אנושית וכל השיט | נופר חן

נופר חן מארחת את ד"ר צבי סער חסן לשיחה על רוע וההתמודדות איתו

Wed, 09 Jul 2025 13:00:00 -0400

נופר חן מארחת את מיכל דואק, מחברת הספר "אברא כאדברא" לשיחה על משבר גיל הארבעים

Wed, 14 May 2025 10:00:00 -0400

יונג, הפסיכיאטר שהעז לדבר על הנשמה, טען שגיל ארבעים הוא לא סיום – אלא התחלה.

התחלה של מסע חדש – פנימה.

אחרי שנים של לרצות, לבנות, לתפקד, להחזיק – מגיע רגע שבו משהו בפנים לוחש:

“עכשיו תורך.”

בפרק הזה אנחנו נצלול לתוך הרגע הזה שבו הנפש כבר לא מסתפקת בשטחי –

היא רוצה אמת. חיבור. משמעות.

נדבר על השאלות שמתעוררות מחדש, על המילים שיכולות לברוא אותנו, ועל הבחירה לא לברוח – אלא להיפגש. להיפגש באמת עם עצמנו.

אז אם גם בך כבר תקופה עולות שאלות כמו מי אני בעצם?

האם אני חיה את החיים שלי או את מה שמצפים ממני

•האם זו האהבה שאני רוצה?

•מה עשיתי עם כל מה שויתרתי עליו לאורך השנים?

•האם עוד לא מאוחר לחלום מחדש

אז הגעת למקום הנכון!

נופר חן מארחת את לי קורזיץ, הספורטאית האולימפית, על התמודדות נשית במשברים ומצבי קיצון

Sun, 30 Mar 2025 13:00:00 -0400

נופר חן מארחת את ספיר שירזי, ניצולת הנובה, לשיחה על התמודדות בזמן משבר

Mon, 10 Mar 2025 09:00:00 -0400

נופר חן מארחת את לימור גאן לשיחה על חיבור וריפוי דרך סימני משמעות שהיקום שולח

Mon, 24 Feb 2025 07:00:00 -0500

נופר חן מארחת את רוזאן שחאדה על איך אפשר למצוא כוחות להתמודדות גם בתוך מציאות אלימה ורעילה

Tue, 11 Feb 2025 07:00:00 -0500

בפרק הזה אני מארחת את רוזאן שחאדה, אישה שנולדה וגדלה בחברה הבדואית כמוסלמית, חוותה אלימות קשה, וברחה מבעלה כדי ליצור לעצמה חיים חופשיים. בשיחה כנה ואמיצה היא משתפת על הילדות, הנישואים, הבריחה, החיים החדשים והדרך למצוא כוח ומשמעות גם במקומות הכי חשוכים.

זהו פרק על חופש, זהות, ואומץ לבחור מחדש. מוזמנות להאזין, לשתף ולדרג אותנו בספוטיפיי.

וכמובן, לעקוב ברשתות

למעקב אחרי נופר לחצי כאן

למעקב אחרי רוזאן לחצי כאן

נופר חן מארחת את ענת ולירן כפיר על האתגרים והאומץ שבהשתתפות בריאליטי, בזוגיות, בעסק ובחיים בכלל

Thu, 28 Mar 2024 17:00:00 -0400

לאחר שהשתתפו בתוכנית הריאליטי #פקיןאקספרס
ענת ולירן כפיר חושפים בפנינו סודות מאחורי הקלעים,
איך מצליחים לעזוב בית, עסק מצליח וילדים לטובת השתתפות בסדרה
איך עובדים יחד בזוג
ואיך להתגבר על פחדים בחיי היום יום
ולחיות חיים מלאים באומץ ובמה לא.
כל התשובות בפרק

אהבתם? מוזמנים לשתף ולעקוב אחרי

נופר חן ורקפת שפיים על איך תשמרי על הצעירות הביולוגית שלך

Mon, 25 Dec 2023 06:00:00 -0500

בפרק היום אני מארחת את רקפת שפיים שחיה את התשוקה שלה- ריברס אייגינג.
או בעברית- להצעיר את הגיל לאחור ולנתק את הקשר בין הגיל הכרונולוגי לגיל הביולוגי.

נגלה מה היא ממליצה לעשות כדי שתצליחי להראות טוב בכל גיל
איך תרגישי צעירה, חיונית ואנרגטית בכל גיל (גם אם את בת 40,50 או 60),
איך להשתחרר מהמחלות והתסמינים שמגיעים יחד עם ההתבגרות
ובעיקר, איך תשדרגי את איכות החיים שלך בפשטות.

לעקוב אחרי לחצי כאן
לעקוב אחרי רקפת לחצי כאן

נופר חן בשיחה עם בינת הופמן על איך אפשר להחזיר את התשוקה לזוגיות

Tue, 12 Sep 2023 10:00:00 -0400

בפרק היום אני מארחת את בינת הופמן, בינת היא יועצת מינית ומדריכת נשים לחיים בתשוקה ועונג.

את בינת הזמנתי כדי לדבר על אחד מהאתגרים היותר שכיחים בחברה, אבל הפחות מדוברים- על תשוקה בזוגיות. בינת תגלה לנו איך אפשר לשמור על תשוקה מינית בזוגיות מונוגמית ארוכת טווח.

אנחנו נבין מהם הגורמים לירידת חשק, מה זה אומר עלינו והכי חשוב, פרקטיקה- מה אפשר לעשות ואם בכלל, כדי לחזור להרגיש מלאות בתשוקה וחיוניות ואולי להפטר אחת ולתמיד מה"לא בא לי".

חברות, מצפה לכן פה פודקאסט מרתק במיוחד, לכו תכינו קפה או בעצם פשוט תגבירו ויאללה נתחיל!!!

נופר חן בשיחה מרתקת על איך להתמודד עם התמכרות של בן זוג

Sun, 10 Sep 2023 05:00:00 -0400

למרינה מקסימיליאן בלומין יש שיר בשם רגעים. בשיר יש משפט שאומר "יש מתנות שמקבלים רק מטעויות" וזאת הסיבה שכל כך היה חשוב לי להעלות את הפודקאסט של היום – ולדבר על אחד מהדברים היותר מאתגרים עבורנו- אלו שקורים בחדרי חדרים, שאף אחד לא יודע, שיכולים לקרות בכל בית, או אצל החברה הכי הטובה שלך.

נמצאים איתו היום זוג יקר ואמיץ, שבשנים האחרונות מתמודד עם בעיה שלצערנו הפכה להיות מכת מדינה- התמכרות!!!

התמכרות יכולה להיות לסמים, לקניות, למין, לאלימות, לאוכל, להימורים, לשליטה- לכל דבר שאנחנו משלמים עליו מחירים כבדים ביום יום.

הסתרות, שקרים, חובות, התפרצויות זעם, האשמות, פגיעה בתקשורת ועוד אינספור התנהגויות שגורמות להתרחקות ולהרס הזוגיות.

בפרק היום נלמד איך לזהות התמכרויות, איך להתמודד, מה עושים כשאחד מבני הזוג מכור ואינו מוכן לשתף פעולה והכי חשוב- איך חוזרים לזוגיות אחרי משבר שכזה והאם בכלל אפשר.

בקיצור, מחכה לכן פה פודקאסט מרתק במיוחד, אז לכו תעשו קפה, או פשוט תגבירו ויאללה נתחיל.

נופר חן מארחת את יסמין שחר לשיחה על איך תצליחי לשכנע ולהשיג את מה שבא לך במינימום חיכוכים

Wed, 06 Sep 2023 11:00:00 -0400

היום אני פוגשת את יסמין שחר, מנהלת מכירות באמזון, לשיחה מעניינת בה נדבר על מכירות ואיך בעזרת כלים פשוטים תוכלי להפוך להיות מוכרת מספר אחת בחיים שלך- גם שלכאורה את לא באמת עובדת במכירות.
את הולכת לגלות איך מכירות קשורות באופן ישיר לחיים שלך
ואת תקבלי כלים מעולים שיעזרו לך לייצר עצמך את מציאות החיים שאת רוצה- מול בעלך, הילדים ובעבודה.

הפרק הזה מתאים לך אם בא לך לריב ולהתווכח פחות ועדיין להשיג את מה שבא לך!!!
מחכות לשמוע איך היה
וכמובן, נשמח לדירוג
יסמין ונופר

נופר ונעמה פרידלנדר בשיחת חברות סביב דכאון היום הולדת

Tue, 29 Aug 2023 06:00:00 -0400

בכל שנה, לפני יום ההולדת שלי, משהו קורה לי
המצב רוח שלי יורד ואני קצרה ועצבנית.
במקום לחגוג, להיות בציפיה, לשמוח ולהיות מלאת אנרגיות- קורה לי בדיוק ההפך.
אני מתמלאת במועקה ואפילו מתרחקת מכל הקרובים אלי עד יעבור זעם.

אם גם את מכירה את התחושה,
את מוזמנת לעוד פרק בפודקאסט שלי, אנושית וכל השיט
פרק שהוא בעיקר שיחה מוקלטת בין שתי חברות
שם דיברתי עם נעמה, חברה שלי, על אותה תחושת דכדוך.
ניסינו להבין מה קורה לנו ביום הזה
למה זה בכלל קורה
ומה אפשר לעשות אחרת.

מחכות לשמוע מכן!

על הסאונד בפתיח: ברי סחרוף ואינפקטד מאשרום- היום יום הולדת

נופר חן מארחת את עדי ליליאור לשיחה על איך תתמודדי עם שברון לב כשאיבדת משהו או מישהו אהוב

Mon, 16 Jan 2023 02:00:00 -0500

"לכל אדם יש את האוושויץ שלו" אמר ויקטור פרנקל- וצדק.
לכל אחד מאיתנו יש את הרגע הזה שהוא מרגיש שהשמיים נופלים עליו
והאדמה כבר לא בטוחה יותר.
שהלב נשבר
שמרגיש חושך
שאין אור
תחושה כזאת מעיקה, שגם לא יהיה.

שברון לב יכול להגיע באינספור מופעים.
אצל אחת עם בן זוג או חברה שבגדה
אצל אחרת מריבה וקרע בתוך המשפחה
אצל אדם אחר, גירושים, מחלה שהתפרצה או אולי הכרה בעובדה שאדם שאתה אוהב סיים את תפקידו בעולם.
אין חוקים, אין נוסחה- יש רק ידיעה אחת- הלב מרוסק, הכאב לא מרפה- ועתיד טוב כמעט ולא נראה באופק.

אם את שם, אם גם את מרגישה שהלב מרוסק או התרסק לפחות פעם אחת בחיים,
אני מזמינה אותך להאזין לאחד מהפרקים היותר מרתקים של הפודקאסט "אנושית וכל השיט" עם עדי לייליאור ולקבל דרך מלאה באור ותקווה על איך להתמודד עם משבר- גם כשזה מרגיש בלתי אפשרי.

עדי היא מנחת קבוצות, מייסדת שותפה של קבוצות "סיפור דרך"- קבוצות תמיכה טיפוליות לאלמנים ואלמנות. היא מלווה תהליכי עיבוד והתאוששות מאבל ברוח הלוגותרפיה, מפתחת כלים מטאפורים להתמודדות עם משבר ואובדן, סטודנטית שנה ד' לפסיכותרפיה גוף נפש ומחברת הספר "עד שהמוות", שיצא לא מזמן במהדורה שלישית בהוצאת איגואנה.

ובבקשה ממך, אם יש מישהי או מישהו שאת יכולה לשפוך לו מעט אור על המשבר,
נשמח אם תשתפי את הפרק ותפיצי אותו הלאה

ליצירת קשר עם נופר חן | 0506941384 ולהצטרפות לקבוצת הפייסבוק את השמש לחצי כאן

ליצירת קשר עם עדי ליליאור | 0506666553

לפרטים והצטרפות לקבוצות "סיפור דרך" לאלמנטים ואלמנות
https://www.sipur-derech.com/

להזמנת הספר "עד שהמוות" וליצירת קשר עם עדי:
adilelior.com

נופר חן מארחת את הפסיכותרפיסטית טל קרן כץ לשיחה על איך לייצר לעצמך מציאות חיים משובחת

Wed, 04 Jan 2023 05:00:00 -0500

אם את מרגישה שאת לא בשיא שלך
שכבר מזמן את לא שמחה או מרוצה,
שחסר לך משהו שאת לא יודעת להצביע עליו,
הפודקאסט הזה נולד עבורך!!

בפרק היום את תגלי מתי הגיע הזמן לעשות שינוי
איך לזהות מתי לא טוב לך
איך תקבלי אומץ להעז ולצאת לדרך חדשה
וממה כדאי להתחיל!!

בטוחות שאת הולכת להנות
נשמח אם תפיצי את הפודקאסט לחברות שמרגישות שהן חייבות שינוי
מחכות לפגוש אותך בהרצאות, בסדנאות ובקורסים

בואי נהיה בקשר!
נופר חן | 0506941384
טל קרן | 052-4770407

לקבוצת הפייסבוק לנשים בלבד "את השמש"
לאינסטגרם של נופר חן לחצי כאן
לאתר של טל קרן לחצי כאן

נופר חן מארחת את נסי גולן- הדס לשיחה על סודות התשוקה

Tue, 06 Dec 2022 02:00:00 -0500

בפרק היום אני מארחת את נסי גולן הדס.
נסי היא מאמנת ומנחת קבוצות והיא מחברת אנשים לזהות האישית והמקצועית שלהם דרך חיבור לתשוקה ומשמעות.

היום אני פוגשת אותה לשיחה מפתיעה על תשוקה- גם מינית אבל גם אחרת (תתכונני להיות מופתעת!)

נדבר על הקשר הישיר בין תשוקה לקדושה- ולאאא אין קשר לדת.

נגלה את ההבדלים בין גברים לנשים

נבין את המשמעות האמיתית של המילה "אינטימיות"

את תקבלי כלים פרקטים לאיך להתחבר לתשוקה בחייך

והכי חשוב, את תקבלי עוד זווית ראייה מעניינת שתשפר לך את איכות החיים ותגרום לך להרגיש במלאות פנימית, בג'וי, בשמחה ובסיפוק.

נשמח לשמוע ממך- איך היה לך, מה אהבת ומה הכי נגע בך
וכמובן, שתעזרי לנו להפיץ את הפודקאסט לכמה שיותר נשים (ואולי אפילו גברים),
כדי שגם הן.ם יוכלו להנות מהסוכריות האלו!!

אם בא לך שנהיה בקשר, את יותר ממוזמנת!
להצטרפות למועדון את השמש של נופר חן לחצי כאן
ליצירת קשר עם נסי, כנסי לפייסבוק שלה או לאינסטוש
נסי גולן הדס 0523680699

נופר חן מארחת את צבי סער חסן לשיחה על איך תצליחי להתמודד עם דכאון ודכדוך באופן טבעי

Tue, 29 Nov 2022 01:00:00 -0500

במציאות בה כל אשה שלישית צפויה להשתמש בנוגדי דכאון ו/או להיות מאובחנת בדכאון, ראיתי לנכון להזמין לכאן את צבי סער חסן, דוקטורנט לפילוסופיה ומתרגל למדעי המוח, שיספר לנו איך אפשר לייצר שינוי הוליסטי בחוויית החיים שלך ולטפל בבעיית הדכאון והדכדוך.

צבי הולך להפתיע אותך עם מידע חם ועדכני המבוסס על מחקרים אחרונים בתחום
ולגלות לך מהם הגורמים לדכאון
ואיך תוכלי, בעזרת כלים פשוטים ופרקטים, להרגיש טוב יותר כבר מעוד מספר ימים!

חברות, שימו לב- חשוב לי להבהיר שהפודקאסט איננו משמש תחליף ליעוץ רפואי וכי הוא בגדר המלצה בלבד- וכי כל מקרה לגופו!!!

נשמח אם תפיצי את הפודקאסט לכמה שיותר אנשים ובעיקר נשים
ואיך לא ?! שתשמרי איתנו על קשר!!!
לפרטים על התוכנית החדשות שלי ולהצטרפות לקהילת "את השמש" לחצי כאן
לפייסבוק של צבי לחצי כאן

נופר חן מארחת את עו"ד סמדר נבות לשיחה על איך תדעי אם נכון לך להתגרש

Sun, 13 Nov 2022 05:00:00 -0500

בפרק היום אני מארחת את עו"ד סמדר אלטרס לשיחה מאוד מעניינת בה נדבר על נושא שעולה כמעט לכל אשה במחשבות... גירושים.

נשוחח על בגידות- אם חווית או אם בגדת, על הרצון להתגרש, על הדשא הירוק של השכן, על ההשלכות, על רווחים, על האם זה באמת כיף לישון באלכסון מבלי שאף אחד יגיד לי מה לעשות ועל מה עושים כשהחלטתי שזהו, אני מפרקת את החבילה.

ב22 השנים האחרונות סמדר מנהלת משרד מצליח העוסק בדיני משפחה ובכל מה שקשור לגירושים, פרידות, מערכות יחסים, מזונות, הסכמי יחסי ממון, חלוקת רכוש ועוד אינספור מקרים חריגים.

ליצירת קשר עם נופר- לחצי כאן
להצטרפות לקבוצה הפייסבוק- לחצי כאן

ליצירת קשר עם עו"ד סמדר אלטרס - 0503350029

נופר חן ושרית שיימן על איך תשחררי שליטה ותהיי מספיק טובה עבור עצמך

Thu, 03 Nov 2022 06:00:00 -0400

בפרק היום אני מארחת את שרית שיימן, שרית היא קודם כל אשה, אשת איש כבר 25 שנה, אמא לשלושה מתבגרים, מנחת סדנאות ומרצה באמצעות פוטותרפיה. פוטותרפיה היא שיטה לטיפול באמצעות צילום ותמונות. התמונות הם כלי אינטואיטיבי שמגיע מתוך השקפת העולם של המתבונן- הם כלי עוקף השכל הישר, שמביא אותנו ישירות למחסני הרגש העמוקים שלנו.

בפודקאסט נדבר עלינו, הנשים ועל הקושי שלנו לשחרר, על התחושה הזאת שאנחנו צריכות או אפילו חייבות "להיות בשליטה", על מה קרה בחייה כשהיא הסכימה לוותר על השליטה ומהו החלום הגדול שהיא הגשימה (תתכוננו זה הולך להיות וואו), על הציפייה מעצמנו להיות הכי טובות או בעצם- איך יכול להיות שהמתנה הכי גדולה שתעניקי לעצמך זה להיות "מספיק" בשבילך.

חברות, מצפה לכן פה פודקאסט מרתק במיוחד, לכו תכינו קפה או בעצם פשוט תגבירו ויאללה נתחיל!!!

ליצירת קשר איתנו
נופר חן- 0506941384
שרית שיימן - 0548089660

נופר חן בשיחה עם מעיין לוי משפיענית הרשת על איך תהיי שלמה ובטוחה בעצמך ללא קשר למראה חיצוני

Thu, 30 Jun 2022 06:00:00 -0400

בפרק היום אני מארחת את מעיין.
מעבר לזה שהיא שחקנית בתאטרון הבימה, היא גם מרצה לדימוי גוף, יוצרת תוכן ומשפיענית רשת מעוררת השראה!!!
בפודקאסט היום היא מספרת על ההתמודדות כאשה שמנה בעולם המקדש אידיאל יופי רזה
ונגלה איך היא מצליחה לעוף על עצמה ללא תלות במראה חיצוני.

תתכוני לשיחה מרתקת, גדושה בתובנות, עם פרספקטיבה שונה שתעזור לך עוד קצת להתאהב במי ומה שאת.
כזאת שתעזור לנו ללמוד להיות קצת יותר שלמות עם עצמנו ולהבין שמותר לנו להיות ולהרגיש שלמות, לתפוס בעולם ללא רגשות מצפון וללא קשר למראה חיצוני.

שהיופי מורכב מאינספור פרמטרים ואנחנו היחידות שנקבע אותם!

ליצירת קשר:
לאינסטגרם שלי, נופר חן, לחצי כאן
להצטרפות לקהילה הזורחות שלי בקבוצת את השמש בפייסבוק לחצי כאן
לאינסטגרם המטריף של מעיין לחצי כאן
לתפוס מקום בהרצאה הבאה שלה לחצי כאן

נופר חן בשיחה עם ליאת יוגב הנומרולגית בה נגלה מה תאריך הלידה שלך אומר עליך

Thu, 09 Jun 2022 12:00:00 -0400

להזמנת הרצאות והשתתפות בסדנאות צרי קשר עם נופר - 0506941384
לפגישת יעוץ עם ליאת יוגב- 0523431920

נופר חן מארחת את זוהר שלום לשיחה על הפרעות קשב וריכוז אצל ילדים

Thu, 07 Apr 2022 06:00:00 -0400

בפרק היום אני מארחת את זוהר שלום מאמנת אישית וקבוצתית לילדים והורים עם הפרעות קשב.

כילדה עם הפרעת קשב זוהר חוותה את העולם מנקודת מבט של ילדה שקופה, שלא רואים אותה והמסגרת החינוכית ריסקה לה את יכולות הלמידה. במשך שנים היא היתה בטוחה שהיא לא יכולה ללמוד ולא מתאימה ללימודים אקדמאיים.

והיום אני פוגשת אותה לשיחה בדיוק על זה!!

נדבר על איך אותם ילדים חווים אותנו ההורים, מהם הטעויות הנפוצות שאנחנו עושות ולא שמות לב, איך נוכל להתמודד בקלות יותר עם האתגרים וביניהם מערכת החינוך.
על ההתמודדות, התסכולים של האמהות ושל הילדים עצמם, הדרך להכיל אותם בסובלנות ולמקד אותם אל עבר חיים של הצלחות ובטחון עצמי.

אם את אמא עם ילד שסובל מהפרעת קשב, הפודקאסט הזה נולד עבורך!!!!

נשמח אם תפיצי ותשתפי את הפודקאסט הלאה- וכמה שיותר יותר טוב!!

תודה שאת כאן
נופר חן - מאמנת נשים לחווית חיים אחרת - 0506941384
זוהר שלום - מאמנת הורים וילדים עם בעיות קשב וריכוז - 0548187009

לאינסטגרם של נופר ולקבוצת הפייסבוק לנשים בלבד את השמש
לאינסטגרם של זוהר

נופר חן בשיחה עם אסתי שדה מאמנת עסקית לשיחה על התמודדות עם האתגרים שיש לנשים עצמאיות- כשלונות, כסף, מוטיבציה ועוד

Tue, 29 Mar 2022 05:00:00 -0400

היי, אני נופר חן, מאמנת נשים לחווית חיים אחרת ובעלת הפודקאסט "אנושית וכל השיט".
בפרק היום אני מארחת את אסתי שדה, מאמנת אישית ועסקית שמלווה עצמאיות ליציבות עסקית ואישית.

לאסתי יש רזומה עשיר בתחום- אסתי בוגרת תואר ראשון בתקשורת, תואר שני בעיצוב יזמות וחדשנות, מרצה במכללה למנהל וליוותה מאות בעלי עסקים בבית הספר לעסקים של לירון מור. בשנתיים האחרונות היא עצמאית שמאמינה שאין שיטה אחת שעובדת לכולם ולכן מאמנת בעלות עסקים בהתאמה אישית.

היום אני פוגשת אותה לשיחה שתהיה רלוונטית לכל אשה שרוצה להיות עצמאית או יצאה לעצמאות.
על כל מה שנראה נוצץ אבל הוא לא זהב, על איך מגייסים מוטיבציה כשקשה, על שיווק ופרסום, על מיקוד העסק, על הכשלונות בדרך ועל ההבנה שכדי להצליח יש דרך שצריך לעבור- וכולנו עוברות ונעבור בה!

נשמח אם תחלקי את הפודקאסט ותשתפי בו עוד נשים שרוצות לצאת לעצמאות או כאלה שכבר אזרו אומץ!

את יותר ממוזמנת להצטרף לקבוצת הפייסבוק לנשים בלבד- את השמש
לעקוב אחרי באינסטגרם
לעקוב אחרי אסתי באינסטגרם או בדף העסקי
או בכלל, ליצור קשר ישירות
נופר חן 0506941384
אסתי שדה 0524609869

נופר חן והקוסמת דנה מיכאלי בשיחה על איך תתמודדי עם מצוקות רגשיות בעזרת האינטואיציה שלך

Mon, 31 Jan 2022 10:00:00 -0500

בפרק היום אני מארחת את דנה מיכאלי, מורה ומרפאה אנרגטית. יש כאלו שיקראו לה קוסמת ואני אגלה לכן שהיא כתובה אצלי בנייד- דנה המכשפה הטובה.

דנה עוזרת לאנשים להתמודד עם מצוקות רגשיות המגיעות ממערכות יחסים כמו פגיעות, קנאה, כעס, האשמה אישית, בושה חוסר בטחון עצמי, עומס נפשי, פחדים, חרדות ועוד.

היא מלווה אנשים במסע ההתפתחות האנרגטי הרוחני שלהם, עוזרת להם להתחבר לעוצמות הפנימיות ומחברת אותם לאיכויות המופלאות שהיו אצלם מאז ומתמיד- לחזק את האינטואיציה, לסמוך על תחושות הבטן שלהם וללמוד לקחת את ההחלטות הנכונות עבורם.

אם את מרגישה מוצפת רגשית, מבולבלת או מתמלאת ברגשות אשם בכל פעם שאת לא נאמנה לרגשות שלך, הפודקאסט הזה תפור עליך.

אם אהבת יותר מנשמח שתשתפי !!!

ליצירת קשר
נופר חן | מאמנת נשים לחיים של בטחון עצמי ושמחה | 0506941384
דנה מיכאלי | מלווה לריפוי ומנחת סדנאות אנרגטיות | 0523222921
לכניסה לקבוצת "את השמש" לחצי כאן
לאינסטגרם של נופר לחצי כאן
לאינסטגרם של דנה לחצי כאן
לאתר של דנה לחצי כאן

נופר חן וד"ר רוית מרום טל בשיחה על התמודדות עם טראומה כתוצאה מפגיעה מינית

Mon, 27 Dec 2021 12:00:00 -0500

אם גם את חווית פגיעה או טראומה במהלך חייך
אם ברור לך שאת לא אשמה ובכל זאת מאשימה את עצמך
אם את מתמלאת בבושה בכל פעם שאת חושבת על החוויה שעברת
אם את כועסת על עצמך כי את חושבת שיכולת לפעול אחרת
אם את סוחבת אתך רגשות קשים שמשאירים אותך בעבר ומונעים ממך חווית חיים אחרת- הפודקאסט הזה נולד עבורך!

בפרק היום אני מארחת את ד"ר רוית מרום טל, פסיכולוגית קלינית מומחית ופסיכולוגית אחראית במחלקת טיפול יום בבית חולים גהה. בימים אלו היא מקימה מערך לטיפול בהפרעת אישיות גבולית ואובדנות כרונית
ובעזרת הידע שלה, תוכל לאפשר לך להכניס מעט אור אל תוך החושך, לשנות פרספקטיבה ואולי גם להתחיל בתהליך ריפוי אישי.

לדף הפייסבוק שלה בו היא מעלה מדי פעם תכנים רלוונטים ניתן להכנס לכאן
וכדי להצטרף אלי, את מוזמנת לקבוצת הנשים שלי- את השמש
או לעקוב אחרי באינסטגרם

נופר חן ואביב המתולתלת על איך תציגי את עצמך בבטחון ותצרי ענין

Sun, 07 Nov 2021 09:00:00 -0500

אם את מרגישה ש"את לא מעניינת"- הפדקאסט הזה נולד עבורך!

נופר חן מארחת את אביב המתולתלת, הלא היא שחקנית, יוצרת תוכן, מנחת קורסים וסדנאות להצגה עצמית לנשים, מנהלת קהילת "נותנות גז" בפייסבוק ומאסטרית בשפת גוף ותקשורת עסקית.

היום היא הולכת ללמד אותנו על החשיבות של הצגה עצמית ואיך תוכלי בעזרת כלים פשוטים ליצור רושם ראשוני שיקדם את המטרות שלך.

בפודקאסט נגלה מהי המשמעות של "לצחוק על עצמך",
איך תייצרי רושם מלא בבטחון עצמי
עשי ואל תעשי כשאת מציגה את עצמך
כלים פשוטים לאיך תרשימי את המעסיקים שלך בראיון עבודה
ועוד המון תוכן אותנטי שיחבר וידייק אותך אל עצמך.

יותר מנשמח אם תפיצי את הפודקאסט הלאה כדי שעוד נשים יוכלו להנות ממנו
וכמובן- אם תרצי שאעלה פודקאסט בנושא מסוים, שלחי לי הודעה :)
0506941384 | נופר חן

כדי לעקוב אחרי באינסטגרם כנסי לפה
כדי לעקוב באינסטגרם אחרי אביב את מוזמנת להכנס לקישור
להרשמה לסדנה להצגה עצמית כנסי לכאן

נופר חן וחמי פדהצור בשיחה על ההשלכות של קשר אמהות בנות

Wed, 01 Sep 2021 01:00:00 -0400

נופר חן מארחת את הפסיכותרפיסטית חמי פדהצור לשיחה מרתקת במיוחד על יחסי אמהות בנות וההשלכות על חיינו כבוגרות.
נדבר על מה קורה אחרי ההתאהבות,
ההבדלים המהותיים בין נשים לגברים,
מדוע אשה תמיד צריכה חברה איתה,
למה קשה לנו להיות לבד,
למה מאתגר אותנו להיות אסרטיביות ולהגן על עצמנו
ועוד ועוד ועוד ים תובנות שרלוונטיות לזוגיות, גידול הילדים, יחסי אמהות בנות ומה לא.......

אם היה לך מענין ובא לך עוד
את יותר ממוזמנת להצטרף לקבוצת הפייסבוק שלי "את השמש" בקישור,
לעקוב אחרי באינסטגרם ולהצטרף לאחת מהסדנאות והקורסים שלי
וכדי להגיע אל חמי ישירות, את מוזמנת ליצור איתה קשר בנייד 0522519462 וכמובן להצטרף לפייסבוק שלה!!

נשמח לשמוע ממך, נשמח אם תשתפי ויותר נשמח אם גילית על עצמך עוד דבר חדש או שניים :)

נופר חן וסימה שבת על איך שומרים על אופטימיות למרות אתגרי החיים

Wed, 25 Aug 2021 09:00:00 -0400

נופר חן מאמנת את סימה שבת, מטפלת רגשית, מורה לחינוך מיוחד ואמא מיוחדת לאספי, לשיחה על איך נשמור על אופטימיות למרות ועל אף האתגרים שהחיים מציבים לנו.
בשיחה תקבלי כלים פרקטים שיעזרו לך לראות את חצי הכוס המלאה, לשמור על תחושות חיוביות ובעיקר, להבין שיש בך כוחות להתמודד עם הכל.

נופר חן ואושרת חגבי בשיחה מרתקת על איך נתמודד עם האתגרים של גיל ההתבגרות

Sat, 14 Aug 2021 16:00:00 -0400

נופר חן מארחת את אושרת חג'בי, יועצת חינוכית בחטיבות ומנחת הורים ומתבגרים,
לשיחה על איך תצליחו להתמודד עם הקשיים של גיל ההתבגרות המאתגר.

במהלך הפודקאסט תגלו מה לעשות כשהילד החמוד שלכם השתנה והפך לחוצפן ותובעני שאין לכן שליטה עליו.
למה זה קורה ומה עושים כשהוא מתחצף, לא לומד ומתנהג נורא
אילו עונשים יכולים להשפיע (ואולי בכלל לא),
איך תמנעו ממנו להסתובב עם ילדים שמשפיעים עליו לרעה
למה חשוב שהוא יעזור בבית ואיך תאפשרו לזה לקרות
איך תחזקו אצלו את הבטחון העצמי ואת תחושת השייכות
ולא פחות חשוב, מה תעשו כשאתן מגלות שלמרות שהוא הולך כבר תקופה לטיפול, הוא עדיין לא משתנה?!

מבטיחות לכן פודקאסט שיעזור לכולנו להפוך את גיל ההתבגרות המאתגר לתקופה משמעותית בה הקשרים שלנו יתעצמו, יהפכו לחיוביים ויעשו לנו ולהם הרבה טוב בלב- כלפי פנים וכלפי חוץ.

זכות גדולה עבורנו שבחרת להאזין
ויותר מנשמח אם תפיצי את הפודקאסט הזה הלאה- שגם אמהות נוספות יוכלו להנות ממנו!
באהבה ענקית והרבה הערכה, נופר ואושרת

נופר חן - מאמנת נשים לחיים של בטחון ושמחה | 0506941384
אושרת חג'בי- יועצת ומדריכת הורים ומתבגרים | 0543332626

לקבוצת "את השמש" בפייסבוק לחצי כאן
לעמוד העסקי של אושרת לחצי כאן

נופר חן וליטל אלבנאי על איך אפשר לרדת במשקל מבלי להרגיש בעונש

Wed, 23 Jun 2021 03:00:00 -0400

נופר חן מארחת את ליטל אלבנאי, דיאטנית קלינית ומנחת קבוצות הרזיה,
לשיחה על איך נוכל לרדת במשקל ולא נרגיש שאנחנו בעונש.

במהלך הפודקאסט תגלו
איך להתמודד עם תהליך ירידה במשקל למרות שאתן ממש אוהבות לאכול

איך לשרוד חופשות ובתי מלון עם בופה מפנק?

איך נהנה מהמבורגר וציפס ועדיין נצליח לרדת

האם מותר לחם, ואם כן- איזה ואיך? סוד.. זה רחוק מאוד מלחם קל

מה לעשות כשהילדים שלנו משמינים- להעיר? למנוע? לכעוס? לשתוק?

דוגמניות פלאס סייז, הצעות לארוחות, איך מתמידים למרות שקשה- הכל הכל הכל כאן

כנסו ותהנו!!!

באהבה ענקית, נופר וליטל

נופר חן - מאמנת נשים לחיים של בטחון ושמחה | 0506941384
ליטל אלבנאי - דיאטנית קלינית | 0507850854

לקבוצת "את השמש" בפייסבוק לחצי כאן
לעמוד העסקי של ליטל לחצי כאן

נופר חן ומיכל גבעון בשיחה על בגידות בזוגיות

Sun, 13 Jun 2021 05:00:00 -0400

המאמנת והמרצה נופר חן מארחת את מיכל גבעון, מטפלת זוגית ומייסדת המרכז לפסיכולוגיה אימונית,
לשיחה מרתקת על בגידות בתוך מערכת יחסים.

למה אנשים בוגדים?
האם אפשר לשקם קשר אחרי בגידה- ואיך?
האם האמרה "פעם בוגד תמיד בוגד", נכונה?
מה זה אומר עליך אם בגדו בך או אם החלטת להישאר בזוגיות עם גבר בוגדני?
מה תעשי אם תגלי התכתבויות בנייד שלו
ואיך אפשר להתקדם הלאה אחרי פגיעה כל כך קשה

כל זאת ועוד המון בפודקאסט שלנו- אל תפספסו!!!!

רוצה ליצור איתנו קשר? בשמחה!
נופר חן | מאמנת נשים לחיים של שמחה והגשמת חלומות | 0506941384
מיכל גבעון | מטפלת זוגית, מנחת קורסים וסדנאות למאמנים | 0544357602

לאתר המרכז לפסיכולוגיה אימונית לחצי כאן
לקבוצת הפייסבוק "את השמש" לחצי כאן
לעמוד האינטסגרם של נופר לחצי כאן

נופר חן ולימור בנדל בשיחה על איך תחזירי את התשוקה לזוגיות

Thu, 13 May 2021 17:00:00 -0400

נופר חן מארחת את לימור בנדל הסקסולוגית האגדית לשיחה עסיסית במיוחד על

למה כל כך קשה לנו לדבר על סקס,

על איך תגרמי לבן הזוג שלך להרגיש אהוב- וההפך,

איך תחזירי את התשוקה לזוגיות שלך

הסוד המפתיע לפנים צעירות וחלקות (ההפך הגמור מבוטוקס)

ועוד כל כך הרבה.

אל תפספסי, לא כדאי לך!!!

לקבוצת הפייסבוק "מתעוררות מחדש" של לימור בנדל לחצי כאן

לקבוצת הפייסבוק "את השמש" של נופר לחצי כאן

נופר חן וחן מלכה בשיחה על שינויים בקריירה, כסף והתמודדות עם פחדים

Tue, 04 May 2021 16:00:00 -0400

נופר חן מארחת את חן מלכה לשיחה כיפית וזורמת על המהפך שעשתה בחיים- ממאפרת כלות וטלויזיה שחיה את החלום למרצת NLP מרתקת ומבוקשת.
מעבר לסיפור האישי שלה, חן מאפשרת לנו לקבל הצצה לעולם הNLP דרך שיח על שינויים בקריירה, אמונות על כסף , כאלו שמונעות מאתנו להתקדם ולהצליח ואפילו עשינו תרגיל מדהים שיכול לעזור לנו להתמודד עם הפחדים שמנהלים אותנו ומפריעים לנו להגשים חלומות.

לחצו על הקישור כדי להגיע ל...
לעמוד הפייסבוק של חן
לעמוד האינסטגרם של חן
לעמוד האינסטגרם של נופר
לקבוצת הפייסבוק "את השמש" של נופר
לרכישת הקלפים "אנושית וכל השיט"

נופר חן ונילי מרגי בשיחה על אמהות, זוגיות, אושר ומה לא בעצם

Sun, 18 Apr 2021 04:00:00 -0400

נופר חן מארחת את נילקה הבלוגרית ההורסת ("תנשמי שניה") לשיחה כייפית, כנה וזורמת על אמהות לארבעה, זוגיות, המתכון לאושר, דימוי גוף , איך מתמודדים עם ביקורת ושאלת השאלות- איך מתחילים להרוויח כסף מבלוגים

לבלוג של נילי לחצי כאן
לאינסטגרם של נילי לחצי כאן
לאינסטגרם של נופר לחצי כאן
לקבוצת "את השמש" בפייסבוק לחצי כאן

נופר חן ולירון מייזל בשיחה על סימני אזהרה בזוגיות

Wed, 24 Mar 2021 09:00:00 -0400

נופר חן מארחת לשיחה מרתקת את לירון מייזל , עובדת סוציאלית במרכזי אלימות ומאמנת טיפולית בהבעה ויצירה לשיחה על סימני אזהרה בזוגיות.
מהם הסימנים שאת חייבת לשים לב אליהם
מתי עובר הגבול בין התנהגות נורמטיבית לקיצונית
מתי צריך להיזהר
מהו הטייפקאסט של קורבנות אלימות
ובמידה וגילית שאת מוכרחה לעזוב קשר אלים- מה עליך לעשות ואל מי לפנות
בכל ענין אנחנו פה לרשותךנופר חן | מאמנת נשים לבטחון עצמי, אומץ ושמחה | 0506941384לירון מייזל | מאמנת טיפולית בהבעה ויצירה | 0545966425