Transparence.

#30. Apprendre à être vulnérable

Fri, 16 May 2025 15:00:00 +0200

Et si être vulnérable, n'était pas une faiblesse… mais une force ?

Dans un monde où tout le monde maîtrise l’art de paraître fort,
ce sont les failles qui nous touchent.
Ce sont elles qui nous rassemblent.

Tu t’es déjà senti(e) bouleversé(e) par une phrase, une chanson,
juste parce que la personne s’est livrée ? Sans masque. Sans filtre.

Et si c’était ça, le vrai courage : oser être pleinement soi.

Dans cet épisode, je parle de ce que la vulnérabilité nous apprend.
Et surtout de ce qu’elle révèle, de nous.

Retrouve-moi sur mon Instagram !

Je m'inscris à la newsletter !

#29. Les 31 leçons que j'ai apprises en 31 ans de vie

Thu, 04 Jul 2024 22:00:00 +0200

Cet épisode, enregistré il y a un an à minuit, est très personnel. J’y partage les leçons que j’ai apprises au cours de ma vie jusqu’à présent.

Je les partage avec toi en espérant qu’elles te seront utiles, un peu comme une grande sœur qui essaie de te guider et de t’aider à éviter les pièges de ce monde.

Comme cet épisode est basé sur mon expérience personnelle, il est possible que tout ne te parle pas. Et c’est normal, car chaque chemin est unique. Mais j’espère qu’en l’écoutant, là où tu es, tu trouveras un peu d’espoir et beaucoup de réconfort.

Les versets cités :

1. Jérémie 29:11
2. Romains 8:28
3. Nombres 23:19
4. Galates 6:7
5. Jérémie 1:5
6. Matthieu 7:7
7. Psaumes 139
8. Matthieu 22:37
9. Matthieu 28:20
10. Jean 17:15
11. Matthieu 5:45

Retrouve-moi sur mon Instagram !

Je m'inscris à la newsletter !

#28. Qu'est-ce que je veux ? (Apprendre à exprimer ses besoins et désirs)

Thu, 22 Jun 2023 13:00:00 +0200

As-tu déjà eu peur d'exprimer tes besoins et désirs par peur de déranger, d’être déçu.e ou par peur que le désir soit quelque chose de mauvais, quelque chose d’interdit ?

L’objet de cet épisode n’est pas de te dire que tous tes désirs doivent être assouvies parce que ce n’est pas le cas. L’objectif est plutôt de t’apprendre à les exprimer (en partant du principe qu’ils ne font du mal à personne, qu’ils ne vont pas à l’encontre de la loi et qu’ils sont motivées par la bonté, que ce soit envers toi ou envers les autres).

Retrouve-moi sur mon Instagram !

Je m'inscris à la newsletter !

#27.Être chrétien et humoriste, c'est possible ? avec Silver Seri.

Thu, 30 Mar 2023 06:00:00 +0200

Co-fondateur du Eden Comedy, premier comedy club chrétien, Silver est chrétien et humoriste. Dans cet interview, il nous raconte son parcours, son rapport à la foi et comment est perçu son métier dans l'Église.

Vous pouvez retrouver Silver et toute son équipe deux fois par mois au Eden Comedy Club, à l'Appart de La Villette. Lien pour réserver.

Instagram de Silver
Instagram Eden Comedy
Tik Tok Eden Comedy

Retrouve-moi sur mon Instagram !

Je m'inscris à la newsletter !

#26. Quand tu as l’impression d’être arrivé au bout de toi-même (souviens-toi de ça)

Thu, 23 Mar 2023 06:00:00 +0100

Le verset que je vais te lire aujourd’hui est extrait d’un passage que j’ai souvent lu, sans comprendre. Et je n’en ai certainement pas encore saisi toute l’essence. Mais c’est un passage de la Bible qui m’a apporté énormément de réconfort quand ce que je vivais ne semblait pas avoir de sens. J'espère qu'à l'écoute de ces mots, il en sera de même pour toi.

---------------------------------------------------
Verts cités :

Matthieu 5:1-12
Jean 3:16
Apocalypse 21:4

Épisodes complémentaires :

Épisode 1 : Espérer quand rien ne se passe comme prévu
Épisode 20 : Prendre le risque de croire : le défi de la foi
Épisode 22 : Prendre le risque d'espérer

Retrouve-moi sur mon Instagram !

Je m'inscris à la newsletter !

#25. Que dis-tu de toi ?

Thu, 02 Mar 2023 12:00:00 +0100

Tu as peut-être pris l’habitude de penser du mal de toi. C’est tellement régulier que tu ne t’en rends même plus compte. Mais savais-tu que ce discours négatif entretenu inconsciemment a des conséquences sur d'autres sphères de ta vie ?

Dans cet épisode, je t'explique pourquoi ces pensées négatives sont fausses et comment réussir à s'en débarrasser sur le long terme.

__________________

Versets cités :

Psaumes 139 : 1-5
Malachie 3 : 6
Esaïe 43:3
Psaumes 139:14

Télécharger la Bible.

Épisodes associés :
Episode 2 - Comment répondre à la question : qui suis-je ?
Episode 6 - Est-ce que je m'aime ?

Retrouve-moi sur mon Instagram !

Je m'inscris à la newsletter !

#24. Vivre le moment présent

Thu, 16 Feb 2023 06:00:00 +0100

Tu te demandes peut-être comment parvenir à vivre le moment présent ? Je me suis moi-même posé la question et figure-toi que c’est beaucoup plus simple qu’il n’y parait...

____________________

Épisode 4 - Gérer les transitions

Versets cités :

Matthieu 6:9-13
Matthieu 6:34
Lamentations 3:22

Retrouve-moi sur mon Instagram !

Je m'inscris à la newsletter !

Bonus #2. Et maintenant, on fait quoi ? {Take Action challenge}

Mon, 13 Feb 2023 07:00:00 +0100

Un épisode bonus pour faire le bilan et t'encourager à continuer, à bien t'entourer, et à te servir de ta voix pour impacter positivement le monde !

Tu souhaites télécharger le livret, c'est par ici !

Retrouve-moi sur mon Instagram !

Je m'inscris à la newsletter !

Bonus #1. Plus de peur que de mal {Take Action challenge}

Mon, 06 Feb 2023 09:00:00 +0100

Je t’avais promis un épisode spécial pour débuter le Take Action challenge, alors le voici. Dans cet épisode, je te parle de mon voyage à Lisbonne. Ce voyage a déclenché énormément de choses par la suite. Des choses que je n'aurais pas soupçonnées. Mais il faut savoir que jusqu'à la dernière minute, et en voyant la montagne que ce voyage représentait pour moi, j'ai dû me battre avec la peur...

Pour participer au challenge et recevoir la newsletter, c'est par ici !

Tu souhaites télécharger le livret, c'est aussi par ici !

Retrouve-moi sur mon Instagram !

Je m'inscris à la newsletter !

#23.Prendre le risque de faire

Thu, 26 Jan 2023 07:00:00 +0100

Cet épisode est pour les personnes qui ont tendance à beaucoup rester dans leurs têtes, celles qui ont beaucoup de projets, d’aspirations et d’envies qui ne voient malheureusement jamais le jour car restés dans leurs têtes... et souvent, par peur de prendre un risque.

Mais un risque, c’est quoi ? C’est l’éventualité d'un événement futur, incertain ou d'un terme indéterminé, ne dépendant pas exclusivement de la volonté des parties et pouvant causer la perte d'un objet ou tout autre dommage.

Qu’est-ce que ça nous dit ?

prendre un risque, c’est accepter un certain degré d’incertitude
prendre un risque, c’est peut-être perdre
prendre un risque, c’est accepter de ne pas avoir le contrôle

Mais ce que ça ne nous dit pas, c’est que prendre un risque, peut marquer le début de quelque chose de meilleur, malgré l’incertitude, malgré la possibilité de perdre et l’absence de contrôle.

__________________________________________________

Si tu es prêt(e) à passer à l'étape supérieure et à enfin poser des actions, inscris-toi au challenge et télécharge le livret ! On commence le 6 février !

Je télécharge le livret !

Retrouve-moi sur mon Instagram !

Je m'inscris à la newsletter !

#22.Prendre le risque d'espérer

Thu, 12 Jan 2023 09:00:00 +0100

Tu as certainement déjà entendu : "le meilleur est toujours à venir" ou encore "après la pluie, vient le beau temps". Mais quand le pire arrive et que la pluie ne semble pas vouloir s'arrêter, est-il possible de continuer à espérer le meilleur ?

Versets cités :

Apocalypse 21 : 1-5
Matthieu 28:20

Épisode 1 - Espérer quand rien ne se passe comme prévu
Épisode 20 - Prendre le risque de croire : le défi de la foi
___________________________________________

RESSOURCES :

Télécharger la Bible.

MATÉRIEL utilisé pour enregistrer :
RØDE NT-USB Microphone Noir

Retrouve-moi sur mon Instagram !

Je m'inscris à la newsletter !

#21. Prendre le risque d'aimer

Thu, 13 Oct 2022 06:00:00 +0200

Aimer.

En parlant avec une amie, je me suis rendu compte que souvent, on se refusait d'aimer par anticipation, par peur d'être blessé.

On prend alors des décisions hâtives, on fait de l’auto-sabotage, car il nous semble plus acceptable de se blesser soi-même que d'être blessé par les autres finalement… Si je mets un terme à ceci ou cela, je garde le contrôle, je ne me ferais pas avoir.

Dans l'épisode d'aujourd'hui, tu l'auras compris, on parlera d'amour.

On se demandera si, finalement, aimer en vaut vraiment la peine ?

Bonne écoute !

_______________

T'INSCRIRE À LA NEWSLETTER :
https://mailchi.mp/b1f5535629bc/minscrire-la-newsletter

RESSOURCES :

Épisode 9 - Aimer : pourquoi faire ?
Épisode 10 - L'amour parfait

Télécharger la Bible.

Mon instagram : @Transparence.podcast

MATÉRIEL utilisé pour enregistrer :
RØDE NT-USB Microphone Noir

Retrouve-moi sur mon Instagram !

Je m'inscris à la newsletter !

#20. Prendre le risque de croire : le défi de la foi

Fri, 23 Sep 2022 15:00:00 +0200

"Maintenant donc ces trois choses demeurent : la foi, l'espérance, l'amour." - 1 Corinthiens 13:13.

La vie est aussi belle que dure. Et parfois, elle ne nous épargne pas. Dans ces moments-là, il est humain de se demander ce que Dieu faisait pendant que nous pleurions. Pourquoi n'a-t-il pas empêché ces drames d'arriver ?

Prendre le risque de croire, c'est aller au-delà du visible, au-delà du compréhensible car souvent, nous ne comprendrons pas. Aveuglé(e) par la peine et limité(e) par notre humanité.

Dans cet épisode, je t'embarque dans une réflexion où j'essaie de remettre les choses en perspective. Comment résister et garder la foi, même quand tout ce que nous avons envie de faire est d'abandonner ?
___________________________________________

T'INSCRIRE À LA NEWSLETTER :
https://mailchi.mp/b1f5535629bc/minscrire-la-newsletter

RESSOURCES :

Télécharger la Bible.

Mon instagram : @Transparence.podcast

MATÉRIEL utilisé pour enregistrer :
RØDE NT-USB Microphone Noir

Retrouve-moi sur mon Instagram !

Je m'inscris à la newsletter !

#19. Prise de risque, changement de direction et prise de conscience

Thu, 08 Sep 2022 17:00:00 +0200

Le podcast est de retour avec un nouvel épisode ! Le mois de septembre est synonyme de rentrée pour beaucoup. Je voulais donc en profiter pour t'introduire à un nouveau sujet : la prise de risque. Ces derniers mois, j'ai réalisé à quel point le fait de prendre des risques ne se résumait pas à l'action matérielle. Non, prendre des risques, c'est bien plus que ça. Cet épisode introductif est là pour amorcer un sujet que nous traiterons sur plusieurs épisodes. En attendant, j'espère que cette petite série t'encouragera à te jeter à l'eau et vivre une vie épanouie et pleine de risque !

_______________

T'INSCRIRE À LA NEWSLETTER :
https://mailchi.mp/b1f5535629bc/minscrire-la-newsletter

RESSOURCES :

Télécharger la Bible.

Mon instagram : @Transparence.podcast

MATÉRIEL utilisé pour enregistrer :
RØDE NT-USB Microphone Noir

Retrouve-moi sur mon Instagram !

Je m'inscris à la newsletter !

#18. Psaume 23

Thu, 21 Jul 2022 18:00:00 +0200

Dernier épisode avant la rentrée de septembre pour t'encourager à croire que Dieu ne te veut pas de mal. Souvent, les circonstances de la vie peuvent nous amener à croire le contraire, mais c'est là que la lecture de la Bible intervient. Elle te rappelle la nature profonde de Dieu. Et c'est ce que je voulais faire ici, pour toi, au travers de la lecture du Psaume 23.

_____________________

T'INSCRIRE À LA NEWSLETTER !

RESSOURCES :

Épisode 17 - Au secours ! Je suis en colère contre Dieu.

Télécharger la Bible.

Mon instagram : @Transparence.podcast

MATÉRIEL utilisé pour enregistrer :
RØDE NT-USB Microphone Noir : https://amzn.to/3GYz7oE

Retrouve-moi sur mon Instagram !

Je m'inscris à la newsletter !

#17. Au secours ! Je suis en colère contre Dieu

Fri, 24 Jun 2022 16:00:00 +0200

J'espère que cet épisode t'aidera à aller mieux et à te réconcilier avec la personne qui te veut le plus de bien sur cette terre. Dieu ne souhaite pas être ton ennemi, bien au contraire. Il t'aime bien plus que tu ne l'imagines. Il t'aime, même si ton histoire, à tes yeux, ne semble pas la plus belle.

Avec Dieu, le meilleur reste toujours à venir ! Même si le meilleur n'est pas toujours au sens où on l'entend...
_______________

T'INSCRIRE À LA NEWSLETTER :
https://mailchi.mp/b1f5535629bc/minscrire-la-newsletter

RESSOURCES :

Télécharger la Bible.

Mon instagram : @Transparence.podcast

MATÉRIEL utilisé pour enregistrer :
RØDE NT-USB Microphone Noir : https://amzn.to/3GYz7oE

Épisode 4 - Gérer les transitions

Retrouve-moi sur mon Instagram !

Je m'inscris à la newsletter !

#16. Comment construire des amitiés sincères (à l'âge adulte) ?

Thu, 05 May 2022 21:00:00 +0200

Je me suis longtemps posé la question de comment se construisaient des amitiés sincères et solides une fois sortis du système scolaire, une fois entré dans la vie active. Je ne te cache pas que j’ai mis beaucoup de temps à trouver la réponse. Dans l'épisode d'aujourd'hui, je souhaite te partager ce que j'ai appris au cours de ces dernières années. Créer des amitiés est un travail de longue haleine et nécessite que chaque partie fasse des efforts, que ce soit envers soi où envers les autres. Alors, si tu éprouves des difficultés ou même de la solitude dans cette nouvelle aventure qu'est la vie d'adulte, j'espère que cet épisode t'apportera les réponses à tes questions.

_______________

T'INSCRIRE À LA NEWSLETTER :
https://mailchi.mp/b1f5535629bc/minscrire-la-newsletter

RESSOURCES :

Mon instagram : @Transparence.podcast

MATÉRIEL utilisé pour enregistrer :
RØDE NT-USB Microphone Noir : https://amzn.to/3GYz7oE

Épisode 2 - Comment répondre à la question : qui suis-je ?
Épisode 9 - Aimer : pourquoi faire ?
Épisode 10 - L'amour parfait

Retrouve-moi sur mon Instagram !

Je m'inscris à la newsletter !

#15. Que faire quand on a besoin d'aide ?

Thu, 14 Apr 2022 17:00:00 +0200

La glorification du self-made (personnes qui se sont faites toutes seules) nous pousse à penser que demander de l’aide est synonyme de faiblesse. Quand on sait que l’état de faiblesse n’est pas forcément bien perçu, nous préférons alors avancer seul(e) et garder les choses pour nous. Que l’on ait besoin d’un soutien moral ou d’un secours matériel, on préfère se taire, et trouver les solutions nous-même. Pourtant, nous avons besoin des autres. Alors comment faire quand on ne sait pas demander de l'aide ? On en parle dans l'épisode d'aujourd'hui.

_______________

T'INSCRIRE À LA NEWSLETTER :
https://mailchi.mp/b1f5535629bc/minscrire-la-newsletter

RESSOURCES :

Mon instagram : @Transparence.podcast
https://www.instagram.com/transparence.podcast/

MATÉRIEL utilisé pour enregistrer :
RØDE NT-USB Microphone Noir : https://amzn.to/3GYz7oE

Retrouve-moi sur mon Instagram !

Je m'inscris à la newsletter !

#14. Toute bonne histoire... (1 an après)

Thu, 03 Feb 2022 07:00:00 +0100

Alors que nous fêtons les 1 an du podcast, prenons le temps de faire le point.
Dans toute bonne histoire, il y a une part de lumière et une part de ténèbre, je vous emmène donc avec moi dans cet épisode introspectif, en espérant qu'il vous encourage à vous accrocher, aussi.

_______________

T'INSCRIRE À LA NEWSLETTER :
https://mailchi.mp/b1f5535629bc/minscrire-la-newsletter

RESSOURCES :
The Next Right Thing d'Emily P. Freeman : https://amzn.to/3BOJrPj

Instagram : https://www.instagram.com/transparence.podcast/

MATÉRIEL utilisé pour enregistrer :
RØDE NT-USB Microphone Noir : https://amzn.to/3GYz7oE

Retrouve-moi sur mon Instagram !

Je m'inscris à la newsletter !

#13. Aider les autres ou s'aider soi-même ?

Thu, 13 Jan 2022 16:00:00 +0100

Pour cet épisode de retour, je me suis demandée ce que j’allais bien pouvoir raconter. J’étais moi-même dans le flou et les questionnements. Qu’est-ce que j’allais bien pouvoir apporter au travers de ce podcast ? Comment pouvais-je venir en aide aux autres si j’étais incapable de m’aider moi-même ?

_______________
T'INSCRIRE À LA NEWSLETTER :
https://mailchi.mp/b1f5535629bc/minscrire-la-newsletter

RESSOURCES :
Instagram : https://www.instagram.com/transparence.podcast/

MATÉRIEL utilisé pour enregistrer :
RØDE NT-USB Microphone Noir : https://amzn.to/3GYz7oE

Retrouve-moi sur mon Instagram !

Je m'inscris à la newsletter !

#12. S'aimer quand c'est difficile (avec Ruth-Grâce de @VisionByRuth)

Wed, 28 Jul 2021 07:00:00 +0200

Pour aborder ce sujet, je serai avec Ruth-Grâce, photographe toulousaine de 21 ans qui est également ma petite soeur. Nous parlerons de comment la photo peut nous aider à nous réconcilier avec notre image et de comment nos paroles ont un impact direct sur la manière dont on se perçoit.

Tu peux retrouver Ruth-Grâce sur Instagram : @VisionbyRuth
https://www.instagram.com/visionbyruth/

Si tu désires avoir plus d'informations sur ses séances photos, n'hésite pas à la contacter par mail : visionbyruth@gmail.com.

Elle se déplace partout en France.

_______________

T'INSCRIRE À LA NEWSLETTER :
https://mailchi.mp/b1f5535629bc/minscrire-la-newsletter

RESSOURCES :
Instagram : https://www.instagram.com/transparence.podcast/

MATÉRIEL utilisé pour enregistrer :
RØDE NT-USB Microphone Noir : https://amzn.to/3GYz7oE

Retrouve-moi sur mon Instagram !

Je m'inscris à la newsletter !

#11. Aimer, quand c'est difficile

Wed, 07 Jul 2021 07:00:00 +0200

Il y a des gens qui sont beaucoup plus faciles à aimer que d'autres. Mais comme nous l'avons vu dans les épisodes précédents, l'amour est l'essence même de la vie, de qui nous sommes. Et surtout, nous sommes appelés à aimer tout le monde.

Dès fois, aimer est particulièrement difficile et dans cet épisode, nous parlerons de comment aimer quand justement, c'est difficile.

_______________

T'INSCRIRE À LA NEWSLETTER :
https://mailchi.mp/b1f5535629bc/minscrire-la-newsletter

RESSOURCES :
Instagram : https://www.instagram.com/transparence.podcast/

MATÉRIEL utilisé pour enregistrer :
RØDE NT-USB Microphone Noir : https://amzn.to/3GYz7oE

Retrouve-moi sur mon Instagram !

Je m'inscris à la newsletter !

#10. L'amour parfait

Thu, 17 Jun 2021 07:00:00 +0200

Dans cet épisode, je voulais te donner LA définition de l'Amour parfait, un amour fort, profond et pure qui ne connaît pas de fin. Certains diront que c'est un amour utopiste, pourtant cet amour existe bel et bien.

Référence : 1 corinthiens 13 : 1-8
_______________

T'INSCRIRE À LA NEWSLETTER :
https://mailchi.mp/b1f5535629bc/minscrire-la-newsletter

RESSOURCES :
Instagram : https://www.instagram.com/transparence.podcast/

MATÉRIEL utilisé pour enregistrer :
RØDE NT-USB Microphone Noir : https://amzn.to/3GYz7oE

Retrouve-moi sur mon Instagram !

Je m'inscris à la newsletter !

#09. Aimer : pour quoi faire ?

Wed, 02 Jun 2021 07:00:00 +0200

Aimer est la chose la plus difficile qu'il soit donné à l'être humain de faire mais aussi la plus essentielle.

Oui, dans l'épisode d'aujourd'hui nous parlerons d'amour et de ses différentes expressions. On se demandera pourquoi est-il si important d'aimer mais aussi pourquoi, bien souvent, nous avons tout simplement arrêté de le faire.

Mon instagram :
https://www.instagram.com/transparence.podcast/

_______________

T'INSCRIRE À LA NEWSLETTER :
https://mailchi.mp/b1f5535629bc/minscrire-la-newsletter

RESSOURCE :
Une vie motivée par l'essentiel de Rick Warren : https://amzn.to/3uXZdpw

MATÉRIEL utilisé pour enregistrer :
RØDE NT-USB Microphone Noir : https://amzn.to/3GYz7oE

Retrouve-moi sur mon Instagram !

Je m'inscris à la newsletter !

#08. Surmonter les échecs (avec Florian fondateur du webmedia Sevran Moove)

Wed, 21 Apr 2021 07:00:00 +0200

Échouer. Un mot qui fait peur. Et pourtant, savoir échouer peut devenir une force.

L'échec créé, en effet, des situations qui nous poussent à nous dépasser, à nous remettre en question, évoluer.

Dans cet épisode, j'échangerai avec Florian, fondateur du webmedia Sevran Moove. Nous parlerons de son parcours et de comment des situations d'échecs l'ont aidé à devenir la personne qu'il est aujourd'hui.

Mon instagram :
https://www.instagram.com/transparence.podcast/

Où retrouver Florian ?
https://www.instagram.com/florian.mame/

Tu veux en savoir un peu plus sur Sevran Moove ?
https://www.instagram.com/sevran_moove/
_______________

T'INSCRIRE À LA NEWSLETTER :
https://mailchi.mp/b1f5535629bc/minscrire-la-newsletter

MATÉRIEL :
RØDE NT-USB Microphone Noir : https://amzn.to/3GYz7oE

Retrouve-moi sur mon Instagram !

Je m'inscris à la newsletter !

#07. Faire face à la douleur

Wed, 07 Apr 2021 09:00:00 +0200

Dans le magnifique film « L’extraordinaire Mr. Rodgers », Mr Rodgers, incarné par Tom Hanks, nous dit ceci : « Aucune vie n’est épargnée par la douleur ». Si nous partons du principe qu’aucune vie n’est épargnée par la douleur, ce à quoi il faudrait aspirer n’est donc pas d’éviter toute souffrance mais d’apprendre à la gérer.

Nous serions prêt.es à tout pour l'éviter, pourtant, à bien des égards, la douleur peut nous être bénéfique. Elle fait partie des choses de la vie qui nous façonnent, nous aident à nous construire aussi, à devenir plus fort.e, quelques fois.

Certes, nous ne sommes pas tous égaux face à la souffrance, notre personnalité, notre parcours et notre environnement façonnent notre réponse face à celle-ci.

Toutefois, dans l'épisode d'aujourd'hui, nous essaierons de trouver des solutions pour mieux vivre ces périodes désagréables, et en ressortir plus fort.e.

Retrouve-moi sur Instagram : @Transparence.podcast
https://www.instagram.com/transparence.podcast/
__________________

T'INSCRIRE À LA NEWSLETTER :
https://mailchi.mp/b1f5535629bc/minscrire-la-newsletter

RESSOURCES :
The Next Right Thing par Emily P. Freeman : https://amzn.to/3I4nvlu

MATÉRIEL :
RØDE NT-USB Microphone Noir : https://amzn.to/3GYz7oE

Retrouve-moi sur mon Instagram !

Je m'inscris à la newsletter !

#06. Est-ce que je m'aime ?

Wed, 24 Mar 2021 14:00:00 +0100

"Est-ce que je m'aime ?"

T'es-tu déjà posé.e la question ?

Peu importe ta réponse, t'es-tu déjà posé.e la question du "pourquoi" ?

Dans cet épisode nous parlerons de la manière dont nous construisons l'estime que nous avons de nous-même. Tu verras que beaucoup de croyances que nous avons à notre égard sont des choses que nous avons entendu, puis intériorisées, sans jamais avoir pris le temps de les remettre en question.

Le livre dont je te parle dans cet épisode :
It's not supposed to be this way de Lysa Terkeurst : https://amzn.to/3s3NwvF

Mon instagram : @transparence.podcast
https://www.instagram.com/transparence.podcast/

__________

T'INSCRIRE À LA NEWSLETTER :
https://mailchi.mp/b1f5535629bc/minscrire-la-newsletter

MATÉRIEL utilisé pour enregistrer :
RØDE NT-USB Microphone Noir : https://amzn.to/3GYz7oE

Retrouve-moi sur mon Instagram !

Je m'inscris à la newsletter !

#05.Dépasser le sentiment d'illégitimité (avec Sophie de Ta Parole mon Coeur)

Wed, 03 Mar 2021 08:00:00 +0100

Combien d'entre-nous avons déjà eu peur de nous lancer dans un projet ? D'entreprendre quelque chose par peur de ne pas être légitime ?
Combien de fois avons-nous fait taire une idée sous prétexte que nous n'avions pas les épaules pour la mettre en oeuvre ?

Le sentiment d'illégitimité peut toucher absolument tout le monde mais ce n'est pas une raison pour le laisser avoir raison de nos projets, de nos rêves et de nos aspirations !

Dans cet épisode, je parlerai avec Sophie de la chaîne youtube et du podcast du même nom "Ta parole mon coeur", de comment la question de la légitimité s'est posée dans nos projets respectifs et comment nous avons réussi à le dépasser au travers du prisme de notre foi.

J'espère que cet épisode te donnera le courage de faire ce que tu es appelé à faire. Car ! Bonne nouvelle ! Nous sommes tou.tes appelé.es à faire quelque chose qui impactera le monde dans lequel nous sommes. Oui, même toi.

Retrouve-moi sur instagram @Transaprence.podcast :
https://www.instagram.com/transparence.podcast/

Où trouver "Ta Parole Mon coeur" :

La chaîne youtube https://www.youtube.com/channel/UC9Rt2PWyc37B3MMyMvKNc9w

Le podcast :
https://podcasts.apple.com/fr/podcast/ta-parole-mon-coeur/id1508785590

La page instagram :
https://www.instagram.com/taparolemoncoeur/

__________

MATÉRIEL utilisé pour enregistrer :
RØDE NT-USB Microphone Noir : https://amzn.to/3GYz7oE

Retrouve-moi sur mon Instagram !

Je m'inscris à la newsletter !

#04. Gérer les transitions

Wed, 17 Feb 2021 08:00:00 +0100

La vie est parsemée de moments de transition. On ne peut pas y échapper et souvent, on ne sait pas trop comment les gérer. En plus de ça, chaque période de transition est différente, et il ne semble pas exister de recette miracle pour bien les vivre.
Ces périodes d’entre-deux amènent aussi leurs lots de questions dont une particulier : "Alors ? C’est quoi la prochaine étape ?"
Comme si les temps de transition n’étaient pas permis, comme si les entre-deux, les temps de pause devaient être impérativement écourtés.
Répondre « je ne sais pas » à cette question n’est pas toujours bien vu. Que ce soit par nous ou par les autres. Pourtant, ces temps de transition sont de parfaits temps d’accueil pour ces « je ne sais pas ».

__________

MATÉRIEL utilisé pour enregistrer :
RØDE NT-USB Microphone Noir : https://amzn.to/3GYz7oE

Retrouve-moi sur mon Instagram !

Je m'inscris à la newsletter !

#03. Comment sortir de la solitude ?

Wed, 03 Feb 2021 07:00:00 +0100

Alors que nous nous sommes vu retirer tout ce qui, d'apparence, nous permettait de profiter de la vie, toutes ces choses que nous pensions alors acquises, nous nous sommes tout à coup retrouvé.es seul.es. Pris.es aux pièges de nos pensées et de notre solitude.
Dans l'épisode d'aujourd'hui, je te partage mon expérience en matière de solitude. Se sentir seul.e, n'est jamais facile, mais j'espère que cet épisode te redonnera de l'espoir, et pourquoi pas, le sourire.

__________

MATÉRIEL utilisé pour enregistrer :
RØDE NT-USB Microphone Noir : https://amzn.to/3GYz7oE

Retrouve-moi sur mon Instagram !

Je m'inscris à la newsletter !

#02. Comment répondre à la question : qui suis-je ?

Wed, 20 Jan 2021 07:00:00 +0100

Qui suis-je ?

Une question qui peut nous mettre étrangement mal à l'aise. Pourtant, connaître son identité est primordial. Chaque décision, action que nous posons, et choix que nous faisons, partent de qui nous sommes. Mais as-tu pris le temps de te connaître ?

Dans cet épisode, toujours en te partageant mon expérience, je te donne quelques conseils pour apprendre à te découvrir !

__________

MATÉRIEL utilisé pour enregistrer :
RØDE NT-USB Microphone Noir : https://amzn.to/3GYz7oE

Retrouve-moi sur mon Instagram !

Je m'inscris à la newsletter !

#01. Espérer quand rien ne se passe comme prévu

Thu, 07 Jan 2021 07:00:00 +0100

Tu connais certainement le dicton qui dit : "Tant qu'il y a de la vie, il y a de l'espoir ?"
Mais combien d’entre nous, vivons sans pour autant espérer ?
Dans cet épisode, je te raconte comment moi aussi, j'ai perdu espoir, mais surtout comment j'ai appris à continuer à espérer malgré les imprévus.
__________

MATÉRIEL utilisé pour enregistrer :
RØDE NT-USB Microphone Noir : https://amzn.to/3GYz7oE

Retrouve-moi sur mon Instagram !

Je m'inscris à la newsletter !

00. Introduction à Transparence

Tue, 29 Dec 2020 15:00:00 +0100

Bienvenue dans Transparence, le podcast pour t’encourager afin que tu puisses à ton tour, encourager les autres. Dans Transparence, chaque épisode sera l’occasion de parler. Parler des défis, et des questionnements que nous pouvons rencontrer au cours de nos vies. Ici, pas de réponses toutes faites ! Mais un Dieu super et un peu d’huile de coude. Car la vie est loin d’être parfaite, mais tu mérites de la vivre à 1000%. C’est en tout cas, ce que je te souhaite.

MATÉRIEL :
RØDE NT-USB Microphone Noir : https://amzn.to/3GYz7oE

Retrouve-moi sur mon Instagram !

Je m'inscris à la newsletter !