Podcast Mente & Emoção, com Cyro Masci Fri, 19 Jun 2026 22:30:50 -0400 https://cyromasci.buzzsprout.com pt-br © 2026 Podcast Mente & Emoção, com Cyro Masci yes 57342fdd-3323-5b70-86ea-e425e04110d7 Cyro Masci episodic false Nosso objetivo é desvendar e simplificar temas de ciências do comportamento para se viver melhor. A coordenação é de Cyro Masci, médico psiquiatra (CRMSP 39126, Registro de Qualificação de Especialista em Psiquiatria no CFM: 9738), radicado na cidade de São Paulo - SP.

Junte-se a nós enquanto exploramos como pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença na qualidade da sua vida.



]]> Buzzsprout (https://www.buzzsprout.com) Cyro Masci https://storage.buzzsprout.com/8fo0r7j1pkz0bnrng2zzfk5curqn?.jpg Podcast Mente & Emoção, com Cyro Masci Ansiedade Generalizada e Qualidade de Vida, entrevista do Dr Cyro Masci ao RDTv Ansiedade Generalizada e Qualidade de Vida, entrevista do Dr Cyro Masci ao RDTv
A Ansiedade Generalizada é um transtorno psiquiátrico prevalente, afetando milhões de pessoas, especialmente no Brasil. Neste trecho da entrevista ao RDTv, com a jornalista Filomena Salemme, o Dr. Cyro Masci aprofunda a discussão sobre como essa condição pode impactar profundamente a qualidade de vida, interferindo nas atividades diárias, nos relacionamentos pessoais e no bem-estar emocional. 

Além disso, ele aborda como a ansiedade generalizada pode facilitar o desencadeamento de Depressão. Dr. Masci compartilha insights valiosos sobre os sintomas, causas e tratamentos potenciais, além de dicas práticas para gerenciar a ansiedade, promovendo uma vida mais equilibrada e saudável.

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A Ansiedade Generalizada é um transtorno psiquiátrico prevalente, afetando milhões de pessoas, especialmente no Brasil. Neste trecho da entrevista ao RDTv, com a jornalista Filomena Salemme, o Dr. Cyro Masci aprofunda a discussão sobre como essa condição pode impactar profundamente a qualidade de vida, interferindo nas atividades diárias, nos relacionamentos pessoais e no bem-estar emocional. 

Além disso, ele aborda como a ansiedade generalizada pode facilitar o desencadeamento de Depressão. Dr. Masci compartilha insights valiosos sobre os sintomas, causas e tratamentos potenciais, além de dicas práticas para gerenciar a ansiedade, promovendo uma vida mais equilibrada e saudável.

]]> Cyro Masci Buzzsprout-16998637 Wed, 30 Apr 2025 07:00:00 -0300 1520 full false Empatia Racional e Emocional. Recorte de entrevista do Dr. Cyro Masci ao RDTv Empatia Racional e Emocional. Recorte de entrevista do Dr. Cyro Masci ao RDTv Neste recorte da entrevista ao RDTv, com o jornalista Carlos Carvalho, Dr. Cyro Masci esclarece as complexidades envolvidas na empatia, contrastando a empatia automática com a racional. Ele destaca as armadilhas e vieses presentes na empatia instintiva, explicando como essas influências podem afetar nosso comportamento e tomadas de decisão. 

Utilizando conhecimentos de neurociência, incluindo o papel fundamental dos neurônios-espelho, o Dr. Masci discute como a empatia evoluiu como um atalho mental crucial para identificar aliados em tempos de escassez. Além disso, ele sublinha como a compaixão vai além das reações automáticas da empatia e promove a cooperação e a tolerância. 

Com insights sobre a redução de vieses através da empatia racional, Dr. Masci nos orienta a alcançar um entendimento mais equilibrado e consciente das dinâmicas emocionais e sociais.

]]> Neste recorte da entrevista ao RDTv, com o jornalista Carlos Carvalho, Dr. Cyro Masci esclarece as complexidades envolvidas na empatia, contrastando a empatia automática com a racional. Ele destaca as armadilhas e vieses presentes na empatia instintiva, explicando como essas influências podem afetar nosso comportamento e tomadas de decisão. 

Utilizando conhecimentos de neurociência, incluindo o papel fundamental dos neurônios-espelho, o Dr. Masci discute como a empatia evoluiu como um atalho mental crucial para identificar aliados em tempos de escassez. Além disso, ele sublinha como a compaixão vai além das reações automáticas da empatia e promove a cooperação e a tolerância. 

Com insights sobre a redução de vieses através da empatia racional, Dr. Masci nos orienta a alcançar um entendimento mais equilibrado e consciente das dinâmicas emocionais e sociais.

]]> Cyro Masci Buzzsprout-16998684 Wed, 23 Apr 2025 07:00:00 -0300 1633 full false Desafios emocionais em feriados e final de semana. Desafios emocionais em feriados e final de semana. Em entrevista concedida ao RDTv, realizada pela jornalista Mariana Fanti, o médico psiquiatra Dr. Cyro Masci abordou um tema de grande relevância e atualidade: os desafios emocionais que muitas pessoas enfrentam, especialmente em períodos específicos como o final do ano e as segundas-feiras. Baseado em pesquisas recentes, Dr. Cyro destacou que esses momentos tendem a intensificar os sentimentos, tornando as pessoas mais suscetíveis a emoções complexas e, por vezes, difíceis de manejar.

Um dos pontos centrais de sua fala foi a Teoria da Discrepância. Essa teoria, amplamente estudada nas ciências do comportamento, sugere que existe uma diferença significativa entre o "eu ideal" — a versão idealizada de quem desejamos ser — e o "eu real" — quem somos de fato.

De acordo com Dr. Cyro, esse desalinhamento pode gerar sofrimento emocional, pois confronta as pessoas com suas próprias expectativas e a realidade de suas ações e conquistas. Ele explicou que no final do ano, quando fazemos balanços e reflexões sobre nossas vidas, e nas segundas-feiras, que simbolizam novos começos e a retomada da rotina, essa discrepância pode ser ainda mais acentuada.

Para ajudar a lidar com esses desafios, Dr. Cyro apresentou algumas soluções e alternativas práticas, sugerindo algumas dicas para manter as emoções em um modo produtivo, evitando armadilhas comuns.

Outra dica valiosa apresentada por Dr. Cyro é manter as resoluções e intenções vivas ao longo do tempo.

]]> Em entrevista concedida ao RDTv, realizada pela jornalista Mariana Fanti, o médico psiquiatra Dr. Cyro Masci abordou um tema de grande relevância e atualidade: os desafios emocionais que muitas pessoas enfrentam, especialmente em períodos específicos como o final do ano e as segundas-feiras. Baseado em pesquisas recentes, Dr. Cyro destacou que esses momentos tendem a intensificar os sentimentos, tornando as pessoas mais suscetíveis a emoções complexas e, por vezes, difíceis de manejar.

Um dos pontos centrais de sua fala foi a Teoria da Discrepância. Essa teoria, amplamente estudada nas ciências do comportamento, sugere que existe uma diferença significativa entre o "eu ideal" — a versão idealizada de quem desejamos ser — e o "eu real" — quem somos de fato.

De acordo com Dr. Cyro, esse desalinhamento pode gerar sofrimento emocional, pois confronta as pessoas com suas próprias expectativas e a realidade de suas ações e conquistas. Ele explicou que no final do ano, quando fazemos balanços e reflexões sobre nossas vidas, e nas segundas-feiras, que simbolizam novos começos e a retomada da rotina, essa discrepância pode ser ainda mais acentuada.

Para ajudar a lidar com esses desafios, Dr. Cyro apresentou algumas soluções e alternativas práticas, sugerindo algumas dicas para manter as emoções em um modo produtivo, evitando armadilhas comuns.

Outra dica valiosa apresentada por Dr. Cyro é manter as resoluções e intenções vivas ao longo do tempo.

]]> Cyro Masci Buzzsprout-16683466 Mon, 24 Feb 2025 13:00:00 -0300 1614 full false Etarismo e Dinamismo Profissional. Entrevista do Dr Cyro Masci ao RDTv Etarismo e Dinamismo Profissional. Entrevista do Dr Cyro Masci ao RDTv O etarismo, ou preconceito em função da idade, afeta não apenas os profissionais mais velhos, que muitas vezes encontram dificuldades para se recolocar no mercado, mas também os mais jovens, que enfrentam barreiras devido à falta de experiência. Dr. Cyro Masci elucidou como esses preconceitos podem influenciar negativamente as decisões de contratação e a dinâmica dentro das empresas.

Durante a entrevista, realizada pela jornalista Mariana Fanti, Dr. Masci destacou a importância de combater esses preconceitos, enfatizando que tanto os profissionais mais velhos quanto os mais jovens trazem habilidades valiosas para o ambiente de trabalho. 

Ele abordou a capacidade de neuroplasticidade dos cérebros mais velhos, desmistificando a ideia de que pessoas mais idosas não podem se adaptar ou aprender novas habilidades. Além disso, ressaltou a resiliência e as soft skills que esses profissionais possuem, muitas vezes superiores às dos mais jovens.

A entrevista também explorou o impacto psicológico do etarismo, discutindo como o preconceito pode levar à depressão e ao isolamento social. Dr. Masci ofereceu estratégias para lidar com esses desafios, incluindo a importância de atividades físicas, mudanças no estilo de vida e, quando necessário, tratamento psiquiátrico.

Por fim, Dr. Cyro Masci destacou o papel crucial da família em apoiar seus membros na superação do etarismo, incentivando uma abordagem de apoio e encorajamento constante.

]]> O etarismo, ou preconceito em função da idade, afeta não apenas os profissionais mais velhos, que muitas vezes encontram dificuldades para se recolocar no mercado, mas também os mais jovens, que enfrentam barreiras devido à falta de experiência. Dr. Cyro Masci elucidou como esses preconceitos podem influenciar negativamente as decisões de contratação e a dinâmica dentro das empresas.

Durante a entrevista, realizada pela jornalista Mariana Fanti, Dr. Masci destacou a importância de combater esses preconceitos, enfatizando que tanto os profissionais mais velhos quanto os mais jovens trazem habilidades valiosas para o ambiente de trabalho. 

Ele abordou a capacidade de neuroplasticidade dos cérebros mais velhos, desmistificando a ideia de que pessoas mais idosas não podem se adaptar ou aprender novas habilidades. Além disso, ressaltou a resiliência e as soft skills que esses profissionais possuem, muitas vezes superiores às dos mais jovens.

A entrevista também explorou o impacto psicológico do etarismo, discutindo como o preconceito pode levar à depressão e ao isolamento social. Dr. Masci ofereceu estratégias para lidar com esses desafios, incluindo a importância de atividades físicas, mudanças no estilo de vida e, quando necessário, tratamento psiquiátrico.

Por fim, Dr. Cyro Masci destacou o papel crucial da família em apoiar seus membros na superação do etarismo, incentivando uma abordagem de apoio e encorajamento constante.

]]> Cyro Masci Buzzsprout-16683203 Mon, 24 Feb 2025 12:00:00 -0300 1570 full false Sistema de Resposta a Ameaças: o alarme do medo e da ansiedade Sistema de Resposta a Ameaças: o alarme do medo e da ansiedade O Sistema de Resposta a Ameaças é um dos mecanismos mais antigos e essenciais do cérebro humano. Ele age como um radar emocional, sempre em alerta para detectar perigos no ambiente e preparar o corpo para reagir.

Comparável a outros sistemas de monitoramento corporal, como o controle da temperatura ou a percepção da dor, o Sistema de Resposta a Ameaças opera de forma muito mais complexa e subjetiva.

Enquanto a dor nos alerta sobre lesões e a temperatura mantém o equilíbrio corporal, esse sistema reage não apenas a estímulos físicos, mas também a fatores emocionais, psíquicos e sociais. Essa característica o torna central para a compreensão de transtornos como ansiedade e pânico.

Este conteúdo foi inicialmente publicado em formato escrito em nosso site masci.com.br.

Agora, oferecemos uma versão revista e adaptada para o formato de podcast, atendendo a quem prefere consumir informações por áudio.
 
Para proporcionar uma experiência mais dinâmica e envolvente, transformamos o texto em um diálogo, com perguntas feitas por uma voz feminina e respostas fornecidas por uma voz masculina. As locuções, geradas por Inteligência Artificial, garantem uma audição clara e de alta qualidade.
 
Você pode escolher entre as duas versões – escrita e em podcast – e optar pelo formato que melhor se adapta às suas preferências.

]]> O Sistema de Resposta a Ameaças é um dos mecanismos mais antigos e essenciais do cérebro humano. Ele age como um radar emocional, sempre em alerta para detectar perigos no ambiente e preparar o corpo para reagir.

Comparável a outros sistemas de monitoramento corporal, como o controle da temperatura ou a percepção da dor, o Sistema de Resposta a Ameaças opera de forma muito mais complexa e subjetiva.

Enquanto a dor nos alerta sobre lesões e a temperatura mantém o equilíbrio corporal, esse sistema reage não apenas a estímulos físicos, mas também a fatores emocionais, psíquicos e sociais. Essa característica o torna central para a compreensão de transtornos como ansiedade e pânico.

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]]> Cyro Masci Buzzsprout-15747948 Fri, 13 Sep 2024 12:00:00 -0300 316 full false Você sabe o que é literacia digital? Você sabe o que é literacia digital? Com a internet oferecendo um volume quase ilimitado de conteúdos, ter literacia digital não é apenas uma vantagem, mas uma necessidade. Saber reconhecer informações enganosas, identificar notícias falsas (fake news) e evitar cair em armadilhas de desinformação é essencial para manter a saúde mental e o bem-estar emocional. Afinal, a maneira como consumimos e interpretamos informações online afeta diretamente nosso equilíbrio emocional.

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]]> Com a internet oferecendo um volume quase ilimitado de conteúdos, ter literacia digital não é apenas uma vantagem, mas uma necessidade. Saber reconhecer informações enganosas, identificar notícias falsas (fake news) e evitar cair em armadilhas de desinformação é essencial para manter a saúde mental e o bem-estar emocional. Afinal, a maneira como consumimos e interpretamos informações online afeta diretamente nosso equilíbrio emocional.

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]]> Cyro Masci Buzzsprout-15747162 Fri, 13 Sep 2024 09:00:00 -0300 257 full false Polarização política e seus impactos na saúde mental: uma abordagem biopsicossocial Polarização política e seus impactos na saúde mental: uma abordagem biopsicossocial A polarização política tem se intensificado em diversos países, transformando o debate democrático em um campo de confronto emocional e ideológico. Mais do que uma simples divisão de opiniões, esse fenômeno afeta diretamente o bem-estar das pessoas, criando rupturas em laços sociais e impactos profundos na saúde mental. Entender como a polarização afeta nosso equilíbrio emocional e mental é essencial para enfrentar seus efeitos e preservar uma convivência mais harmoniosa.

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]]> A polarização política tem se intensificado em diversos países, transformando o debate democrático em um campo de confronto emocional e ideológico. Mais do que uma simples divisão de opiniões, esse fenômeno afeta diretamente o bem-estar das pessoas, criando rupturas em laços sociais e impactos profundos na saúde mental. Entender como a polarização afeta nosso equilíbrio emocional e mental é essencial para enfrentar seus efeitos e preservar uma convivência mais harmoniosa.

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]]> Cyro Masci Buzzsprout-15746728 Fri, 13 Sep 2024 08:00:00 -0300 360 full false Transtorno de ansiedade por doença: quando a preocupação com a saúde ultrapassa os limites Transtorno de ansiedade por doença: quando a preocupação com a saúde ultrapassa os limites  O transtorno de ansiedade por doença, anteriormente conhecido como hipocondria, é uma condição que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo. Trata-se de um distúrbio psiquiátrico caracterizado por uma preocupação excessiva e irracional com a possibilidade de ter ou desenvolver uma doença grave. É como viver constantemente em alerta, sentindo o corpo como um campo minado prestes a explodir a qualquer momento. Para quem sofre desse transtorno, cada sensação corporal, por mais trivial que seja, é interpretada como um sinal de uma doença potencialmente fatal.

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]]>  O transtorno de ansiedade por doença, anteriormente conhecido como hipocondria, é uma condição que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo. Trata-se de um distúrbio psiquiátrico caracterizado por uma preocupação excessiva e irracional com a possibilidade de ter ou desenvolver uma doença grave. É como viver constantemente em alerta, sentindo o corpo como um campo minado prestes a explodir a qualquer momento. Para quem sofre desse transtorno, cada sensação corporal, por mais trivial que seja, é interpretada como um sinal de uma doença potencialmente fatal.

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]]> Cyro Masci Buzzsprout-15742428 Thu, 12 Sep 2024 14:00:00 -0300 241 full false Qual a importância da avaliação do cortisol em tratamento psiquiátrico? Qual a importância da avaliação do cortisol em tratamento psiquiátrico? Em nosso complexo sistema biológico, o cortisol pode ser comparado a um maestro de uma orquestra, coordenando diversas funções corporais para garantir que tudo funcione em harmonia. Conhecido como o “hormônio do estresse”, ele é produzido pelas glândulas suprarrenais e desempenha um papel vital na resposta do corpo às sobrecargas. No entanto, quando esse maestro toca fora do ritmo, pode desencadear uma série de problemas, especialmente no campo da saúde mental.

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]]> Em nosso complexo sistema biológico, o cortisol pode ser comparado a um maestro de uma orquestra, coordenando diversas funções corporais para garantir que tudo funcione em harmonia. Conhecido como o “hormônio do estresse”, ele é produzido pelas glândulas suprarrenais e desempenha um papel vital na resposta do corpo às sobrecargas. No entanto, quando esse maestro toca fora do ritmo, pode desencadear uma série de problemas, especialmente no campo da saúde mental.

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]]> Cyro Masci Buzzsprout-15642639 Mon, 26 Aug 2024 10:00:00 -0300 276 full false Transtorno Disfórico Pré-Menstrual TDPM Transtorno Disfórico Pré-Menstrual TDPM O Transtorno Disfórico Pré-Menstrual (TDPM) é uma condição psiquiátrica séria que afeta uma parcela das mulheres em idade reprodutiva. Ele é caracterizado por sintomas emocionais e físicos intensos que ocorrem na fase lútea do ciclo menstrual, geralmente nos dias que antecedem a menstruação.

A partir de 2022, o Código Internacional de Doenças (CID) passou a classificar o TDPM como uma enfermidade isolada, com um código próprio, — o GA34.41 —, diferenciando-o da Tensão Pré-Menstrual (TPM). Este artigo explora os principais aspectos do TDPM, desde sua definição até o impacto em quem vive com esse transtorno.

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]]> O Transtorno Disfórico Pré-Menstrual (TDPM) é uma condição psiquiátrica séria que afeta uma parcela das mulheres em idade reprodutiva. Ele é caracterizado por sintomas emocionais e físicos intensos que ocorrem na fase lútea do ciclo menstrual, geralmente nos dias que antecedem a menstruação.

A partir de 2022, o Código Internacional de Doenças (CID) passou a classificar o TDPM como uma enfermidade isolada, com um código próprio, — o GA34.41 —, diferenciando-o da Tensão Pré-Menstrual (TPM). Este artigo explora os principais aspectos do TDPM, desde sua definição até o impacto em quem vive com esse transtorno.

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]]> Cyro Masci Buzzsprout-15608487 Mon, 19 Aug 2024 18:00:00 -0300 328 full false A mulher de meia-idade: as perdas da vida e a arte de recomeçar A mulher de meia-idade: as perdas da vida e a arte de recomeçar Hoje, vamos explorar um tema que é ao mesmo tempo desafiador e enriquecedor: a meia-idade e as perdas que acompanham essa fase da vida. Para muitas mulheres, a meia-idade é uma época de transição, reflexão e recomeço.

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]]> Hoje, vamos explorar um tema que é ao mesmo tempo desafiador e enriquecedor: a meia-idade e as perdas que acompanham essa fase da vida. Para muitas mulheres, a meia-idade é uma época de transição, reflexão e recomeço.

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]]> Cyro Masci Buzzsprout-15589748 Thu, 15 Aug 2024 15:00:00 -0300 291 full false Tristeza e Depressão Tristeza e Depressão Vamos compreender a diferença entre Tristeza e Depressão Clínica neste episódio.
 Este conteúdo foi inicialmente publicado em formato escrito em nosso site masci.com.br.

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]]> Vamos compreender a diferença entre Tristeza e Depressão Clínica neste episódio.
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]]> Cyro Masci Buzzsprout-15589307 Thu, 15 Aug 2024 14:00:00 -0300 238 full false O Transtorno Bipolar e suas nuances O Transtorno Bipolar e suas nuances
Vamos mergulhar nas nuances do Transtorno Bipolar neste episódio. Discutiremos os diferentes tipos dessa condição, cada um com suas particularidades, além das abordagens terapêuticas disponíveis.

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Vamos mergulhar nas nuances do Transtorno Bipolar neste episódio. Discutiremos os diferentes tipos dessa condição, cada um com suas particularidades, além das abordagens terapêuticas disponíveis.

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]]> Cyro Masci Buzzsprout-15573067 Thu, 15 Aug 2024 06:00:00 -0300 336 full false Corpo e mente em alerta: os transtornos de ansiedade e seus impactos no dia a dia Corpo e mente em alerta: os transtornos de ansiedade e seus impactos no dia a dia
Neste episódio, exploramos a ansiedade, uma emoção comum e normal que todos experimentamos em várias situações ao longo da vida. No entanto, para algumas pessoas, a ansiedade pode se tornar excessiva, persistente e debilitante, evoluindo para condições psiquiátricas conhecidas como Transtornos de Ansiedade. Vamos discutir os diferentes tipos de ansiedade (Ansiedade Generalizada, Transtorno de Pânico, Fobias, Transtorno Obsessivo-Compulsivo -TOC e Estresse Pós-Traumático TEPT), cada um com suas características específicas, e como esses transtornos podem impactar a vida diária.

Este conteúdo foi originalmente publicado em formato escrito em nosso site masci.com.br. Para aqueles que preferem consumir informações por áudio, oferecemos esta versão totalmente revista e adaptada para o formato de podcast.

Com o objetivo de proporcionar uma experiência mais dinâmica e envolvente, o texto foi transformado em um diálogo, onde uma voz feminina faz as perguntas e uma voz masculina fornece as respostas. As locuções, geradas por Inteligência Artificial, garantem uma audição clara e de qualidade.

Você tem à disposição as duas versões – escrita e em podcast – para escolher o formato que melhor se adapta às suas preferências.

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Neste episódio, exploramos a ansiedade, uma emoção comum e normal que todos experimentamos em várias situações ao longo da vida. No entanto, para algumas pessoas, a ansiedade pode se tornar excessiva, persistente e debilitante, evoluindo para condições psiquiátricas conhecidas como Transtornos de Ansiedade. Vamos discutir os diferentes tipos de ansiedade (Ansiedade Generalizada, Transtorno de Pânico, Fobias, Transtorno Obsessivo-Compulsivo -TOC e Estresse Pós-Traumático TEPT), cada um com suas características específicas, e como esses transtornos podem impactar a vida diária.

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]]> Cyro Masci Buzzsprout-15570546 Mon, 12 Aug 2024 14:00:00 -0300 1097 full false Psiquiatria integrativa, a contribuição e os diferenciais Psiquiatria integrativa, a contribuição e os diferenciais As terapias médicas integrativas estão ganhando cada vez mais destaque em todo o mundo como um recurso valioso para a saúde. A eficácia dessas terapias foi reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS) em 2006, tornando-se um tratamento reconhecido internacionalmente. Segundo dados divulgados pela agência, 98 dos 179 países membros já implementaram políticas nacionais relacionadas às terapias integrativas, enquanto 109 lançaram regulamentações específicas sobre essa abordagem.

Para o médico psiquiatra Cyro Masci, que trabalha com psiquiatria integrativa, a denominação "integrativa" representa uma evolução de abordagens anteriores, e esse foi o assunto da sua entrevista ao RDTv.

]]> As terapias médicas integrativas estão ganhando cada vez mais destaque em todo o mundo como um recurso valioso para a saúde. A eficácia dessas terapias foi reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS) em 2006, tornando-se um tratamento reconhecido internacionalmente. Segundo dados divulgados pela agência, 98 dos 179 países membros já implementaram políticas nacionais relacionadas às terapias integrativas, enquanto 109 lançaram regulamentações específicas sobre essa abordagem.

Para o médico psiquiatra Cyro Masci, que trabalha com psiquiatria integrativa, a denominação "integrativa" representa uma evolução de abordagens anteriores, e esse foi o assunto da sua entrevista ao RDTv.

]]> Cyro Masci Buzzsprout-12414385 Fri, 10 Mar 2023 13:00:00 -0300 1683 full false Mente saudável, sem ansiedade Mente saudável, sem ansiedade Mente saudável, sem ansiedade, é o tema da entrevista ao RdTV que dr Cyro Masci realizou. Conheça mais sobre esse transtorno e várias dicas de como enfrentar o problema.

]]> Mente saudável, sem ansiedade, é o tema da entrevista ao RdTV que dr Cyro Masci realizou. Conheça mais sobre esse transtorno e várias dicas de como enfrentar o problema.

]]> Buzzsprout-12125783 Thu, 26 Jan 2023 16:00:00 -0300 2018 full false Serotonina e Transtornos Emocionais Serotonina e Transtornos Emocionais Cientistas da Universidade College London realizaram um levantamento de diversas pesquisas sobre o papel da Serotonina em quadros de depressão e concluíram que esse transmissor químico não é a causa direta de depressão.

Neste podcast, recorte da entrevista ao RDTv, o médico psiquiatra Cyro Masci comenta o papel da Serotonina tanto na depressão quanto em outros transtornos emocionais, como a ansiedade ou o pânico.

]]> Cientistas da Universidade College London realizaram um levantamento de diversas pesquisas sobre o papel da Serotonina em quadros de depressão e concluíram que esse transmissor químico não é a causa direta de depressão.

Neste podcast, recorte da entrevista ao RDTv, o médico psiquiatra Cyro Masci comenta o papel da Serotonina tanto na depressão quanto em outros transtornos emocionais, como a ansiedade ou o pânico.

]]> Cyro Masci Buzzsprout-11343897 Mon, 26 Sep 2022 08:00:00 -0300 2818 full false Explosão emocional pode ser sinal de alerta Explosão emocional pode ser sinal de alerta A dificuldade no controle de impulsos, o 'pavio curto', como numa explosão emocional, pode ou não ser consequência de transtorno psiquiátrico como, por exemplo, no Burnout ou em certas formas de Ansiedade. 

Neste recorte de entrevista ao RDTv, o médico psiquiatra Cyro Masci explica as causas e consequências da explosões emocionais e oferece dicas para o controle dos impulsos, do 'pavio curto'.

]]> A dificuldade no controle de impulsos, o 'pavio curto', como numa explosão emocional, pode ou não ser consequência de transtorno psiquiátrico como, por exemplo, no Burnout ou em certas formas de Ansiedade. 

Neste recorte de entrevista ao RDTv, o médico psiquiatra Cyro Masci explica as causas e consequências da explosões emocionais e oferece dicas para o controle dos impulsos, do 'pavio curto'.

]]> Cyro Masci Buzzsprout-10824069 Tue, 05 Jul 2022 08:00:00 -0300 1487 full false Narcisista patológico se ama tanto que destrói o outro Narcisista patológico se ama tanto que destrói o outro A Personalidade Narcisista é um transtorno psiquiátrico que tem como características uma necessidade enorme de ser admirado e adulado, uma opinião pessoal de ser mais e melhor que as outras pessoas e falta de empatia com o próximo.

Um dos problemas do narcisista patológico é tentar fazer com que as pessoa sejam submissas e dependentes, não hesitando em manipular os outros para conseguir obter o que lhes é muito caro: a admiração incontida e o controle sobre as outras pessoas.

Saiba mais sobre como reconhecer e se defender do narcisista manipulador neste recorte de entrevista do médico psiquiatra Cyro Masci ao RDTv.

]]> A Personalidade Narcisista é um transtorno psiquiátrico que tem como características uma necessidade enorme de ser admirado e adulado, uma opinião pessoal de ser mais e melhor que as outras pessoas e falta de empatia com o próximo.

Um dos problemas do narcisista patológico é tentar fazer com que as pessoa sejam submissas e dependentes, não hesitando em manipular os outros para conseguir obter o que lhes é muito caro: a admiração incontida e o controle sobre as outras pessoas.

Saiba mais sobre como reconhecer e se defender do narcisista manipulador neste recorte de entrevista do médico psiquiatra Cyro Masci ao RDTv.

]]> Cyro Masci Buzzsprout-10823902 Tue, 28 Jun 2022 08:00:00 -0300 1669 full false A ansiedade é esperada em certas fases da vida. A ansiedade é esperada em certas fases da vida. Várias fases da vida promovem ansiedade e são normais. No entanto, pode ocorrer dessa ansiedade sair da faixa de normalidade, exigindo atenção. Episódio do podcast do médico psiquiatra Cyro Masci. 

]]> Várias fases da vida promovem ansiedade e são normais. No entanto, pode ocorrer dessa ansiedade sair da faixa de normalidade, exigindo atenção. Episódio do podcast do médico psiquiatra Cyro Masci. 

]]> Cyro Masci Buzzsprout-10018530 Tue, 14 Jun 2022 09:00:00 -0300 278 full false Psiquiatria com abordagem integrativa: quais os princípios, qual a contribuição para a medicina? Psiquiatria com abordagem integrativa: quais os princípios, qual a contribuição para a medicina? A abordagem integrativa, que não é uma especialidade médica, mas sim um modo de atendimento, como o nome indica integra, associa a medicina tradicional com vários métodos de medicina não convencionais, desde que existam evidências de eficácia e segurança. A abordagem integrativa é o assunto deste episódio, o psiquiatra Cyro Masci sendo entrevistado pela Rosângela Espinossi. 

]]> A abordagem integrativa, que não é uma especialidade médica, mas sim um modo de atendimento, como o nome indica integra, associa a medicina tradicional com vários métodos de medicina não convencionais, desde que existam evidências de eficácia e segurança. A abordagem integrativa é o assunto deste episódio, o psiquiatra Cyro Masci sendo entrevistado pela Rosângela Espinossi. 

]]> Cyro Masci Buzzsprout-10017585 Tue, 14 Jun 2022 09:00:00 -0300 1138 full false Ansiedade: novas esperanças para um velho problema Ansiedade: novas esperanças para um velho problema  A história da ansiedade confunde-se com a história do ser humano. A ansiedade é muitas vezes confundida com irritabilidade, tristeza ou outras emoções. Os transtornos ansiosos ocupam lugar importante na psiquiatria, e esse é o assunto deste episódio com o psiquiatra Cyro Masci, entrevistado pela jornalista Rosângela Espinossi.

]]>  A história da ansiedade confunde-se com a história do ser humano. A ansiedade é muitas vezes confundida com irritabilidade, tristeza ou outras emoções. Os transtornos ansiosos ocupam lugar importante na psiquiatria, e esse é o assunto deste episódio com o psiquiatra Cyro Masci, entrevistado pela jornalista Rosângela Espinossi.

]]> Cyro Masci Buzzsprout-10017573 Tue, 07 Jun 2022 09:00:00 -0300 1624 full false Traumas podem formar um tipo específico de transtorno, o Estresse Pós Traumático Traumas podem formar um tipo específico de transtorno, o Estresse Pós Traumático Traumas podem formar um tipo específico de transtorno, o Estresse Pós Traumático. Ao contrário do estresse que sofremos no dia a dia, esse tipo de problema aparece após algum tipo de trauma, como o que muitos passaram no transcorrer da pandemia, e devem receber tratamento especializado. Saiba mais neste podcast do médico psiquiatra Cyro Masci.

]]> Traumas podem formar um tipo específico de transtorno, o Estresse Pós Traumático. Ao contrário do estresse que sofremos no dia a dia, esse tipo de problema aparece após algum tipo de trauma, como o que muitos passaram no transcorrer da pandemia, e devem receber tratamento especializado. Saiba mais neste podcast do médico psiquiatra Cyro Masci.

]]> Cyro Masci Buzzsprout-10017852 Tue, 31 May 2022 21:00:00 -0300 230 full false Ansiedade e alimentação Ansiedade e alimentação Existem alimentos que podem modificar nosso humor, inclusive facilitando ou dificultando a ansiedade. Esse é o assunto deste podcast com o médico psiquiatra Cyro Masci.

]]> Existem alimentos que podem modificar nosso humor, inclusive facilitando ou dificultando a ansiedade. Esse é o assunto deste podcast com o médico psiquiatra Cyro Masci.

]]> Cyro Masci Buzzsprout-10017882 Tue, 24 May 2022 09:00:00 -0300 223 full false Ansiedade e Dieta Mental Ansiedade e Dieta Mental Assim como devemos selecionar os alimentos que iremos ingerir para usufruir de mais saúde e bem estar, temos a escolha de consumir informações e estímulos para a nossa mente, que podem melhorar ou piorar nossa vida mental, especialmente a ansiedade. Saiba mais neste podcast com o médico psiquiatra Cyro Masci. 

]]> Assim como devemos selecionar os alimentos que iremos ingerir para usufruir de mais saúde e bem estar, temos a escolha de consumir informações e estímulos para a nossa mente, que podem melhorar ou piorar nossa vida mental, especialmente a ansiedade. Saiba mais neste podcast com o médico psiquiatra Cyro Masci. 

]]> Cyro Masci Buzzsprout-10017900 Tue, 17 May 2022 09:00:00 -0300 236 full false O que são e como são tratadas as doenças psicossomáticas? O que são e como são tratadas as doenças psicossomáticas? Várias doenças físicas, como as de coração, glandulares ou de pele, podem ter origem ou serem agravadas por transtornos emocionais. Ao mesmo tempo, distúrbios psiquiátricos podem desencadear ou piorar o quadro clínico de diversas doenças orgânicas. Psicossomática é o tema deste episódio, com o psiquiatra Cyro Masci sendo entrevistado pela jornalista Rosângela Espinossi.

]]> Várias doenças físicas, como as de coração, glandulares ou de pele, podem ter origem ou serem agravadas por transtornos emocionais. Ao mesmo tempo, distúrbios psiquiátricos podem desencadear ou piorar o quadro clínico de diversas doenças orgânicas. Psicossomática é o tema deste episódio, com o psiquiatra Cyro Masci sendo entrevistado pela jornalista Rosângela Espinossi.

]]> Cyro Masci Buzzsprout-10017518 Tue, 10 May 2022 09:00:00 -0300 1004 full false Ansiedade, Síndrome do Pânico e Respiração Ansiedade, Síndrome do Pânico e Respiração A respiração controlada, propositalmente monitorada, tem grande efeito tanto para reduzir quanto para aumentar a ansiedade. Neste episódio o médico psiquiatra ensina algumas técnicas bastante simples e eficazes para ajudar no controle da ansiedade e da síndrome do pânico. 

]]> A respiração controlada, propositalmente monitorada, tem grande efeito tanto para reduzir quanto para aumentar a ansiedade. Neste episódio o médico psiquiatra ensina algumas técnicas bastante simples e eficazes para ajudar no controle da ansiedade e da síndrome do pânico. 

]]> Cyro Masci Buzzsprout-10017920 Tue, 03 May 2022 09:00:00 -0300 338 full false Insônia e Ansiedade Insônia e Ansiedade A ansiedade dificulta o estado mental necessário para o adormecimento. Veja algumas dicas para adormecer melhor, apesar da ansiedade. Episódio de podcast do médico psiquiatra Cyro Masci.

]]> A ansiedade dificulta o estado mental necessário para o adormecimento. Veja algumas dicas para adormecer melhor, apesar da ansiedade. Episódio de podcast do médico psiquiatra Cyro Masci.

]]> Cyro Masci Buzzsprout-10018371 Tue, 26 Apr 2022 09:00:00 -0300 217 full false Ansiedade de desempenho Ansiedade de desempenho  | Situações como desempenho escolar ou apresentação em público no trabalho, e até mesmo de sucesso são comuns e somente algumas necessitam tratamento. Embora seja muito comum, a ansiedade de desempenho não deve ser encarada como totalmente comum, se a ansiedade impede sucesso na escola, trabalho ou na vida em geral, pode ser indicado certas formas de intervenção terapêutica. Podcast com o médico psiquiatra Cyro Masci.

]]>  | Situações como desempenho escolar ou apresentação em público no trabalho, e até mesmo de sucesso são comuns e somente algumas necessitam tratamento. Embora seja muito comum, a ansiedade de desempenho não deve ser encarada como totalmente comum, se a ansiedade impede sucesso na escola, trabalho ou na vida em geral, pode ser indicado certas formas de intervenção terapêutica. Podcast com o médico psiquiatra Cyro Masci.

]]> Cyro Masci Buzzsprout-10018383 Tue, 19 Apr 2022 09:00:00 -0300 247 full false Como é o atendimento de um psiquiatra? Como é o atendimento de um psiquiatra?  Até a década de 1980 a Organização Mundial da Saúde enfocava principalmente as doenças fatais. Quando o foco mudou para as doenças debilitantes, para os transtornos que afetam a qualidade de vida, o bem-estar e a autonomia, constatou-se que das 10 doenças que comprometem a vida plena, 5 são psiquiátricas. O preconceito com os transtornos psiquiátricos ainda existe, e esse é o assunto deste episódio, com o psiquiatra Cyro Masci sendo entrevistado pela jornalista Rosângela Espinossi.

]]>  Até a década de 1980 a Organização Mundial da Saúde enfocava principalmente as doenças fatais. Quando o foco mudou para as doenças debilitantes, para os transtornos que afetam a qualidade de vida, o bem-estar e a autonomia, constatou-se que das 10 doenças que comprometem a vida plena, 5 são psiquiátricas. O preconceito com os transtornos psiquiátricos ainda existe, e esse é o assunto deste episódio, com o psiquiatra Cyro Masci sendo entrevistado pela jornalista Rosângela Espinossi.

]]> Cyro Masci Buzzsprout-10017507 Tue, 12 Apr 2022 09:00:00 -0300 1310 full false Qual a influência de remédios, substâncias e doenças sobre as emoções? Qual a influência de remédios, substâncias e doenças sobre as emoções? Certas substâncias químicas, além de doenças, podem influenciar o comportamento e provocar, por exemplo, ansiedade. O médico psiquiatra Cyro Masci descreve nesse episódio várias situações que modificam o comportamento, o que exige investigação médica antes que o sofrimento emocional seja atribuído a estresse ou dificuldade pessoal. 

]]> Certas substâncias químicas, além de doenças, podem influenciar o comportamento e provocar, por exemplo, ansiedade. O médico psiquiatra Cyro Masci descreve nesse episódio várias situações que modificam o comportamento, o que exige investigação médica antes que o sofrimento emocional seja atribuído a estresse ou dificuldade pessoal. 

]]> Cyro Masci Buzzsprout-10018395 Tue, 05 Apr 2022 09:00:00 -0300 235 full false Ansiedade: qual a influência da genética? Ansiedade: qual a influência da genética?  Uma observação comum de pacientes que sofrem de ansiedade é que possuem familiares com problema similar. Afinal, qual a influência da genética, da epigenética e do comportamento familiar na origem da ansiedade? Este é o tema deste episódio do podcast do médico psiquiatra Cyro Masci.

]]>  Uma observação comum de pacientes que sofrem de ansiedade é que possuem familiares com problema similar. Afinal, qual a influência da genética, da epigenética e do comportamento familiar na origem da ansiedade? Este é o tema deste episódio do podcast do médico psiquiatra Cyro Masci.

]]> Cyro Masci Buzzsprout-10018417 Tue, 29 Mar 2022 09:00:00 -0300 284 full false Ansiedade: qual é normal e qual exige tratamento? Ansiedade: qual é normal e qual exige tratamento? A ansiedade é um estado frequente no ser humano. Existem formas de ansiedade que requerem tratamento, e como o Brasil é campeão nesse transtorno, sempre existe a possibilidade de considerar como normal a que requer tratamento. Episódio do podcast do médico psiquiatra Cyro Masci.

]]> A ansiedade é um estado frequente no ser humano. Existem formas de ansiedade que requerem tratamento, e como o Brasil é campeão nesse transtorno, sempre existe a possibilidade de considerar como normal a que requer tratamento. Episódio do podcast do médico psiquiatra Cyro Masci.

]]> Cyro Masci Buzzsprout-10026487 Tue, 22 Mar 2022 08:00:00 -0300 194 full false Burnout: o que é e qual a importância na vida de cada um Burnout: o que é e qual a importância na vida de cada um A Organização Mundial da Saúde incluiu o Burnout no Código Internacional de Doenças, a partir daí, no mundo todo, o Burnout passa a ser uma enfermidade bem caracterizada e específica, sempre relacionada ao trabalho. Neste podcast, o psiquiatra Cyro Masci é entrevistado pela jornalista Rosângela Espinossi sobre as caractetísticas e a importância do diagnóstico e tratamento adequado para o Burnout.

]]> A Organização Mundial da Saúde incluiu o Burnout no Código Internacional de Doenças, a partir daí, no mundo todo, o Burnout passa a ser uma enfermidade bem caracterizada e específica, sempre relacionada ao trabalho. Neste podcast, o psiquiatra Cyro Masci é entrevistado pela jornalista Rosângela Espinossi sobre as caractetísticas e a importância do diagnóstico e tratamento adequado para o Burnout.

]]> Cyro Masci Buzzsprout-10017378 Tue, 15 Mar 2022 09:00:00 -0300 1195 full false Ansiedade: como as neurociências contribuem para a sua compreensão? Ansiedade: como as neurociências contribuem para a sua compreensão? A compreensão de como funciona o cérebro permitiu um entendimento bem mais amplo sobre a origem de diversos transtornos emocionais, como a ansiedade, permitindo avanços nas diversas formas de tratamento. Veja neste episódio do podcast do médico psiquiatra Cyro Masci.

]]> A compreensão de como funciona o cérebro permitiu um entendimento bem mais amplo sobre a origem de diversos transtornos emocionais, como a ansiedade, permitindo avanços nas diversas formas de tratamento. Veja neste episódio do podcast do médico psiquiatra Cyro Masci.

]]> Cyro Masci Buzzsprout-10018453 Tue, 08 Mar 2022 09:00:00 -0300 235 full false Qual a incidência da ansiedade na população? Qual a incidência da ansiedade na população? Se você, ou uma pessoa próxima, sofre de algum transtorno de ansiedade, saiba que não está sozinho. Muito ao contrário, esses transtornos são mais frequentes do que se pensava há alguns anos, parece que estão aumentando e, infelizmente, o Brasil é campeão em algumas formas desse transtorno. Esse é o tema deste episódio do podcast do médico psiquiatra Cyro Masci. 

]]> Se você, ou uma pessoa próxima, sofre de algum transtorno de ansiedade, saiba que não está sozinho. Muito ao contrário, esses transtornos são mais frequentes do que se pensava há alguns anos, parece que estão aumentando e, infelizmente, o Brasil é campeão em algumas formas desse transtorno. Esse é o tema deste episódio do podcast do médico psiquiatra Cyro Masci. 

]]> Cyro Masci Buzzsprout-10018485 Tue, 01 Mar 2022 09:00:00 -0300 266 full false Ansiedade: o que você deve se perguntar, e anotar, para auxiliar no tratamento? Ansiedade: o que você deve se perguntar, e anotar, para auxiliar no tratamento? Neste episódio, o médico psiquiatra Cyro Masci oferece uma lista de checagem para que as pessoas que sofrem de ansiedade possam refletir, e se possível anotar as respostas, elas podem auxiliar muito na avaliação e tratamento. 

]]> Neste episódio, o médico psiquiatra Cyro Masci oferece uma lista de checagem para que as pessoas que sofrem de ansiedade possam refletir, e se possível anotar as respostas, elas podem auxiliar muito na avaliação e tratamento. 

]]> Cyro Masci Buzzsprout-10018504 Tue, 22 Feb 2022 09:00:00 -0300 298 full false Transtornos Emocionais Pós Pandemia Transtornos Emocionais Pós Pandemia Neste podcast, Cyro Masci é entrevistado pela jornalista Rosângela Espinossi sobre as dificuldades emocionais que a pandemia causou e está causando, com foco especialmente em estratégias de enfrentamento e superação.

]]> Neste podcast, Cyro Masci é entrevistado pela jornalista Rosângela Espinossi sobre as dificuldades emocionais que a pandemia causou e está causando, com foco especialmente em estratégias de enfrentamento e superação.

]]> Cyro Masci Buzzsprout-10011629 Mon, 14 Feb 2022 09:00:00 -0300 1049 full false Psicossomática: como as emoções podem gerar doenças Psicossomática: como as emoções podem gerar doenças Levantamento da Organização Mundial da Saúde (OMS) em 15 países demonstrou que 1 a cada 5 pacientes atendidos em ambulatórios de atenção primária, como o de um clínico geral, apresentam algum tipo de somatização, ou transtorno psicossomático. Neste entrevista ao RDTV, o psiquiatra Cyro Masci esclarece a formação dos transtornos psicossomáticos e oferece algumas sugestões de enfrentamento.

]]> Levantamento da Organização Mundial da Saúde (OMS) em 15 países demonstrou que 1 a cada 5 pacientes atendidos em ambulatórios de atenção primária, como o de um clínico geral, apresentam algum tipo de somatização, ou transtorno psicossomático. Neste entrevista ao RDTV, o psiquiatra Cyro Masci esclarece a formação dos transtornos psicossomáticos e oferece algumas sugestões de enfrentamento.

]]> Cyro Masci Buzzsprout-9460226 Thu, 04 Nov 2021 09:00:00 -0300 1589 full false Burnout: esgotamento físico e mental. Burnout: esgotamento físico e mental. O interesse pelo Burnout, um quadro de extrema fadiga e desgaste relacionado ao trabalho, cresceu na pandemia, a busca por esse tema teve um aumento de 122%, mais do que a busca por outros transtornos emocionais, como ansiedade, depressão ou estresse. Burnout: esgotamento físico e mental  é o tema deste episódio com Cyro Masci, moderado pela jornalista Rosângela Espinossi.

]]> O interesse pelo Burnout, um quadro de extrema fadiga e desgaste relacionado ao trabalho, cresceu na pandemia, a busca por esse tema teve um aumento de 122%, mais do que a busca por outros transtornos emocionais, como ansiedade, depressão ou estresse. Burnout: esgotamento físico e mental  é o tema deste episódio com Cyro Masci, moderado pela jornalista Rosângela Espinossi.

]]> Cyro Masci Buzzsprout-9440189 Thu, 28 Oct 2021 09:00:00 -0300 1195 full false Como reduzir a fadiga das reuniões virtuais Como reduzir a fadiga das reuniões virtuais Estudo realizado pela empresa de recrutamento global Robert Half constatou que as videochamadas podem afetar a saúde dos usuários, chegam a 38% os que relatam fadiga. O psiquiatra Cyro Masci aponta os tipos de sobrecarga que as reuniões virtuais podem causar, sugerindo algumas medidas para minorar os malefícios neste recorte de entrevista ao RDTv.

]]> Estudo realizado pela empresa de recrutamento global Robert Half constatou que as videochamadas podem afetar a saúde dos usuários, chegam a 38% os que relatam fadiga. O psiquiatra Cyro Masci aponta os tipos de sobrecarga que as reuniões virtuais podem causar, sugerindo algumas medidas para minorar os malefícios neste recorte de entrevista ao RDTv.

]]> Cyro Masci Buzzsprout-9228579 Thu, 30 Sep 2021 09:00:00 -0300 1695 full false As lições dos resistentes e otimistas As lições dos resistentes e otimistas O que a resiliência, resistência e otimismo podem fazer pela mente humana? 
O psiquiatra Cyro Masci abordou a temática neste episódio, entrevistado pelo jornalista Leopoldo Rosa, recorte de podcast publicado originalmente no portal Jolivi.

]]> O que a resiliência, resistência e otimismo podem fazer pela mente humana? 
O psiquiatra Cyro Masci abordou a temática neste episódio, entrevistado pelo jornalista Leopoldo Rosa, recorte de podcast publicado originalmente no portal Jolivi.

]]> Cyro Masci Buzzsprout-9093276 Thu, 16 Sep 2021 09:00:00 -0300 2441 full false Como ajudar quem sofre de depressão Como ajudar quem sofre de depressão Familiares e amigos de pessoas que sofrem de depressão muitas vezes experimentam dificuldade em auxiliar, em saber que postura adotar e o que falar. Neste podcast, recorte de entrevista ao RDTV,  Cyro Masci oferece orientação e dicas. 

]]> Familiares e amigos de pessoas que sofrem de depressão muitas vezes experimentam dificuldade em auxiliar, em saber que postura adotar e o que falar. Neste podcast, recorte de entrevista ao RDTV,  Cyro Masci oferece orientação e dicas. 

]]> Cyro Masci Buzzsprout-9067319 Thu, 09 Sep 2021 09:00:00 -0300 1991 full false Compulsão alimentar: origem, sintomas e controle. Compulsão alimentar: origem, sintomas e controle. A compulsão alimentar é um transtorno psiquiátrico que tem como característica o consumo exagerado de alimentos, em geral acompanhado de um sentimento de perda de controle durante o após o episódio de compulsão. Em outras palavras, existe a consciência do exagero e também da falta de controle. Neste podcast, um recorte de entrevista ao RDTV, o psiquiatra Cyro Masci explica esse comer compulsivo em detalhes.

]]> A compulsão alimentar é um transtorno psiquiátrico que tem como característica o consumo exagerado de alimentos, em geral acompanhado de um sentimento de perda de controle durante o após o episódio de compulsão. Em outras palavras, existe a consciência do exagero e também da falta de controle. Neste podcast, um recorte de entrevista ao RDTV, o psiquiatra Cyro Masci explica esse comer compulsivo em detalhes.

]]> Cyro Masci Buzzsprout-8999191 Thu, 26 Aug 2021 09:00:00 -0300 1493 full false Como enfrentar períodos de grande tensão emocional Como enfrentar períodos de grande tensão emocional Neste podcast, recorte de entrevista ao RDTV realizado em período crítico da pandemia, o psiquiatra Cyro Masci orienta e fornece dicas para enfrentar momentos de grande tensão emocional. O tema original da entrevista tratava da ansieadade e depressão durante a pandemia, mas as estratégias e dicas auxiliam em qualquer situação de angústia e preocupação.

]]> Neste podcast, recorte de entrevista ao RDTV realizado em período crítico da pandemia, o psiquiatra Cyro Masci orienta e fornece dicas para enfrentar momentos de grande tensão emocional. O tema original da entrevista tratava da ansieadade e depressão durante a pandemia, mas as estratégias e dicas auxiliam em qualquer situação de angústia e preocupação.

]]> Cyro Masci Buzzsprout-8993858 Thu, 12 Aug 2021 09:00:00 -0300 2335 full false Cyro Masci e Catia Fonseca conversam sobre mente saudável e qualidade de vida Cyro Masci e Catia Fonseca conversam sobre mente saudável e qualidade de vida Clipping da entrevista de Cyro Masci por Catia Fonseca e Danilo Gobatto no programa Do Bom e do Melhor, da Radio Bandeirantes, sobre mente saudável e qualidade de vida. Dicas de enfrentamento das dificuldades do nosso tempo. 

]]> Clipping da entrevista de Cyro Masci por Catia Fonseca e Danilo Gobatto no programa Do Bom e do Melhor, da Radio Bandeirantes, sobre mente saudável e qualidade de vida. Dicas de enfrentamento das dificuldades do nosso tempo. 

]]> Cyro Masci Buzzsprout-8665761 Mon, 14 Jun 2021 09:00:00 -0300 3010 full false Síndrome do Pânico: qual sua origem? Síndrome do Pânico: qual sua origem? A Síndrome do Pânico, ou Transtorno de Pânico, é o resultado de um desequilíbrio em áreas do cérebro responsáveis por reações automáticas de sobrevivência.  Esse transtorno tem como característica uma sensação de medo intenso, um pavor imenso, acompanhado de sintomas corporais bastante incômodos. Saiba mais sobre as origens da Síndrome do Pânico neste episódio.

]]> A Síndrome do Pânico, ou Transtorno de Pânico, é o resultado de um desequilíbrio em áreas do cérebro responsáveis por reações automáticas de sobrevivência.  Esse transtorno tem como característica uma sensação de medo intenso, um pavor imenso, acompanhado de sintomas corporais bastante incômodos. Saiba mais sobre as origens da Síndrome do Pânico neste episódio.

]]> Cyro Masci Buzzsprout-8618689 Wed, 02 Jun 2021 09:00:00 -0300 218 full false Preocupação Excessiva Preocupação Excessiva A antecipação de problemas, a pré-ocupação, pode ser uma estratégia importante para anteciparmos possíveis problemas e planejar soluções. No entanto, quando é excessiva, provoca mal-estar e reduz a capacidade de enfrentamento de problemas. Saiba mais neste podcast com Cyro Masci.

]]> A antecipação de problemas, a pré-ocupação, pode ser uma estratégia importante para anteciparmos possíveis problemas e planejar soluções. No entanto, quando é excessiva, provoca mal-estar e reduz a capacidade de enfrentamento de problemas. Saiba mais neste podcast com Cyro Masci.

]]> Cyro Masci Buzzsprout-8496138 Mon, 10 May 2021 22:00:00 -0300 313 full false Qual é a diferença entre tristeza e depressão? Qual é a diferença entre tristeza e depressão? Quando uma pessoa esta meio tristonha, “pra baixo”, costumamos dizer que está deprimida. Mas isso pode não ser verdade. O transtorno depressivo tem diferenças importantes da tristeza eventual, sendo interessante conhecer as diferenças para procurar o recurso adequado. Confira neste podcast com o Cyro Masci.

]]> Quando uma pessoa esta meio tristonha, “pra baixo”, costumamos dizer que está deprimida. Mas isso pode não ser verdade. O transtorno depressivo tem diferenças importantes da tristeza eventual, sendo interessante conhecer as diferenças para procurar o recurso adequado. Confira neste podcast com o Cyro Masci.

]]> Cyro Masci Buzzsprout-8399843 Mon, 26 Apr 2021 09:00:00 -0300 216 full false Como emagrecer com saúde Como emagrecer com saúde Manter um peso adequado nem sempre é fácil, e nesse clipping de entrevista no programa Tudo Posso o médico psiquiatra Cyro Masci comenta as dificuldades e sugere alternativas para a conquista de peso ideal para manter a saúde.

]]> Manter um peso adequado nem sempre é fácil, e nesse clipping de entrevista no programa Tudo Posso o médico psiquiatra Cyro Masci comenta as dificuldades e sugere alternativas para a conquista de peso ideal para manter a saúde.

]]> Cyro Masci Buzzsprout-8216107 Mon, 29 Mar 2021 09:00:00 -0300 1443 full false Compulsão Alimentar: psiquiatria com abordagem integrativa Compulsão Alimentar: psiquiatria com abordagem integrativa A compulsão alimentar é bem diferente de gula, e é uma das causas de obesidade. Confira neste episódio, um clipping de entrevista do programa Viver é Melhor. 

]]> A compulsão alimentar é bem diferente de gula, e é uma das causas de obesidade. Confira neste episódio, um clipping de entrevista do programa Viver é Melhor. 

]]> Cyro Masci Buzzsprout-8140933 Mon, 15 Mar 2021 09:00:00 -0300 1257 full false Saúde Mental durante a pandemia Saúde Mental durante a pandemia Saúde Mental durante a pandemia é o tema deste episódio, um clipping da entrevista que realizei na estreia do Programa "Do Bom e do Melhor",  comandado por Catia Fonseca na Rádio Bandeirantes.

Um pouco mais longo do que os episódios habituais (30 minutos), foi possível explorar vários aspectos e fornecer várias dicas para enfrentar melhor a pandemia. Confira.

]]> Saúde Mental durante a pandemia é o tema deste episódio, um clipping da entrevista que realizei na estreia do Programa "Do Bom e do Melhor",  comandado por Catia Fonseca na Rádio Bandeirantes.

Um pouco mais longo do que os episódios habituais (30 minutos), foi possível explorar vários aspectos e fornecer várias dicas para enfrentar melhor a pandemia. Confira.

]]> Cyro Masci Buzzsprout-8090846 Wed, 10 Mar 2021 00:00:00 -0300 2011 full false Comportamento compulsivo Comportamento compulsivo Existem vários comportamentos compulsivos, e nem todos caracterizam necessariamente o Transtorno Obsessivo Compulsivo. Veja este episódio com o Dr Cyro Masci num clipping de entrevista do programa Tudo Posso.

]]> Existem vários comportamentos compulsivos, e nem todos caracterizam necessariamente o Transtorno Obsessivo Compulsivo. Veja este episódio com o Dr Cyro Masci num clipping de entrevista do programa Tudo Posso.

]]> Cyro Masci Buzzsprout-8038338 Mon, 01 Mar 2021 09:00:00 -0300 878 full false Ansiedade: causas e consequências Ansiedade: causas e consequências Causas e consequências da Ansiedade é o assunto deste episódio com o psiquiatra Cyro Masci, um clipping de entrevista na Band FM, programa Alta Frequência.

]]> Causas e consequências da Ansiedade é o assunto deste episódio com o psiquiatra Cyro Masci, um clipping de entrevista na Band FM, programa Alta Frequência.

]]> Cyro Masci Buzzsprout-7748887 Mon, 22 Feb 2021 09:00:00 -0300 1307 full false Fadiga, Burnout e Esgotamento Fadiga, Burnout e Esgotamento A diferença principal entre o cansaço de um dia, ou uma semana, puxada é que uma boa noite de sono, ou um final de semana descansando, é capaz de recuperar. Já o cansaço prolongado não encontra alívio no repouso. Saiba mais neste episódio, um clipping de entrevista feita no programa Vida Melhor.

]]> A diferença principal entre o cansaço de um dia, ou uma semana, puxada é que uma boa noite de sono, ou um final de semana descansando, é capaz de recuperar. Já o cansaço prolongado não encontra alívio no repouso. Saiba mais neste episódio, um clipping de entrevista feita no programa Vida Melhor.

]]> Cyro Masci Buzzsprout-7742419 Mon, 15 Feb 2021 09:00:00 -0300 649 full false Biostress, sistema imunológico e psicossomática. Biostress, sistema imunológico e psicossomática. Nosso sistema imunológico, e em consequências várias doenças, como alergia ou doença auto imune, são afetaas pelas experiências e sobrecargas da vida. Este é o assunto deste episódio, com informações baseadas no livro Biostress: Novos caminhos para o Equilíbrio e a Saúde de Cyro Masci.

A palavra BioStress é formada pela união dos termos Bio e Stress. Bio significa Vida, ou, de modo mais amplo, em harmonia com os princípios que regem a Vida. Esses princípios giram em torno do estado de equilíbrio obtido por meio de mudanças e ajustes. Já Stress é o nome disseminado para o conjunto de reações que nosso organismo lança mão a fim de enfrentar as ameaças e pressões.

A visão clássica de stress era estática e, como consequência, os objetivos de prevenção, tratamento e recuperação visavam basicamente o retorno a um estado anterior. Pois bem, Cyro Masci orienta a abordagem denominada BioStress a partir de uma visão dinâmica, com capacidade potencial de nos fazer retornar a um estado anterior e também de ampliar e readequar nossos limites.

]]> Nosso sistema imunológico, e em consequências várias doenças, como alergia ou doença auto imune, são afetaas pelas experiências e sobrecargas da vida. Este é o assunto deste episódio, com informações baseadas no livro Biostress: Novos caminhos para o Equilíbrio e a Saúde de Cyro Masci.

A palavra BioStress é formada pela união dos termos Bio e Stress. Bio significa Vida, ou, de modo mais amplo, em harmonia com os princípios que regem a Vida. Esses princípios giram em torno do estado de equilíbrio obtido por meio de mudanças e ajustes. Já Stress é o nome disseminado para o conjunto de reações que nosso organismo lança mão a fim de enfrentar as ameaças e pressões.

A visão clássica de stress era estática e, como consequência, os objetivos de prevenção, tratamento e recuperação visavam basicamente o retorno a um estado anterior. Pois bem, Cyro Masci orienta a abordagem denominada BioStress a partir de uma visão dinâmica, com capacidade potencial de nos fazer retornar a um estado anterior e também de ampliar e readequar nossos limites.

]]> Cyro Masci Buzzsprout-7116739 Mon, 08 Feb 2021 09:00:00 -0300 685 full false Biostress, depressão e psicossomática. Biostress, depressão e psicossomática. A tristeza prolongada e a depressão podem ser melhor enfrentadas se conhecermos suas origens. Este é o tema deste episódio, com informações baseadas no livro Biostress: Novos caminhos para o Equilíbrio e a Saúde de Cyro Masci.

A palavra BioStress é formada pela união dos termos Bio e Stress. Bio significa Vida, ou, de modo mais amplo, em harmonia com os princípios que regem a Vida. Esses princípios giram em torno do estado de equilíbrio obtido por meio de mudanças e ajustes. Já Stress é o nome disseminado para o conjunto de reações que nosso organismo lança mão a fim de enfrentar as ameaças e pressões.

A visão clássica de stress era estática e, como consequência, os objetivos de prevenção, tratamento e recuperação visavam basicamente o retorno a um estado anterior. Pois bem, Cyro Masci orienta a abordagem denominada BioStress a partir de uma visão dinâmica, com capacidade potencial de nos fazer retornar a um estado anterior e também de ampliar e readequar nossos limites.

]]> A tristeza prolongada e a depressão podem ser melhor enfrentadas se conhecermos suas origens. Este é o tema deste episódio, com informações baseadas no livro Biostress: Novos caminhos para o Equilíbrio e a Saúde de Cyro Masci.

A palavra BioStress é formada pela união dos termos Bio e Stress. Bio significa Vida, ou, de modo mais amplo, em harmonia com os princípios que regem a Vida. Esses princípios giram em torno do estado de equilíbrio obtido por meio de mudanças e ajustes. Já Stress é o nome disseminado para o conjunto de reações que nosso organismo lança mão a fim de enfrentar as ameaças e pressões.

A visão clássica de stress era estática e, como consequência, os objetivos de prevenção, tratamento e recuperação visavam basicamente o retorno a um estado anterior. Pois bem, Cyro Masci orienta a abordagem denominada BioStress a partir de uma visão dinâmica, com capacidade potencial de nos fazer retornar a um estado anterior e também de ampliar e readequar nossos limites.

]]> Cyro Masci Buzzsprout-7116712 Mon, 01 Feb 2021 09:00:00 -0300 475 full false Biostress, ansiedade e psicossomática. Biostress, ansiedade e psicossomática. A ansiedade exagerada, além de prejudicar a qualidade de vida e o desempenho, pode provocar doenças psicossomáticas. Esse é o tema desde episódio, com informações baseadas no livro Biostress: Novos caminhos para o Equilíbrio e a Saúde de Cyro Masci.

A palavra BioStress é formada pela união dos termos Bio e Stress. Bio significa Vida, ou, de modo mais amplo, em harmonia com os princípios que regem a Vida. Esses princípios giram em torno do estado de equilíbrio obtido por meio de mudanças e ajustes. Já Stress é o nome disseminado para o conjunto de reações que nosso organismo lança mão a fim de enfrentar as ameaças e pressões.

A visão clássica de stress era estática e, como consequência, os objetivos de prevenção, tratamento e recuperação visavam basicamente o retorno a um estado anterior. Pois bem, Cyro Masci orienta a abordagem denominada BioStress a partir de uma visão dinâmica, com capacidade potencial de nos fazer retornar a um estado anterior e também de ampliar e readequar nossos limites.

]]> A ansiedade exagerada, além de prejudicar a qualidade de vida e o desempenho, pode provocar doenças psicossomáticas. Esse é o tema desde episódio, com informações baseadas no livro Biostress: Novos caminhos para o Equilíbrio e a Saúde de Cyro Masci.

A palavra BioStress é formada pela união dos termos Bio e Stress. Bio significa Vida, ou, de modo mais amplo, em harmonia com os princípios que regem a Vida. Esses princípios giram em torno do estado de equilíbrio obtido por meio de mudanças e ajustes. Já Stress é o nome disseminado para o conjunto de reações que nosso organismo lança mão a fim de enfrentar as ameaças e pressões.

A visão clássica de stress era estática e, como consequência, os objetivos de prevenção, tratamento e recuperação visavam basicamente o retorno a um estado anterior. Pois bem, Cyro Masci orienta a abordagem denominada BioStress a partir de uma visão dinâmica, com capacidade potencial de nos fazer retornar a um estado anterior e também de ampliar e readequar nossos limites.

]]> Cyro Masci Buzzsprout-7116694 Mon, 25 Jan 2021 09:00:00 -0300 495 full false Biostress, irritabilidade e doenças psicossomáticas Biostress, irritabilidade e doenças psicossomáticas Várias emoções podem facilitar o adoecimento, provocando doenças psicossomáticas. O tema desde episódio são as emoções de Raiva e Irritabilidade exagerada. As informarções são baseadas no livro Biostress: Novos caminhos para o Equilíbrio e a Saúde de Cyro Masci.


A palavra BioStress é formada pela união dos termos Bio e Stress. Bio significa Vida, ou, de modo mais amplo, em harmonia com os princípios que regem a Vida. Esses princípios giram em torno do estado de equilíbrio obtido por meio de mudanças e ajustes. Já Stress é o nome disseminado para o conjunto de reações que nosso organismo lança mão a fim de enfrentar as ameaças e pressões.

A visão clássica de stress era estática e, como consequência, os objetivos de prevenção, tratamento e recuperação visavam basicamente o retorno a um estado anterior. Pois bem, Cyro Masci orienta a abordagem denominada BioStress a partir de uma visão dinâmica, com capacidade potencial de nos fazer retornar a um estado anterior e também de ampliar e readequar nossos limites.

]]> Várias emoções podem facilitar o adoecimento, provocando doenças psicossomáticas. O tema desde episódio são as emoções de Raiva e Irritabilidade exagerada. As informarções são baseadas no livro Biostress: Novos caminhos para o Equilíbrio e a Saúde de Cyro Masci.


A palavra BioStress é formada pela união dos termos Bio e Stress. Bio significa Vida, ou, de modo mais amplo, em harmonia com os princípios que regem a Vida. Esses princípios giram em torno do estado de equilíbrio obtido por meio de mudanças e ajustes. Já Stress é o nome disseminado para o conjunto de reações que nosso organismo lança mão a fim de enfrentar as ameaças e pressões.

A visão clássica de stress era estática e, como consequência, os objetivos de prevenção, tratamento e recuperação visavam basicamente o retorno a um estado anterior. Pois bem, Cyro Masci orienta a abordagem denominada BioStress a partir de uma visão dinâmica, com capacidade potencial de nos fazer retornar a um estado anterior e também de ampliar e readequar nossos limites.

]]> Cyro Masci Buzzsprout-7116676 Mon, 18 Jan 2021 09:00:00 -0300 574 full false Biostress e doenças psicossomáticas Biostress e doenças psicossomáticas O que denominamos Stress obteve muitos avanços pela ciência nos últimos anos. Este podcast é dedicado a ilustrar vários desses avanços. Ele é baseado no livro Biostress: Novos caminhos para o Equilíbrio e a Saúde de Cyro Masci.

A palavra BioStress é formada pela união dos termos Bio e Stress. Bio significa Vida, ou, de modo mais amplo, em harmonia com os princípios que regem a Vida. Esses princípios giram em torno do estado de equilíbrio obtido por meio de mudanças e ajustes. Já Stress é o nome disseminado para o conjunto de reações que nosso organismo lança mão a fim de enfrentar as ameaças e pressões.

A visão clássica de stress era estática e, como consequência, os objetivos de prevenção, tratamento e recuperação visavam basicamente o retorno a um estado anterior. Pois bem, Cyro Masci orienta a abordagem denominada BioStress a partir de uma visão dinâmica, com capacidade potencial de nos fazer retornar a um estado anterior e também de ampliar e readequar nossos limites.

]]> O que denominamos Stress obteve muitos avanços pela ciência nos últimos anos. Este podcast é dedicado a ilustrar vários desses avanços. Ele é baseado no livro Biostress: Novos caminhos para o Equilíbrio e a Saúde de Cyro Masci.

A palavra BioStress é formada pela união dos termos Bio e Stress. Bio significa Vida, ou, de modo mais amplo, em harmonia com os princípios que regem a Vida. Esses princípios giram em torno do estado de equilíbrio obtido por meio de mudanças e ajustes. Já Stress é o nome disseminado para o conjunto de reações que nosso organismo lança mão a fim de enfrentar as ameaças e pressões.

A visão clássica de stress era estática e, como consequência, os objetivos de prevenção, tratamento e recuperação visavam basicamente o retorno a um estado anterior. Pois bem, Cyro Masci orienta a abordagem denominada BioStress a partir de uma visão dinâmica, com capacidade potencial de nos fazer retornar a um estado anterior e também de ampliar e readequar nossos limites.

]]> Cyro Masci Buzzsprout-7116610 Mon, 11 Jan 2021 09:00:00 -0300 658 full false Pensamento negativo e depressão. Pensamento negativo e depressão.
Pessoas mais vulneráveis à depressão costumam excluir os acontecimentos positivos de sua vida, selecionando os negativos.

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Pessoas mais vulneráveis à depressão costumam excluir os acontecimentos positivos de sua vida, selecionando os negativos.

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]]> Cyro Masci Buzzsprout-6476764 Mon, 14 Dec 2020 09:00:00 -0300 373 full false Emoções podem ser desconfortáveis Emoções podem ser desconfortáveis Sentimentos que não desejamos são desconfortáveis, mas nem todo sentimento tido como ruim, como medo, ansiedade, tristeza ou raiva, são indesejáveis, na verdade podem ser úteis.

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]]> Sentimentos que não desejamos são desconfortáveis, mas nem todo sentimento tido como ruim, como medo, ansiedade, tristeza ou raiva, são indesejáveis, na verdade podem ser úteis.

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]]> Cyro Masci Buzzsprout-6476455 Mon, 07 Dec 2020 09:00:00 -0300 442 full false Desafios da vida podem ajudar ou piorar o crescimento pessoal. Desafios da vida podem ajudar ou piorar o crescimento pessoal. Uma mudança pode ou não ser um desafio que acrescente algo de útil à bagagem de vivências. Mas sempre carrega o potencial de tensão emocional e desgaste do organismo, mesmo em acontecimentos aparentemente bons.

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]]> Uma mudança pode ou não ser um desafio que acrescente algo de útil à bagagem de vivências. Mas sempre carrega o potencial de tensão emocional e desgaste do organismo, mesmo em acontecimentos aparentemente bons.

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]]> Cyro Masci Buzzsprout-6476281 Mon, 30 Nov 2020 09:00:00 -0300 423 full false Ansiedade e depressão: conheça os sinais de alerta. Ansiedade e depressão: conheça os sinais de alerta. Embora a ansiedade e a depressão possam ocorrer simultaneamente, ambas têm várias diferenças. Conhecer os sinais de alerta permite conhecer melhor suas próprias experiências de vida como também orientar pessoas próximas. Conheça o sinais de alerta tanto da depressão quanto da ansiedade. 

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]]> Embora a ansiedade e a depressão possam ocorrer simultaneamente, ambas têm várias diferenças. Conhecer os sinais de alerta permite conhecer melhor suas próprias experiências de vida como também orientar pessoas próximas. Conheça o sinais de alerta tanto da depressão quanto da ansiedade. 

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]]> Cyro Masci Buzzsprout-6475897 Mon, 23 Nov 2020 09:00:00 -0300 545 full false Estilo de vida para ter um sono restaurador Estilo de vida para ter um sono restaurador Dormir não é uma atividade passiva, em que não acontece nada. Passamos quase um terço da vida dormindo porque é durante o sono que vários mecanismos de restauração do corpo, e especialmente no cérebro, acontecem. Neste podcast veremos mudanças no estilo de vida simples para facilitar o sono restaurador.

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]]> Dormir não é uma atividade passiva, em que não acontece nada. Passamos quase um terço da vida dormindo porque é durante o sono que vários mecanismos de restauração do corpo, e especialmente no cérebro, acontecem. Neste podcast veremos mudanças no estilo de vida simples para facilitar o sono restaurador.

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]]> Cyro Masci Buzzsprout-6365515 Mon, 16 Nov 2020 09:00:00 -0300 484 full false Como enfrentar crises emocionais Como enfrentar crises emocionais Todos nós estamos sujeitos a momentos de crise emocional, que podem ser provocadas por excesso de estresse, uma crise de ansiedade ou mesmo de pânico. Neste podcast veremos técnicas simples, para aplicação imediata, muito úteis para muitas pessoas.

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]]> Todos nós estamos sujeitos a momentos de crise emocional, que podem ser provocadas por excesso de estresse, uma crise de ansiedade ou mesmo de pânico. Neste podcast veremos técnicas simples, para aplicação imediata, muito úteis para muitas pessoas.

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]]> Cyro Masci Buzzsprout-6137764 Thu, 12 Nov 2020 09:00:00 -0300 582 full false Burnout: como reconhecer Burnout: como reconhecer O Burnout esta relacionado ao trabalho, e resulta num estado de 
grande cansaço e esgotamento pessoal e profissional.  Conhecer os sintomas do Burnout é o primeiro passo para iniciar o processo de recuperação, se o diagnóstico não for feito, o problema tende a agravar-se.

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]]> O Burnout esta relacionado ao trabalho, e resulta num estado de 
grande cansaço e esgotamento pessoal e profissional.  Conhecer os sintomas do Burnout é o primeiro passo para iniciar o processo de recuperação, se o diagnóstico não for feito, o problema tende a agravar-se.

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]]> Cyro Masci Buzzsprout-6137689 Mon, 09 Nov 2020 09:00:00 -0300 479 full false Como aprimorar sua resiliência Como aprimorar sua resiliência Para muitas pessoas, pensar em resiliência, a capacidade de se manter firme e forte diante dos desafios da vida, pode lembrar algum tipo de personagem de cinema, um guerreiro inquebrantável, incansável.

Nada mais falso ! 

Existem algumas atitudes e mudanças no estilo de vida que podem aumentar a capacidade de enfrentar desafios de modo harmônico, e esse é o assunto deste podcast.


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]]> Para muitas pessoas, pensar em resiliência, a capacidade de se manter firme e forte diante dos desafios da vida, pode lembrar algum tipo de personagem de cinema, um guerreiro inquebrantável, incansável.

Nada mais falso ! 

Existem algumas atitudes e mudanças no estilo de vida que podem aumentar a capacidade de enfrentar desafios de modo harmônico, e esse é o assunto deste podcast.


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]]> Cyro Masci Buzzsprout-6081469 Thu, 05 Nov 2020 09:00:00 -0300 514 full false Ansiedade: quando é necessário procurar tratamento? Ansiedade: quando é necessário procurar tratamento? Ansiedade é um fenômeno que faz parte da vida, é esperado e até mesmo útil. No entanto, esse estado pode ultrapassar alguns limites e indicar que é necessário tratamento adequado. Conheça esses limites.

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]]> Ansiedade é um fenômeno que faz parte da vida, é esperado e até mesmo útil. No entanto, esse estado pode ultrapassar alguns limites e indicar que é necessário tratamento adequado. Conheça esses limites.

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]]> Cyro Masci Buzzsprout-5934574 Mon, 02 Nov 2020 09:00:00 -0300 541 full false Como e porque separar seus sentimentos da sua pessoa Como e porque separar seus sentimentos da sua pessoa Pesquisas indicam que se um sentimento for tratado como um adjetivo, por exemplo "sou ansioso", esse sentimento passará a integrar sua personalidade, Já quando é tratado como um módulo separado da sua pessoa, é possível trata-la de modo mais objetivo, abrindo possibilidades de manobra e oportunidades.

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]]> Pesquisas indicam que se um sentimento for tratado como um adjetivo, por exemplo "sou ansioso", esse sentimento passará a integrar sua personalidade, Já quando é tratado como um módulo separado da sua pessoa, é possível trata-la de modo mais objetivo, abrindo possibilidades de manobra e oportunidades.

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]]> Cyro Masci Buzzsprout-5934619 Thu, 29 Oct 2020 00:00:00 -0300 388 full false Como evitar armadilhas da ansiedade Como evitar armadilhas da ansiedade Se você sofre de ansiedade, provavelmente tem um estilo de pensamento que faz previsões do futuro cheias de catástrofes. Conheça algumas estratégias que podem auxiliar a melhorar a perspectiva de suas preocupações. 

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]]> Se você sofre de ansiedade, provavelmente tem um estilo de pensamento que faz previsões do futuro cheias de catástrofes. Conheça algumas estratégias que podem auxiliar a melhorar a perspectiva de suas preocupações. 

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]]> Cyro Masci Buzzsprout-5934526 Mon, 26 Oct 2020 09:00:00 -0300 370 full false Seu corpo pode provocar pensamentos e emoções, saiba como Seu corpo pode provocar pensamentos e emoções, saiba como Que as emoções provocam alterações no corpo, muitos sabem. Mas a recíproca, e esse é um fato poucas vezes lembrado, é verdadeira. Saiba como aproveitar para seu benefício esse fenômeno.

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]]> Que as emoções provocam alterações no corpo, muitos sabem. Mas a recíproca, e esse é um fato poucas vezes lembrado, é verdadeira. Saiba como aproveitar para seu benefício esse fenômeno.

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]]> Cyro Masci Buzzsprout-5934508 Thu, 22 Oct 2020 09:00:00 -0300 437 full false Como lidar com a irritabilidade Como lidar com a irritabilidade Existem basicamente duas situações que irritam a maioria das pessoas. A primeira são situações de frustração, quando nossos desejos não se realizam. E a segunda são outras pessoas, que de algum modo nos "tiram do sério". Este podcast oferece sugestões para reduzir a irritabilidade do dia a dia, para promover a saúde da mente.

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]]> Existem basicamente duas situações que irritam a maioria das pessoas. A primeira são situações de frustração, quando nossos desejos não se realizam. E a segunda são outras pessoas, que de algum modo nos "tiram do sério". Este podcast oferece sugestões para reduzir a irritabilidade do dia a dia, para promover a saúde da mente.

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]]> Cyro Masci Buzzsprout-5814034 Mon, 19 Oct 2020 09:00:00 -0300 519 #cyromasci, #masci, #clinicamasci, #toquenacuca, #medicinaintegrativa, #bemestar, #dicadesaude, #vitalidade, #felicidade, #estresse, #ansiedade, #tristeza, #depressao, #fadiga, #cansaço, #podcast, #podcastcyromasci full false Como cuidar da saúde em home office Como cuidar da saúde em home office Trabalhar em casa é uma realidade nova que, como toda solução, trouxe novos problemas. Este podcast oferece sugestões para facilitar a vida de quem está trabalhando em casa, baseadas em neurociências, no modo de funcionamento do cérebro, para promover a saúde da mente.

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]]> Trabalhar em casa é uma realidade nova que, como toda solução, trouxe novos problemas. Este podcast oferece sugestões para facilitar a vida de quem está trabalhando em casa, baseadas em neurociências, no modo de funcionamento do cérebro, para promover a saúde da mente.

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]]> Cyro Masci Buzzsprout-5814100 Mon, 12 Oct 2020 01:00:00 -0300 565 #cyromasci, #masci, #clinicamasci, #toquenacuca, #medicinaintegrativa, #bemestar, #dicadesaude, #vitalidade, #felicidade, #estresse, #ansiedade, #tristeza, #depressao, #fadiga, #cansaço, #podcast, #podcastcyromasci full false Ansiedade: como reduzir durante a pandemia Ansiedade: como reduzir durante a pandemia A pandemia deixa a todos em estado de atenção, o que pode ser muito desgastante,. Neste episódio, o médico psiquiatra Cyro Masci oferece duas dicas simples para reduzir a preocupação e tensão desnecessárias durante a pandemia do Covid 19.

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]]> A pandemia deixa a todos em estado de atenção, o que pode ser muito desgastante,. Neste episódio, o médico psiquiatra Cyro Masci oferece duas dicas simples para reduzir a preocupação e tensão desnecessárias durante a pandemia do Covid 19.

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]]> Cyro Buzzsprout-5795818 Thu, 08 Oct 2020 00:00:00 -0300 517 #cyromasci, #masci, #clinicamasci, #toquenacuca, #medicinaintegrativa, #bemestar, #dicadesaude, #vitalidade, #felicidade, #estresse, #ansiedade, #tristeza, #depressao, #fadiga, #cansaço, #podcast, #podcastcyromasci full false