.
El impacto que las heridas de infancia en adultos tienen en los hijos.
La importancia de tomar responsabilidad para romper heridas generacionales.

CONFERENCIA: Sanando desde el Origen.

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Dani Nicolau: @danielanicolau_
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90. Construye la vida que SUEÑAS: las 3 partes del proceso.

Tue, 30 Jan 2024 06:00:00 -0600

En este episodio me voy paso por paso en el proceso de crear nuestros sueños con la intención de que quede bien claro y puedas ver con en medio de todo, puede ser simple.

Te explico una tercera parte, que va más allá de visualizar y tomar acción, que es componente que simplifica y acelera el proceso de llegara donde quieres estar. Lo mejor es que es algo que está al alcance de todos y puedes comenzar a implementar en el momento en el que lo decidas.

SESIONES 1:1 DE CODING: ESPACIOS ABIERTOS.
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89. CODING: decodificar y resolver problemas desde el origen

Tue, 23 Jan 2024 21:00:00 -0600

En este episodio hablo todo sobre las Sesiones 1:1 de Coding:

¿Qué es coding y cómo funciona?
La diferencia entre Coding, Coaching y Terapia
¿Qué hace a las sesiones de coding tan potentes?
La parte cuántica y psicodélica de esta metodología de sanación
Para que tipo de situaciones se utiliza y por cuánto tiempo

Sesiones de Coding 1:1. TODOS LOS DETALLES AQUÍ
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Ep. 60 ¿Qué es Source Code?
Ep. 87 Hacer Consciente tu Inconsciente

88. Aprende a FLUIR con la vida

Tue, 16 Jan 2024 06:00:00 -0600

En este episodio te comparto unos de los pilares para aprender a FLUIR con la vida. Si te cuesta trabajo soltar el control y cuando intentas fluir no te sientes a salvo, en este episodio te explico el elemento que ha estado haciendo falta en la ecuación.

La mejor parte, es que es algo que viene de ti, que cultivas y que, una vez que lo reconoces, se vuelve simple de implementar.

Deseo que lo disfrutes mucho!

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87. Hacer consciente tu inconsciente.

Tue, 09 Jan 2024 14:00:00 -0600

Este episodio es todo lo que necesitas saber sobre el proceso de hacerte más consciente, te comparto sobre:

El inconsciente y cómo vive también es tu cuerpo
La consciencia mental y la consciencia somática/energética
Por qué incluso cuando ya eres consciente de algún patrón en tu vida no lo has logrado romper.
Qué significa estar en alineación y cómo la consciencia tiene un rol importante en esto.

Es un episodio muy educacional, que te dará mucha claridad sobre tu proceso de sanación y de vivir una vida más consciente. Deseo que lo disfrutes mucho.

Sesiones de Coding 1:1. TODOS LOS DETALLES AQUÍ.
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86. Sal de la rutina, llena de vida tu relación

Tue, 26 Dec 2023 18:00:00 -0600

En este episodio te comparto el recurso/práctica que me ha permitido construir una relación cada vez más profunda y llena de vida.

Más que una herramienta, es una nueva forma de crear y cultivar tu relación de pareja, para que se convierta en esta cosa sólida, latente y plena, que crece y se expande junto contigo. La mejor parte es que no es una receta de paso a paso, sino un estilo de vida que adaptas e incorporas en tu vida para que funcione para ti, tu pareja y tu relación.

Ep. 80: El arte de resolver diferencias en relaciones

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85. Ponerte Primero

Tue, 19 Dec 2023 15:00:00 -0600

Ponernos primero esta cosa fundamental y que al mismo tiempo puede ser tan confusa, sentirse tan difícil y no saber cómo hacerlo, así que en este episodio te comparto la importancia que tiene, no solo en tu vida, sino en la de todas las personas a tu al rededor.

Te comparto lo que yo he descubierto que es el verdadero significado de ponerte primer y cómo esto puede coexistir con tener en cuenta y cuidar a las personas a tu alrededor

También hablo de los ingredientes que se requieren incorporar para lograrlo y cómo al final, ponerte primero es indispensable para crear alineación en tu vida y en el colectivo.

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84. Haz de tu vida MAGIA: 2 herramientas para lograrlo.

Tue, 12 Dec 2023 11:00:00 -0600

Si eres esa persona que desea magia y milagros en su vida, este episodio es básicamente la guía rápida para comenzar a crearla y magnetizarla en tu todos los días. Te dará claridad sobre:
- qué es realmente vivir una vida llena de magia
- cómo es que lo creas
- las 2 herramientas que puedes implementar desde YA

Deseo que lo disfrutes y lo que comparto, te ayude en el proceso de crear y vivir la vida que SUEÑAS.

Taller: El Arte de Crear Consciente. RESERVA TU ESPACIO

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83. El Arte de Crear Consciente

Tue, 05 Dec 2023 14:00:00 -0600

Esta es una conversación con Dani sobre el proceso y arte que es CREAR LA VIDA QUE SUEÑAS. Este episodio te va a dar mucha claridad sobre cómo posicionarte al volante de tu vida, qué hacer con las situaciones incómodas e inesperadas que surgen y cómo puedes usarlas a tu favor.

Definitivamente te dará un boost de motivación e inspiración para que construyás y tomes acción hacia tus sueños.

Taller El Arte de Crear Consciente - INSCRÍBETE

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Daniela Nicolau: danielanicolau_

82. El arte de ser tú e integrar todas tus partes

Tue, 28 Nov 2023 09:00:00 -0600

Este episodio es una reflexión sobre lo profundo que es el proceso de cada día elegir ser tú, cómo ocurre, lo que implica, lo que requiere y la forma de integrarlo en tu todos los días, incluso usando las situaciones complejas a tu favor.

Al final, lo que todos queremos es simplemente ser quienes somos y deseo que este episodio te inspire a continuar integrando todas tus partes y expresar cada día un poco más de lo que eres.

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81. El proceso de crear la vida de tus sueños | Diving Deep﹣con Valeria Euler

Tue, 21 Nov 2023 12:00:00 -0600

En esta conversación vamos profundo hacia lo que realmente significa crear la vida que sueñas y cómo este proceso es algo PROFUNDO que te saca de tu zona de confort y te confronta con partes incómodas y retadoras.

Es un episodio raw and real con la dosis de tough love que necesitas cuando sientes dudas, miedos e inseguridades sobre ti y tus sueños.

La intención es que te inspire y te motive a continuar, que sepas que hacer y cómo afrontar las situaciones inesperadas que aparecen mientras avanzas hacia donde quieres estas.

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Vale Euler: @valeeuler

80. El arte de resolver diferencias en relaciones

Tue, 14 Nov 2023 06:00:00 -0600

Este episodio es DEFINITIVAMENTE para ti si estás en una relación de pareja, pero también es para ti si no lo estás y quieres crear mejores relaciones con las personas a tu alrededor, porque te comparo LA HERRAMIENTA que te ayudará a resolver las diferencias que surgen de forma natural y humana en todas las relaciones que tenemos.

Es lo que me ha permitido crear vínculos cada vez más profundos y llenos de vida, relaciones más alineadas e intimas, conexiones que realmente me nutren y he podido utilizar las diferencias en mis relaciones como un PORTAL DE EXPANSIÓN.

Esta herramienta es un ganar-ganar, y deseo que te sea de mucha ayuda en tu vida, ha si como ha sido en la mía.

Ep. 51: Espiritualidad Masculina y Conexiones Conscientes
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79. Activa tu energía masculina saludable

Tue, 07 Nov 2023 10:00:00 -0600

Me he dado cuenta que la energía masculina tiene 2 caras: la saludable, que nos ayuda a construir la vida que soñamos desde el gozo, y la no saludable, que "mueve hacia adelante" porque empuja, controla y drena. En este episodio te explico las dos para que puedas encontrar tu equilibrio con la energía masculina y construir la vida que sueñas desde la conexión contigo, mientras haces del proceso algo que disfrutas.

Ep. 66 Disciplina + ejercicio + el verdadero autocuidado.

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78. El arte de SANAR: sus etapas y por qué es importante para crear la vida que sueñas

Mon, 30 Oct 2023 22:00:00 -0600

Este episodio es uno PROFUNDO en donde hablo todo sobre sanar, vivir una vida más consciente, expandirte y crea la vida que sueña. Definitivamente vas a tener mucha claridad sobre:

Las 2 etapas del proceso de sanar y cómo es que sanas
Lo que necesitas para transformar y sanar parte de ti
Cómo todo esto es la base de manifestar y crear la vida que sueñas
Cómo lo haces parte de tu vida cotidiana de forma SIMPLE.

Es mi deseo que este episodio te inspire a continuar profundizando hacia ti y a hacer tu proceso de sanción algo más ligero y parte de tu vida.

Ep. 60 ¿Qué es Source Code?
Curso Intensivo de los 12 Estilos de Defensa: AQUÍ TODOS LOS DETALLES
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77. Tus deseos nunca han sido demasiado

Tue, 24 Oct 2023 06:00:00 -0600

Este episodio nació de una Sesión de Coding. Nació porque una parte de mi deseaba algo y la otra sentía que era demasiado; y es para ti si a alguna vez has sentido que al desear algo estás "demandando demasiado" o estás "exigiendo" o que necesitas "sacrificar" algo para tener eso que deseas o que "está mal" querer todo lo que quieres.

Todo eso también lo he sentido y en el episodio te comparto mi NUEVO MANTRA + las reflexiones y realizaciones que he integrado en los últimos días sobre la importancia de honrar nuestros deseos, dejarlos bien claros y sostenerlos con firmeza.

Deseo que este episodio te encienda el alma y te inspire a conectar profundo con todos los deseos que viven en tu corazón.

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76. El arte de hacerte la vida FÁCIL

Mon, 18 Sep 2023 13:00:00 -0600

Este episodio es básicamente una masterclass sobre cómo salir del constante hustle, el empujar y y presión de tener que hacer mucho para sentir que haces suficiente.

Es para ti si has sentido que quieres facilidad pero no sabes cómo crearla en tu vida o también es para ti si empujarte hasta el limite ha sido tu "normal" pero ya te sientes drenada y exhausta de vivir la vida empujando.

Te comparto los cambios de mindset y herramientas que me ayudaron a mi a transformar mi vida a tal grado que ahora he entrado en mi ERA DE LA FACILIDAD. Deseo que lo disfrutes mucho.

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75. Haz de tu vida un BIG DEAL

Wed, 23 Aug 2023 16:00:00 -0600

La energía de este episodio es inspiración, expansión, potencia y empoderamiento con gentileza, gracia y elegancia.

Es el episodio al que deseo que vengas a recibir un boost de energía, una invitación para colocarte en tu lugar de co-creador de tu vida y reconocer que hoy, con todo lo que está y lo que eres, exactamente como está todo colocado, ya puedes hacer de tu vida mucha MAGIA ✨

Es mi deseo que te ayude a reconocer que la magia ya está aquí y que en cuanto la activas y la vives, comienzas a construir aún más magia para el futuro.

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74. ¿Sientes resistencia? Aprende a usarla a tu favor

Fri, 11 Aug 2023 16:00:00 -0600

Este episodio llegó a mí en un momento de resistencia y decidí grabarlo para ayudarte a identificar el tipo de resistencia que sientes y que sepas qué hacer con ella.

Al final, creo fielmente que la resistencia siempre llega para expandirnos de alguna manera, y en este episodio te explico como puedes hacerlo tu también.

Deseo que lo disfrutes mucho!

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73. La importancia de tener CLARIDAD en la vida + cómo empezar | Diving Deep﹣con Valeria Euler

Mon, 24 Jul 2023 19:00:00 -0600

Este episodio está potente y es una conversación con Vale hablando sobre cómo crear claridad en la vida para salir de la confusión y la complacencia.

Te explicamos como tener claridad es básicamente el inicio para construir la vida que tanto deseas tener.

Recuerda que Diving Deep es una sección compartida en este espacio y el Podcast Confident as F, por si queries escuchar nuestros episodios anteriores.

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72. Cuando te sientas estancada, escucha esto.

Fri, 21 Jul 2023 13:00:00 -0600

Este es el episodio que yo hubiese deseado tener años atrás, cuando me sentía totalmente estancada en mi vida. Sabiendo que quiero más y a mismo tiempo no sabiendo por dónde comenzar. Te comparto los pasos que tomé y las herramientas que apliqué (y sigo aplicando) que me han permitido llegar a vivir la vida que tanto soñaba. Deseo que te ayude en tu proceso.

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71. ¿Qué es un límite? − con Daniela Nicolau.

Fri, 07 Jul 2023 17:00:00 -0600

Esta es una conversación con Dani Nicolau, mi amiga y business partner en Source Code Latino en donde platicamos todo sore LÍMITES.

Vas es tener ejemplos muy tangibles de lo que si es y de lo que no es un límite, para que comiences a familiarizarte y identificarlo en tu vida. Deseo que lo disfrutes

Si quieres ir más profundo, te invitamos a que te unas a nuestro CURSO LÍMITES. Te dejo aquí todos los detalles

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70. El poder de cumplirte tus propias promesas

Fri, 30 Jun 2023 15:00:00 -0600

En este episodio hablo sobre la POTENCIA que tiene el hacer compromisos con nosotros mismos y cumplirlos. Si eres de las personas que se les hace complejo comprometerse y mantenerte tus propias promesas, te comparto lo que he estado implementando y por qué es importante que comiences a tomarte en serio lo que de prometes.

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Comenzamos el 28 de Julio.

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69. Desatórate

Fri, 23 Jun 2023 15:00:00 -0600

En este episodio te comparto la práctica (super simple y al alcance de todos) + las reflexiones y perspectivas que me ayudaron en un momento en donde me sentías ATORADA Y CONFUNDIDA.

Deseo que lo disfrutes y que llegue a ti en el momento que lo necesites.

Si te gusto, por fa compártelo y compárteme tus reflexiones por DM en IG.

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68. Meditación de manifestación para iniciar tu día

Fri, 16 Jun 2023 13:00:00 -0600

Esta meditación la grabé para mi propio práctica por la mañana y deseo que te ayude a ti a mantener la tuya y a atraer a ti lo que deseas y sueñas.

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67. Así manifesté la relación de mis sueños

Fri, 19 May 2023 14:00:00 -0600

Este episodio es un mini- workshop con el paso a paso de cómo manifesté, co-creé y atraje a mí la relación que soñaba.

Es para ti si estás dating, pero también es para ti si estás en una relación y deseas más pero no sabes cómo; en este episodio te explico de forma tangible lo que puedes comenzar a hacer hoy para atraer a ti y construir esa relación que tanto deseas experimentar.

Deseo que lo disfrutes mucho.

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66. Disciplina + ejercicio + el verdadero autocuidado

Fri, 05 May 2023 19:00:00 -0600

En este episodio es para ti si el CUIDARTE a veces se siente confuso y complejo. Te explico el verdadero significado de autocuidado y como puedes encontrar tus prácticas y rutinas desde la ligereza y consciencia, integrando tu energía masculina y femenina.

Deseo que lo disfrutes mucho.

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65. Dejé terapia después de 10 años + por qué fue una gran decisión

Fri, 21 Apr 2023 18:00:00 -0600

Este episodio es real y vulnerable, te comparto mi experiencia en terapia, cómo me ayudo y cómo en un punto dejó de ayudarme como lo necesitaba. Es mi deseo profundo que te ayude a tener un abanico de opciones de apoyo y sanación para que elijas la que sientas que necesitas en este momento.

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64. Cuando sientas que todo va mal, escucha esto.

Thu, 13 Apr 2023 18:00:00 -0600

Deseo que este episodio sea el espacio al que acudes para regresar a tu centro en los momentos en donde sientas que todo va mal.

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63. El arte de sentir tus emociones incómodas + cómo empezar

Wed, 01 Mar 2023 14:00:00 -0600

Esto es una clase sobre EMOCIONES y cómo usarlas a tu favor, sobre todo las que se sienten incómodas. Te explico qué hacer y cómo procesarlas, la importancia que tiene sentir tus emociones y cómo hacerlo sin que se desborden por todos lados.

También te comparto cómo tus emociones incómodas están en servicio de ti y tu más alta expansión.

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62. La importancia de tenerte a ti + qué hacer si tu familia no lo entiende

Wed, 15 Feb 2023 16:00:00 -0600

Este es un episodio vulnerable en donde hablo sobre cómo a veces, tenerte a ti y honrar todo lo que eres, implica que crearás distancia o romperás relación con personas cercanas, en algunos casos tu familia.

Si te sientes incomprendido por tu familia, te explico que hice yo y las perspectivas que me ayudaron a tenerme a mi en todo momento y respetarlos a ellos.

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61. Aceptación Corporal: el arte de hacer las paces con tu CUERPO

Fri, 03 Feb 2023 14:00:00 -0600

En este episodio aclaro lo que si es tener una buena relación con tu cuerpo y lo que NO es tener una buena relación con tu cuerpo. Te explico sobre el movimiento de neutralidad corporal, Body Positivity y salud en todas las tallas. Recibirás las perspectivas que me han ayudado a mi y mis clientas a hacer las paces con su cuerpo.

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Ep. #28 Que perder peso No sea tu propósito de año nuevo

60. ¿Qué es Source Code? − con Daniela Nicolau

Thu, 26 Jan 2023 11:00:00 -0600

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59. El arte de aprender a soltar el CONTROL.

Thu, 19 Jan 2023 13:00:00 -0600

Este episodio es para ti si te sientes fuera de control en alguna área de tu vida (la que sea) te ayudará a resignificar y darte que cuenta que lo que necesitas NO es más control, es algo más.

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58. Encarnar Para Sanar: The Power of Embodiment.

Wed, 28 Dec 2022 19:00:00 -0600

Este episodio es todo sobre el poder sanar que existe al conectar con tu cuerpo e incorporar prácticas somáticas en ti vida. Ha sido algo poderoso y transformador para mí y es mi intención con este episodio que más personas sepan que no es solo cuestión de mindset, se trata de bajar al cuerpo, conectar con él y sanar desde ahí.

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57. El arte de decir NO para recibir más del Universo

Wed, 23 Nov 2022 00:00:00 -0600

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56. Sanar tu relación con la comida es aprender a RECIBIR

Thu, 20 Oct 2022 00:00:00 -0500

Este episodio es totalmente para si has vivido en guerra con la comida y tu cuerpo, te explico como esto tiene raíces más profundas de lo que creemos.

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55. El arte de FLUIR + qué hacer si te sientes estancado

Wed, 12 Oct 2022 18:00:00 -0500

En este episodio te comparto lo que he hecho para sentir que mi vida FLUYE, incluso cuando estoy en medio de alguna situación que se siente incomoda e inesperada.

También te comparto que hago para desatorarme en los momentos en donde me siento estancada y atorada para regresar al FLOW.

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54. Salud Mental + Ansiedad + Cómo Sanar Desde el Origen﹣ con Dani Nicolau

Thu, 22 Sep 2022 01:00:00 -0500

Curso de Ansiedad: Recupera Tu Paz. INSCRÍBETE: https://subscribepage.io/recuperatupaz

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Conecta con Dani: @danielanicolau_

53. Conecta con tu CICLO y recupera tu PODER | Diving Deep﹣con Valeria Euler

Wed, 14 Sep 2022 01:00:00 -0500

Este episodio es una MASTERCLASS en el ciclo hormonal y periodo menstrual. Es todo lo que yo hubiera querido saber cuando vivía en queja y rechazo hacia mi ciclo.

También es una de de las poderosas herramientas que nos han ayudado a Vale ya mi a vivir una vida más alineada y plena. Es parte de lo que nos ha permitido redefinir productividad, hacer las paces con nuestro cuerpo, encontrar estabilidad con la comida y encontrar un nuevo nivel de aceptación y amor propio.

Este episodio es para toda mujer o persona que vive con periodos menstruales. Es nuestro deseo profundo que este episodio te EMPODERE y te permite construir una vida en la que honras todas tus partes.

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52. Cuando Moverte NO Significa Avanzar

Wed, 31 Aug 2022 00:00:00 -0500

Este episodio es una reflexión simple y poderosa que viví mientras estaba en un Uber ride en la Ciudad de México. Es mi deseo que está reflexión te ayude tanto como a mi para vivir una vida más plena, satisfactoria y feliz.

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51. Espiritualidad Masculina + Conexiones Conscientes ﹣ con Carlos Pérez

Fri, 19 Aug 2022 00:00:00 -0500

Este episodio es una conversación PROFUNDA con Carlos Pérez en donde conversamos sobre la espiritualidad, conexión emocional y consciencia en los hombres.

Carlos comparte su historia sobre qué lo hizo comenzar a meditar, desear profundizar y conocerse. También comparte qué pudieras hacer si deseas que tu pareja también se embarque en su propio proceso espiritual y de autoconocimiento.

Por último, Carlos y yo te compartimos un poco de nosotros y de la conexión MUY consciente que hemos cultivado desde que nos conocimos. La forma el la que hemos elegido crear una relación entre nosotros y la importancia de ser claros, honestos y vulnerables cuando estás en el proceso del dating.

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EP. 26. Conoce tu Diseño Humano con Pau Garrido

50. El arte de SOLTAR y abrir espacio para recibir magia en tu vida.

Thu, 11 Aug 2022 15:00:00 -0500

Este episodio es la representación de que es sentarte conmigo a platicar de la vida, es la forma en la que conecto con mis besties. Es una historia que ME ENCANTA contar porque algo que inicio como un caos y mucha confusión, se transformó en claridad, expansión, mayor conexión conmigo y MUCHA MAGIA.

Te comparto una parte de mi profunda y vulnerable. Te cuento lo que ocurrió después de soltar una relación que no se sentía alineada, mudarme de país y procesar muchos duelos.

Te explico lo poderoso que es ELEGIR SOLTAR y como el hacerlo ha creado un efecto dominó en mi vida que le ha llevado a mucha expansión, alineación, sincronías y magia.

Deseo que lo disfrutes mucho.

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49. ¿Qué es trauma y cómo impacta tu relación con la comida?

Wed, 27 Jul 2022 10:00:00 -0500

En este episodio te hablo sobre un tema que me apasiona por el simple hecho de que casi nadie habla de él y eso es el estrecho vínculo que existe entre trauma y alimentación.

Los problema de comida son problemas profundo, incluso cuando parece "simples" o "superficiales" y en este episodio te explico por qué y cómo. Te comparto qué es trauma y las dos diferentes formas en las que impacta tu alimentación.

También te comparto qué puedes comenzar a hacer para mejorar tu relación con la comida desde el origen.

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Ep. 26 Conoce tu Diseño Humano con Pau Garrido. Escúchalo aquí

48. People Pleasing + Aprender a Decir NO + Poner Limites Saludables ﹣ con Dani Nicolau

Wed, 20 Jul 2022 14:00:00 -0500

¿Te cuesta trabajo decir NO? ¿Temes que al decir no o poner un limite perderás conexión con la otra persona o se enojarán contigo? ¿Vives complaciendo a los demás para evitar todo esto?

Si respondiste SI a cualquiera de estas preguntas ESTE EPISODIO ES PARA TI.

Hoy tengo de invitada a mi amiga y business partner, Dani Nicolau hablando todo sobre people pleasing y como emerger de ello.

En el episodio Dani, nos comparte su historia. Explica con claridad la diferencia entre ser amable y ser complaciente. También habla sobre lo que es un límite saludable, la importancia de tenerlos y cómo comenzar a colocarlos. Todo esto con la intención de crear mejores relaciones y expresar nuestra esencia sin miedo.

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47. Relaciones y Rupturas Conscientes

Wed, 06 Jul 2022 00:00:00 -0500

Este es un episodio vul-ne-ra-ble en toda la extensión de la palabra, porque te comparto sobre la ruptura de relación que estuve experimentado en los últimos meses.

Viví lo que yo llamo conscious uncoupling o ruptura consciente y sentí el llamado a abrir mi corazón, contarte mi experiencia, compartir de que se trata y como ha impactado mi vida. Todo esto con la intención de comenzar a cambiar la narrativa sobre las rupturas y quizás unirme a esta nueva referencia en donde terminar de un ciclo no tiene que estar lleno de drama ni sufrimiento.

Deseo que lo disfrutes mucho. Si te gustó el episodio, por fa compártelo con alguien que pudiera beneficiarse de esta perspectiva.

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46. El Proceso De Manifestación + Por Qué NO Te Ha Funcionado

Wed, 15 Jun 2022 01:00:00 -0500

En este episodio hablamos sobre MANIFESTAR, este tema tan trendy del que todos hablan y que al mismo tiempo siento que, hasta cierto punto, se ha ido propagando de forma desintegrada.

Aquí te comparto como veo y vivo yo el proceso de manifestar + posibles razones por las cuales sientes que no te ha funcionado, todo con la intención de que re-direcciones si es necesario y continues construyendo la vida de tus sueños.

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45. El poder el compartir tu voz + 1 año del Podcast

Wed, 08 Jun 2022 00:00:00 -0500

Este episodio nació de una reflexión que tuve unos días después de que el podcast cumplió 1 año de vida. Tener este espacio ha sido tan expansivo en mi vida en multiples formas y me conectó con esta perspectiva de lo poderoso e importante que es que TODOS nos regalemos la oportunidad de compartir nuestra voz, por el simple hecho de que a través de ello compartimos nuestra luz y nuestros dones con el mundo.

Deseo que lo disfrutes mucho!

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44. Por qué dejé de usar la palabra TÓXICO

Wed, 01 Jun 2022 00:00:00 -0500

¿Te pasa que de pronto escuchas la palabra tóxica por todos lados? Para describir personas, relaciones, comportamientos o actitudes.

Es algo que yo he estado percibiendo en mi holograma y me llamó la atención porque yo dejé de incluir esa palabra en mi vocabulario desde hace bastante tiempo. Así que en este episodio te comparto mi reflexión al respecto, porque deje de usar la palabra y también porque siento que es importante que se comience a usar con mayor consciencia e intencionalidad.

Deseo que lo disfrutes mucho.

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43. Haz de tu Alimentación una Práctica Espiritual | Diving Deep ﹣con Valeria Euler

Wed, 25 May 2022 00:00:00 -0500

En esta conversación de Diving Deep, Vale y yo vamos PROFUNDO en el tema de la alimentación, te compartimos lo que ambas hemos hecho para encontrar nuestro equilibrio.

Este episodio es definitivamente para ti si tu relación con los alimentos se siente muy complicada, en donde vives controlando lo que comes y con miedo a soltar las reglas porque temor a quedarte atorada en el exceso.

También es para ti si has estado considerando probar la alimentación intuitiva y la nutrición holística, pero tienes dudas y miedo de comenzar. Te compartimos como soltar la dieta nos ha permitido hacer de nuestra alimentación una práctica espiritual.

Está lleno de amor.

Deseo que lo disfrutes mucho.

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42. La magia de respetar tus tiempos en el proceso de SANACIÓN

Wed, 18 May 2022 00:00:00 -0500

Sanar se ha vuelto tan trending, al menos es lo que veo muy presente en mi holograma. Cada día noto a más y más personas deseando conocerse, ir hacia adentro y sanar partes de ello. También, cada día noto más consciencia de lo importante que es.

Al mismo tiempo, he notado en mí y en otras personas, una cierta urgencia por terminar de sanar lo antes posible. Así que en este episodio hablaré justamente de eso, porque con total honestidad, así como es importante tomar acción y hacer el trabajo para sanar, también es importante respetar cada etapa del proceso. De hecho, justo ahí es en donde vive la verdadera magia.

Deseo que lo disfrutes mucho!

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41. Práctica para regresar a la CALMA en los momentos de caos

Wed, 11 May 2022 00:00:00 -0500

En las últimas semanas te he compartido lo que he aprendido de esta etapa de cambios en la que estoy. Hoy quiero compartirte una herramienta que me ha ayudado a regresar a mí, sobre todo cuando los cambios se sienten como caos interno.

Está diseñada para ayudarte a regular tu sistema nervioso y sentirme mayor equilibrio emocional. Deseo que la disfrutes mucho y sea de contribución para tu vida.

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Música: ES_Schumann Breathing 432-1 Root Chakra - 369

40. El arte de abrir espacio para RECIBIR más gozo

Tue, 03 May 2022 23:00:00 -0500

Este episodio es raw, real, imperfecto y vulnerable. Hablo de una de las lecciones que estoy integrando y que está relacionada con cultivar gozo en mi vida, incluso en medio del caos.

Te comparto una reflexión que nació de una conversación con mi amiga Vale del podcast Confident as F que me ha permitido observa que en la vida no se trata solamente de cultivar más gozo, sino que también de hacer espacio para recibirlo.

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39. Aprende a Atravesar Etapas de Caos y a Sentir Emociones Incómodas

Wed, 20 Apr 2022 00:00:00 -0500

Este es un episodio vulnerable en donde te hablo un poco sobre la etapa de caos o etapa crisálida en la que he estado en las últimas semanas.

Te comparto una perspectiva más amplia que me ha ayudado a atravesar esta etapa sintiéndome a salvo y con integridad. También te hablo sobre las emociones incómodas, porque con cada etapa de caos vienen emociones incómodas a la superficie. Te explico que he hecho para procesarlas.

Es mi intención que este episodio sea un recurso que te apoye para la próxima vez que tu vida se sienta caótica, porque la realidad es que el caos y la oscuridad es parte de vivir esta experiencia humana.

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38. La comida NUNCA ha sido tu enemiga.

Wed, 13 Apr 2022 00:00:00 -0500

Este episodio es uno de esos a los que hubiese deseado tener acceso cuando vivía inmersa en la cultura dieta, con miedo a ciertos alimentos y sintiéndome culpable cuando comía algo no tan saludable o alto en calorias.

Te comparto un reframe que transformó la forma en la que veo a los alimentos y me permitió salir de la mentalidad blanco y negro para comenzar a cultivar neutralidad.

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37. Transforma Tu Caos En Tu Propósito De Vida

Wed, 06 Apr 2022 00:00:00 -0500

Este episodio fue inspirado por mi reciente transición a México. Regresar a mis orígenes me ha permitido reconectar con mis inicios en mi proceso de encontrarme y de encontrar mi propósito en la vida.

En este episodio te comparto una perspectiva para resignificar el caos. Te explico como el caos interno en mi vida se convirtió en mi guía para encontrar mi propósito de vida + como lo transformé en expansión.

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36. Nunca Ha Sido Cuestión de Fuerza de Voluntad

Wed, 09 Mar 2022 00:00:00 -0600

En este episodio hablamos sobre willpower, algo tan popular y tan presente en nuestra sociedad y al mismo tiempo tan complicado de implementar para muchos. Aquí te comparto porqué es tan difícil mantener la fuerza de voluntad y también por qué NO funciona y NO es la clave para lograr crear cambios sostenibles o alcanzar metas en nuestra vida.

También te comparto que puedes implementar en tu vida en lugar de la fuerza de voluntad, que te permitirá no solo lograr lo que deseas pero también disfrutar del proceso.

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35. El Proceso de Desaprender

Thu, 17 Feb 2022 13:00:00 -0600

En este episodio te comparto lo que para mí es una parte primordial en proceso de vivir una vida más alineada, consciente y feliz.

Te cuerpo porqué es importante y te explico como desaprender puede ser la parte faltante del rompecabezas que no te ha permitido lograr lo que sabes que quieres, pero por alguna razón no ha ocurrido. Deseo que lo disfrutes

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34. El Verdadero Significado de Comer Consciente

Wed, 09 Feb 2022 12:00:00 -0600

En este episodio te hablo de la profundidad que es realmente comer consciente. Este es un termino asociado al proceso de alimentarte de forma intuitiva pero que recientemente se a truncado y, hasta cierto punto, se comenzó a usar en la cultura dieta de forma incorrecta, desde mi punto de vista.

También te comparto como comenzar a integrar el concepto en tu vida de forma completa e integral.

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33. Conecta Con Tu Cuerpo + Meditación de Aceptación Corporal y Amor Propio

Wed, 02 Feb 2022 12:00:00 -0600

Este episodio es muy diferente a cualquier otro que he publicando antes en el podcast. Hoy vengo a compartirte una práctica que me ha beneficiado en muchas áreas de mi vida, y eso es la meditación.

En este episodio te guío por una práctica de meditación enfocada en la gratitud, el perdón y el amor propio. Mi intención es que esta meditación te permita conectar con tu cuerpo y cultivar mayor aceptación y amor propio en tu vida.

Deseo que este recurso te ayude en los momentos en donde no te sientes cómoda en tu cuerpo o que sea la práctica a la que recurres con frecuencia para cultivar mayor amor de ti para ti.

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32. Cuestiona Tus Creencias, Transforma Tu Vida.

Wed, 26 Jan 2022 11:00:00 -0600

En este episodio hablo sobre una cosas que to considero que es primordial para realmente hacer el trabajo interno y sanar, y es cuestionar nuestras creencias.

En el episodio te comparto de donde vienen estas creencias, por qué se quedan con nosotros y como identificar cuales no son tuyas para que puedas soltarlas. Te hablo acerca de lo que es recibir una reflexión borrosa vs recibir una reflexión clara + lo poderoso que es darle la bienvenida a todo lo que tu eres.

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31. La verdadera razón por la que sanamos nuestra relación con la comida

Wed, 19 Jan 2022 13:00:00 -0600

En este episodio te comparto la nueva etapa en la que me encuentro en mi relación con la comida. Te hablo sobre lo que yo considero que es la verdadera razón por la que sanamos nuestra relación con los alimentos.

También te comparto un poco sobre mi proceso y hablo sobre la cosa que hizo una completa diferencia y aceleró mi proceso de sanación cuando estaba iniciando a hacer las paces con la comida.

Nutrir Desde el Amor está abierto para inscripción. Es mi programa de coaching grupal de 10 semanas diseñado para ayudarte a establecer las bases para crear una sana relación con los alimentos y tu cuerpo.

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30. Prioriza lo que te divierte + permite que tu GOZO te guíe

Wed, 12 Jan 2022 00:00:00 -0600

Este episodio lo grabé justo antes de terminar el 2021 y en él te comparto mi intención + palabra para el 2022: JOY. Te hablo acerca de la importancia de priorizar las cosas que nos divierten, el doble win que El Universo te regala cuando permites que el gozo te guíe en tu vida.

Si alguna vez has sentido que seguir lo que te da gozo es egoísta, este episodio es definitivamente para ti. Descubrirás lo poderoso y transformador que es poner tu gozo primero.

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29. ¿Qué es Alimentación Intuitiva?

Wed, 05 Jan 2022 11:00:00 -0600

En este episodio te comparto qué es y de que se trata la alimentación intuitiva. También te explica para quien es, en que se basa y porque funciona. Mi intención con este episodio es abrir tu abanico de posibilidades hacia tu relación con la comida y tu cuerpo, que seas consciente que hay opciones y que hacer dieta no es la única forma.

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28. Que Perder Peso NO Sea Tu Propósito De Año Nuevo

Wed, 29 Dec 2021 00:00:00 -0600

En este episodio te comparto todas las razones por las cuales poner la perdida de peso como meta o resolución de año nuevo no es una buena idea. Te cuento como esta perspectiva puede afectar tu bienestar + te comparto una perspectiva diferente para encontrar tu equilibrio con la comida y tu cuerpo.

Sé que no todos van a estar de acuerdo con lo que te comparto el día de hoy y también sé que es extremadamente importante hablar sobre lo perjudicial que la cultura dieta y el enfoque weight-loss son para la salud física, mental y emocional de los seres humanos.

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27. Resignifiquemos Consistencia

Wed, 22 Dec 2021 00:00:00 -0600

En este episodio te comparto un reframe sobre ser consistente, que me ha ayudado demasiado en mi vida, sobre todo cuando se trata de colocar y alcanzar metas. Es una perspectiva menos rígida y más compasiva hacia la consistencia y es mi intención que te apoye en esta tempora de de fin/inicio de año al momento de crear tus intenciones y propósitos.

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26. Conoce Tu Diseño Humano −con Pau Garrido

Wed, 15 Dec 2021 00:00:00 -0600

Este episodio está es una poderosa conversación con Pau sobre Human Design. Conocerás de qué se trata esta herramienta, cuales son los tipos de energía + que significan los centros dentro de HD chart. Te recomiendo mucho que antes de escuchar el episodio vayas a myhumandesing.com, entres tus datos y revises cual es tu tipo de energía para que integres el episodio a full.

Instagram: @nataliacprice
Conecta con Pau: @paulinagarrido__

25. El Poder de la VULNERABILIDAD + dale la bienvenida a todo lo que eres | Diving Deep ﹣con Valeria Euler

Wed, 08 Dec 2021 00:00:00 -0600

En este episodio de Diving Deep Vale y yo vamos profundo en el tema vulnerabilidad y la importancia de mostrarte al mundo TODO TU, con todas tus partes.

También les compartimos un par de prácticas simples pero efectivas para que comiences a darle la bienvenida a todo lo que eres, sobre todo las partes de ti que sientes que te incomodan, que no te encantan y que mantienes en secreto.

Como siempre, esta es una conversación profunda entre dos amigas en donde te compartimos sobre nuestras experiencias personales, fluimos con lo que llega y nos divertimos bastante durante el proceso. Deseo que disfrutes mucho el episodio.

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Conecta con Vale: @confidentasf_podcast

24. Integra Tu Energía Masculina y Femenina

Wed, 24 Nov 2021 00:00:00 -0600

En este episodio te comparto sobre las energías masculina y femenina que van más allá del género y viven en TODOS nosotros. También te comparto ideas y action steps que puedes tomar para integrar y balancear estás dos energías en tu vida y así utilizarlas a tu favor.

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23. Tus Partes Oscuras Son Expansores

Fri, 19 Nov 2021 00:00:00 -0600

En este episodio comparto una herramienta que ha transformado la forma en la que me relaciono con mis partes oscuras, desagradables y que no me encantan, para transformarlas en luz y expansión.

También hablo sobre una hermosa + simple forma de cultivar mayor compasión hacia ti y hacia los demás.

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22. Suelta La Guerra Con Tu Cuerpo

Wed, 03 Nov 2021 00:00:00 -0600

Este es un episodio muy abierto y vulnerable. La finalidad es DESPERTARTE y que logres ver que existe otra manera de relacionarte con tu cuerpo que no está basada en el castigo, la crítica, el juicio ni la comparación.

Es mi deseo que logres observar el poder que existe detrás de soltar la lucha interna con tu cuerpo y conectar con su saber.

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21. Cuando Haces El Trabajo Interno Te Expandes

Wed, 20 Oct 2021 00:00:00 -0500

Beautiful Souls! En este episodio raw and real que grabé después de experimentar un low, te comparto mi perspectiva sobre la importancia de hacer el trabajo interno, de ir hacia adentro y de conocernos para expandir nuestras consciencia y elevar nuestra vida.

Te comparto un poco de mi journey + de lo que he aprendido recientemente a través de mi experiencia con el deseo de que te tu también te embarques en tu propio proceso de auto-descubrimiento y consciencia.

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20. El Arte de Vivir una Vida Alineada

Wed, 06 Oct 2021 00:00:00 -0500

Este episodio hablo sobre las dos energías que he experimentado en mi proceso de construir una vida más alineada y auténtica a mi esencia: LA ENERGÍA MASCULINA Y FEMENINA. También te comparto que como identificar en que etapa de tu proceso estas y que energía necesitas más en estos momentos.

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19. Haz las Paces con tu Hambre Emocional

Wed, 29 Sep 2021 00:00:00 -0500

En este episodio hablo TODO sobre el hambre emocional. Te comparto:
- mi historia con el hambre emocional
- la realidad sobre comer emocional
- como puede estar ayudándote
- que hacer para mejorar tu relación con tu hambre emocional

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18. Tu mente no tiene todas las respuestas, conecta con tu cuerpo.

Wed, 15 Sep 2021 00:00:00 -0500

Hace aproximadamente un año que decidí iniciar mi camino de ser coach de Nutrición Holística y Alimentación Intuitiva. A lo largo de este año he tenido la oportunidad de confirmar a través del proceso de las personas que han trabajando conmigo y profundizando en mi propio proceso, lo transformador e importante que es conectar con nuestro cuerpo.

En este episodio te comparto lo que he aprendido a lo largo de este año, te cuento porque es importante salir de la mente y conectar con el cuerpo + te doy ideas sobre como puedes comenzar a conectar con tu cuerpo y tu intuición.

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17. Reconoce todo tu valor + herramientas y prácticas para lograrlo | Diving Deep ﹣con Valeria Euler

Tue, 07 Sep 2021 00:00:00 -0500

En este nuevo episodio de Diving Deep, Vale (confidentasf_podcast) y yo compartimos con ustedes un "struggle" que ambas hemos experimentado de diferentes formas pero que se reduce a colocar nuestro valor como persona en situaciones externas. Con mucha vulnerabilidad compartimos las experiencias que ambas hemos vivido a lo largo de este proceso de elevar nuestra consciencia y vivir una vida en conexión con nosotras y el Universo. En el episodio también te compartimos herramientas y prácticas que puedes aplicar HOY para comenzar a cultivar esa sensación de empodoramiento, valoración y amor propio que ya vive adentro de ti.

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16. El Proceso de Sanar

Wed, 01 Sep 2021 12:00:00 -0500

En este episodio hablo sobre lo que he aprendido desde que inicié mi proceso de sanar para vivir una vida más consciente. Te comparto que puedes hacer si tu proceso de sanar se está sintiendo demasiado pesado o demasiado abrumador.

Reserva una llamada de exploración gratuita para saber más sobre mis programas de coaching. Da click aquí
Conecta conmigo en Instagram: nataliacorrea____
Más sobre mis servicios: nataliacorrea.com
Sugerencias + colaboraciones: nutrientdensenatalia@gmail.com

15. Sentir para SANAR + Bienestar Emocional

Wed, 25 Aug 2021 00:00:00 -0500

En este episodio te comparto una de las lecciones más grandes que he aprendido en mi 2021: lo poderoso que es sentir consciente en un proceso de sanación. Te abro mi corazón y sobre mi proceso de sanar la pérdida de mi papá, como ha cambiado la realación con mis emociones y mi hambre emocional + como puedes comenzar a sentir consciente para gestionar tus emociones sin que se sienta que te controlan.

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14. Emprender con ALMA + la Magia de Ser Millennial

Tue, 17 Aug 2021 00:00:00 -0500

En este episodio que nació en una de mis caminatas por el lago te comparto sobre mi experiencia creando mi negocio y como emprender puede ser esta hermosa herramienta en tu proceso de expansión + sanación si es que lo haces desde la consciencia. También te comparo una perspectiva diferente de ser millennials basado en lo que yo he experimentado y como esto se relaciona con mi proceso de emprender.

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13. De Cultura Dieta a Alimentación Intuitiva

Wed, 11 Aug 2021 00:00:00 -0500

My beautiful friends! Es este episodio les comparto mi proceso transicionando de la mentalidad y cultura dieta a la alimentación intuitiva, holística y consciente. Hablo sobre:

cómo se complicó mi relación con al comida + cómo me inicié en el mundo de las dietas
cómo y por qué me afectó (y ha afectado a muchas personas)
lo que he aprendido hasta ahora sobre hacer dieta + restringir
miedo a subir de peso, el IMC y la gordofobia
todo los BENEFICIOS que he experimentado (y que tú también puedes experimentar) después de hacer las paces con la comida y mi cuerpo al adoptar la alimentación intuitiva y consciente.

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12. Bienvenidos a Diving Deep + el PODER de la Colaboración | Diving Deep ﹣con Valeria Euler

Wed, 04 Aug 2021 00:00:00 -0500

¡Bienvenidos a DIVING DEEP! Este usen episodio super ESPECIAL. Es el inicio de una nueva sección del podcast en colaboración con mi hermosa amiga Vale, host del podcast Confident as F.

Esta idea nació porque Vale y yo no dimos cuenta que las pláticas profundas que tenemos en el día a día nos benefician y nos complementan, nos regalan nuevas perspectivas y nos mantiene vibing high. Así que decidimos crear este espacio paro compartir con ustedes toda este energía que fluye a través de nosotras, todo con al finalidad de que nuestra conversaciones los inspiren a vivir una vida más consciente que se sienta más alineada con tu autenticidad.

¡Lo más increíble de todo es que Diving Deep estará disponible tanto en To Be Holistic como en Confident as F! Alternaremos episodios en ambos podcast con la finalidad de compartir esta energía con más personas.

La intención es que te sientas parte de nuestra conversación y que expandas tu consciencia junto con nosotras.

En este primer episodio de Diving Deep estaremos hablando sobre la importancia de soltar la competencia y su lugar practicar la COLABORACIÓN. Te brindamos una nueva perspectiva, que fue justo la perspectiva que nos llevó a crear este espacio.

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11. Todos podemos canalizar la ENERGÍA del Universo

Tue, 27 Jul 2021 00:00:00 -0500

En este episodio les comparto mi perspectiva y experiencia en este proceso de Channeling The Universe. Te comparto como surgió para mi + por que yo siento que TODOS tenemos la capacidad y recursos conectar con el Universo y canalizarlo.

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10. ¿De verdad tenemos que CONTROLAR a la mente?

Tue, 20 Jul 2021 00:00:00 -0500

En este episodio te cuento una pequeña anécdota sobre lo que experimenté y he experimentado con esta idea de "controla a la mente" y te comparto una perspectiva diferente hacia el concepto de control, que en mi experiencia, se siente menos pesado, rígido y obligatorio.

Deseo que esta nueva perspectiva te sea útil para mejorar tu relación con la idea de controlar, si este para ti esto se ha sentido demasiado pesado en el pasado.

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09. La espiritualidad también puede ser SEXY −con Kayleen Mesa

Tue, 13 Jul 2021 00:00:00 -0500

En este episodio les comparto una conversación con mi amiga y mentora Kayleen Mesa (IG: kayleen.mesa) en donde platicamos sobre la sensualidad y sexualidad como parte del proceso del camino espiritual y de reconexión contigo misma, tu cuerpo y tu sabiduría interior.

Kay nos comparte un poco sobre su historia, su proceso de reconexión con su cuerpo y como este le ayudó a vivir una vida más intencional y con propósito. También nos comparte que son las practicas de sensual embodiment y compartimos lo mucho que nos han beneficiado en nuestro proceso. Al final, Kay nos regala paso a paso una practica para que tu también conectes a mayor profundidad con tu cuerpo.

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08. BONUS: alimentación emocional + la magia de hacer las paces con la comida y tu cuerpo

Thu, 08 Jul 2021 00:00:00 -0500

BONUS!! Este episodio es un episodio un poco diferente. Es una conversación que tuve con mi querida amiga Vale hace un año adentro de su podcast Confident as F.

Les comparto un poco sobre mi historia con las dietas, sobre la alimentación emocional y la razones por las que muchas mujeres terminamos teniendo una relación compleja con la comida y nuestro cuerpo.

También les hablo un poco sobre mi transformación y como mi vida se expandió cuando logre hacer las paces con la comida, con mi cuerpo y conmigo misma.

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07. La magia de actuar desde la INSPIRACIÓN

Tue, 06 Jul 2021 00:00:00 -0500

En este episodio les comparto como toma acción inspirada en lugar de obligada ha transformado mi vida. También les hablo sobre como el tomar acción desde la inspiración tiene un efecto mucho más profundo y sagrado del que imaginamos.

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06. ¿Y si dejamos de compararnos?

Tue, 29 Jun 2021 00:00:00 -0500

En este episodio te comparto un poco sobre lo que he aprendido acerca de la comparación. Una realización que tuve hace algunas semanas sobre como la comparación es mucho más profunda de lo que pensamos y cuando la replanteamos, nos ayuda a profundizar la conexión con nosotros mismos y con el Universo.

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05. Conectar con tu cuerpo como un proceso sagrado + mi proceso de reconexión

Wed, 23 Jun 2021 00:00:00 -0500

En este episodio hablo sobre lo profundo y expansivo que es el proceso de reconectar con tu cuerpo. También te comparto las transformaciones que yo he experimentado en mi vida desde que comencé este proceso de trabajar en equipo con mi cuerpo, los insights que he tenido la forma en como mi vida se ha beneficiado porque deje de vivir en guerra conmigo.

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04. Conecta contigo y tú intuición + 4 pasos para lograrlo −con Valeria Euler

Tue, 15 Jun 2021 00:00:00 -0500

En este episodio les comparto una conversación con mi querida amiga Valeria Euler. Vale es la host del podcast Confident as F, y en esta conversación Vale nos comparte un poco de su historia, nos cuenta cómo le hizo para comenzar a conectar + confiar en su intuición y nos comparte sus sus 4 pasos para que tu también lo hagas.

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03. ¿Qué es la Nutrición Holística?

Tue, 08 Jun 2021 00:00:00 -0500

En este episodio te explico que es la nutrición holística y cómo es diferente a lo que típicamente conocemos como nutrición. Te comparto la base de este concepto y por qué adoptar un enfoque holístico a la nutrición + el bienestar puede transformarte y ayudarte a construir una vida más alineada.

También te comparto algunos de los beneficios que yo experimenté y continuo experimentado por haber integrado el aspecto holístico a mi vida, que han impactado no solo mi relación con los alimentos, sino todas las demás áreas de mi vida.

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02. El Tarot como herramienta para conectar con tu intuición −con Luisa Faldini

Tue, 01 Jun 2021 01:00:00 -0500

En este episodio tengo de invitada a Luisa Faldini, Coach Espiritual y Sanadora Holística. Hoy estaremos platicando sobre el tarot como una herramienta para conectar con tu sabiduría interior. También hablaremos a profundidad sobre cómo puedes comenzar a alinearte con tu esencia para que comiences a vivir una vida con propósito. Si últimamente has sentido confusión sobre hacia dónde dirigirte con tu vida, te ayudará a que encuentres la claridad e inspiración para dar ese siguiente paso.

Las enseñanzas de Don Juan - Carlos Castañeda. Lee aquí

Instagram: @nataliacprice

Conecta con Luisa: @eyeshift_

01. Mi historia + cómo nació el Podcast

Tue, 01 Jun 2021 00:00:00 -0500

En este episodio te cuento un poco sobre mi historia y que me llevó a crear este podcast. También sabrás cuál es el propósito de haber creado este espacio. Espero que lo disfrutes mucho!

Instagram: @nataliacprice