Zusammen Wachsen - Gesundheit, Geld & Liebe

#157 Getrennte Wege: Was passiert ist & wie es uns jetzt geht

Fri, 27 Feb 2026 08:00:00 +0100

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

In dieser Episode teilen wir ein sehr persönliches Update mit euch: Wir sind nicht mehr zusammen; jedenfalls nicht mehr in einer romantischen Beziehung.

Wir reflektieren gemeinsam darüber, was passiert ist, warum sich unsere Wege in vielerlei Hinsicht getrennt haben, und vor allem, wie es uns aktuell mit dieser Veränderung geht.

Es ist ein Gespräch über das Loslassen, über Schmerz, aber auch über die Klarheit, die danach kommt.

Viel Spaß beim Zuhören :)

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#156 DJing & die Magie von Musik

Mon, 20 May 2024 06:00:00 +0200

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

In dieser Episode sprechen wir davon, wie wenig Ahnung wir noch vor gar nicht allzu langer Zeit davon hatten, was DJ machen und wie wir durch das Auflegen in den letzten 2 Jahren ganz besondere Momente erfahren durften.

Viel Spaß beim Zuhören :)

In der Folge erwähnt:

Beste DJ-Schule (Benedikt):
https://www.sonus.company

Soundcloud-Profile mit Sets von uns:
https://soundcloud.com/eva-keiffenheim
https://soundcloud.com/keiffenheim

https://www.instagram.com/evakeiffenheim/

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#155 Beziehung in Bewegung

Sun, 12 May 2024 18:00:00 +0200

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

Wir nehmen nach fast 6 Monaten erstmalig wieder eine Folge auf und teilen mit Euch, was uns in den letzten Monaten im Miteinander bewegt hat und was wir dadurch erfahren und lernen durften.

Viel Spaß beim Zuhören :)

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#154 Ecstatic Dancing: Wie Musik & Tanz therapeutisch wirken können

Fri, 08 Dec 2023 05:00:00 +0100

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

Wir sprechen heute über Ecstatic Dancing und warum dies nicht nur eine wunderbare musikalische und gemeinschaftliche Erfahrung sein kann sondern auf uns tatsächlich schon therapeutische Effekte hatte.

Viel Spaß beim Zuhören :)

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#153 Körperbild und Selbstwahrnehmung

Fri, 01 Dec 2023 19:00:00 +0100

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

Wir sprechen heute über eines der intimsten und verletzlichsten Themen von Eva.
Ihr erfahrt unter anderem, warum wir diese Folge vor 3 Jahren in ähnlicher Form schonmal aufgenommen, aber nie veröffentlich haben und welche ganz unterschiedlichen Körperbilder Eva schon von sich hatte.

Viel Spaß beim Zuhören :)

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#152 Yoga Teacher Training in Indien!

Fri, 24 Nov 2023 05:00:00 +0100

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

Wir haben 3 sehr intensive, lehrreiche und unvergessliche Wochen in Indien erlebt und erzählen Euch in der heutigen Folge davon.
Unter anderem erfahrt ihr, warum im Rahmen des Yoga Teacher Training vor allem die Philosophie-Klassen einen nachhaltigen Eindruck auf uns hinterlassen haben.

Viel Spaß beim Zuhören :)

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#151 Marcelo Peterlini: Authentic Relating, Love & Leadership

Fri, 18 Aug 2023 05:00:00 +0200

Willkommen zu einer neuen (und etwas anderen) Folge von Zusammen Wachsen.

Eva (heute ohne Christoph) spricht heute (auf Englisch) mit Marcelo Peterlini dem Regional Director der Latin American Leadership Academy.
Sie sprechen über Authentic Relating, die Bedeutung von Liebe und Führung und vieles mehr.

HIER findet ihr Marcelo auf LinkedIn.

Viel Spaß beim Zuhören :)

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#150 Unser 1. Hochzeitstag - Höhen, Tiefen & Erinnerungen aus einem Jahr Ehe

Fri, 30 Jun 2023 05:00:00 +0200

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

Vor einem Jahr haben wir geheiratet; und selten haben wir ein solch intensives Jahr erlebt. Individuell und miteinander.
In dieser Folge streifen wir nur einen Bruchtteil von alledem aber wollen euch dennoch ein paar Einblicke in besonders einprägsame Momente aus dem ersten Jahr unserer Ehe bieten.

Viel Spaß beim Zuhören :)

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#149 "polysecure" endlich auf Deutsch - Interview mit Verlegerin Natacha Jill Colin

Fri, 02 Jun 2023 05:00:00 +0200

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

Heute haben wir nach langer Zeit wieder eine Gästin:
Natacha Jill Colin

Sie hat den feministischen Verlag "divana" gegründet und ist Verlegerin der deutschen Version von "Polysecure" (von Autorin Jessica Fern), dem wunderbaren und bereichernden Buch über welches wir schon in Folge #107 gesprochen haben.
Unter anderem sprechen wir über die Herausforderungen bei ihrer Verlagsgründung, Besonderheiten im Rahmen der Übersetzung von "Polysecure" und wieso sie sich im Leben von Liebe leiten lässt.

Viel Spaß beim Zuhören :)

Die Website des divana Verlags findet ihr hier.

Und die dazugehörige Instagram-Seite hier.

Disclaimer:
Wir haben 2 Exemplare der deutschen Version von "Polysecure" erhalten, jedoch keinerlei anderweitige geldwerten Leistungen o.ä.

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#148 Gefühle & Erlebnisse in unserer offenen, polyamoren Ehe ✨

Fri, 26 May 2023 05:00:00 +0200

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

Heute nehmen wir mitten in der Natur auf und sprechen darüber wie wir uns gerade in unserer offenen, polymoren Ehe fühlen, was wir erleben, wie wir Kommunizieren und einiges mehr.

Viel Spaß beim Zuhören :)

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#147 Der Wert von Fragen - Eine lockere Laberfolge

Fri, 19 May 2023 05:00:00 +0200

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

Die heutige Folge ist sehr locker und leicht, meistens jedenfalls.
Wir lernen wir uns noch ein wenig besser kennen und inspirieren euch hoffentlich dazu auch noch viel mehr Fragen an eure Mitmenschen zu stellen!

Viel Spaß beim Zuhören :)

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#146 Wach im Bett: Schlaflosigkeit, Schlafstörungen und ihre Ursachen

Fri, 12 May 2023 05:00:00 +0200

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

Heute sprechen wir nochmals über die Wichtigkeit von Schlaf und warum vor allem Christoph gerade nicht zufrieden mit seiner Schlafhygiene ist.

Viel Spaß beim Zuhören :)

PS: Die erwähnte Schlaf-Episode unseres Podcasts:

#11 Schlafen - die Superkraft

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#145 Sex und Lust sind erlernbar - wie wir es machen

Fri, 05 May 2023 05:00:00 +0200

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

Heute sprechen wir darüber warum auch Lust und Sex erlernt werden können und vielleicht auch müssen. Ein paar erste Möglichkeiten wie man sich diesem Prozess annähern kann hört ihr in der Folge, genauso wie ein Update zu unseren 2 neuen grünen MitbewohnerInnen.

Viel Spaß beim Zuhören :)

PS: Die erwähnte Pleasure-Playlist von Eva:

https://open.spotify.com/playlist/6DZPT2ZPVw2rGy6IjIoh74?si=67503f51a5f144f3

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#144 Evas top Bücher des Jahres 2023...bisher 📚

Fri, 28 Apr 2023 05:00:00 +0200

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

Heute spricht (vor allem) Eva über Bücher, die sie dieses Jahr schon begeistern, inspiriert oder nachhaltig beeindruckt haben.

Viel Spaß beim Zuhören!

Die erwähnten Bücher (keine bezahlte Werbung):

Adrienne Maree Brown: "Pleasure Activism"
u.a. Emilia Roig & Terasa Bücker: "Unlearn Patriarchy"
Susan M. Campbell: "Getting real"
Gabor Maté: "The Myth of Normal"
Sally Rooney: "Conversations with Friends"

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#143 Was macht Eva eigentlich in ihrer Selbstständigkeit?!

Fri, 21 Apr 2023 05:00:00 +0200

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

Heute spricht Eva über ihre Arbeitswelt, und wie sich diese seit dem Schritt in die Selbstständigkeit vor 2,5 Jahren verändert hat.
Für mich war es im Gespräch herrlich, ihre Begeisterung für das was sie macht zu spüren!

Viel Spaß beim Zuhören :)

Alle Infos zu Evas "Writing Online Accelerator" findet ihr unter:

https://maven.com/eva-keiffenheim/writing-accelerator

oder

hello@evakeiffenheim.com

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#142 Wie Sex noch besser & befriedigender wird!

Fri, 14 Apr 2023 05:00:00 +0200

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

Heute sprechen wir vor allem darüber, wie Fehler, und ganz explizit das darüber Reden, Sex unglaublich verbessern können.
Wir berichten auch davon, wie wir in der Vergangenheit in die Kommunikation hineingekommen sind und warum wir uns nicht (mehr) dafür verurteilen, dass Sex nicht immer locker, einfach, flowy, unkompliziert ist.

Viel Spaß beim Zuhören!

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#141 Frage an Euch! Wie wollen wir wohnen und mit wem?

Fri, 07 Apr 2023 05:00:00 +0200

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

Heute sprechen wir über eine der großen Fragen des Lebens: Wie wollen wir wohnen und leben? Wo? Und mit wem?
Wir berichten euch, welche Gedanken wir uns dazu gerade machen und freuen uns auf Nachrichten von euch, wenn ihr teilen möchtet welche Erfahrungen ihr womöglich schon in verschiedenen Settings gemacht habt!

Viel Spaß beim Zuhören :)

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#140 Unerwartete Wendung: Streitpunkt wird zum Kraftort

Fri, 31 Mar 2023 05:00:00 +0200

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

Heute sprechen wir über darüber, warum Kraftsport lange Zeit ein sehr schwieriges Thema zwischen uns war und wieso sich das jetzt ändern könnte.

Viel Spaß beim Zuhören :)

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#139 Money Trauma: Warum Geld Schmerzen verursachen kann

Fri, 24 Mar 2023 05:00:00 +0100

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

Heute sprechen wir über Christophs aktuelle Auseinandersetzung mit dem Thema Geld und warum dieses mit sehr schwierigen Emotionen behaftet ist.
Unter anderem Erfahrt ihr was hinter dem Begriff Money Traum steckt und warum Stress auch etwas positives sein kann.

Viel Spaß beim Zuhören :)

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#138 Christoph erkundet seine Sexualität

Fri, 17 Mar 2023 05:00:00 +0100

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

Heute sprechen wir über Christophs Weg seine Sexualität (neu) zu erfahren und unter anderem darüber, warum dieser Weg manchmal gerne vorzeitig beendet werden möchte und welche Hoffnungen für Christoph gerade präsent sind.

Viel Spaß beim Zuhören :)

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#137 Über Sex reden!

Fri, 10 Mar 2023 05:00:00 +0100

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

Heute sprechen wir darüber, wie es für EUCH (und uns) einfacher werden kann, über Sex zu sprechen!

Viel Spaß beim Zuhören :)

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#136 Unser Verständnis von Beziehungen neu definieren?!

Fri, 03 Mar 2023 05:00:00 +0100

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

Heute sprechen wir über ein unser Verständnis von Beziehungen, was sich in diesem Rahmenverändert hat und welche Denkanstöße uns kürzlich dazu gebracht haben, nochmal tiefer in das Thema einzutauchen.

Viel Spaß beim Zuhören :)

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#135 Was passiert im Falle unserer Scheidung?! Ehevertrag & Co

Fri, 24 Feb 2023 05:00:00 +0100

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

Heute sprechen wir über das super s3xy Thema: Ehevertrag!
Warum sollte Mensch sich damit auseinandersetzten, für wen ist ein Ehevertrag relevant, welche Bereiche werden dadurch abgedeckt und welche auch ganz explizit nicht?

Viel Spaß beim Zuhören :)

Quellen:

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#134 Warum Avatar 2 die größte Kino-Enttäuschung des Jahres ist...

Fri, 17 Feb 2023 05:00:00 +0100

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

Heute sprechen wir über ein ungewöhnliches Thema: einen Film.
Wir haben den zweiten Avatar-Film gesehen und haben einiges, über das wir reden wollen (und vielleicht auch müssen!).

Viel Spaß beim Zuhören :)

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#133 Warum wir nicht mehr miteinander schlafen

Fri, 10 Feb 2023 05:00:00 +0100

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

Heute sprechen wir über eine Veränderung in unserer Beziehung, die euch im ersten Moment womöglich sehr überrascht, im zweiten aber hoffentlich sehr viel nachvollziehbarer wird...

Viel Spaß beim Zuhören :)

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#132 Wie wir in 2 Monaten auf Reisen gewachsen sind

Fri, 03 Feb 2023 05:00:00 +0100

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

Heute sprechen wir über die letzten 2 Monate in Südostasien.
Wir haben eine wunderschöne und sehr intensive Zeit miteinander erlebt und dabei viele neue Menschen kennengelernt, neues gesehen, erfahren und gelernt.
Wir gehen verändert aus dieser Zeit hervor und berichten euch heute davon.

Viel Spaß beim Zuhören :)

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#131 Was fehlt uns in unserer Beziehung - Radikal ehrlich und verletzlich

Fri, 27 Jan 2023 05:00:00 +0100

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

Heute sprechen wir darüber, was uns in unserer Beziehung fehlt, was unsere Beziehung womöglich auch nicht bieten kann, wie wir an ihr Arbeiten.
Wir gehen dabei in einen sehr offenen und vulnerablen Austausch, der vor der Aufnahme dieser Folge so gar nicht geplant war...

Viel Spaß beim Zuhören :)

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#130 Die unterschätzte Macht unserer sexuellen Fantasien

Fri, 20 Jan 2023 05:00:00 +0100

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

Heute sprechen wir über die Macht von sexuellen Fantasien, warum viele dieser nicht wahrhaftig aus uns selbst herauskommen und wie wir durch ein neu programmieren unserer Fantasien auch die Realität verändern und die Zukunft beeinflussen können.

Viel Spaß beim Zuhören :)

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#129 Ecstatic Dancing in Pai - Therapie mal anders

Fri, 13 Jan 2023 12:00:00 +0100

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

Heute berichten wir von unseren Erfahrungen mit Ecstatic Dancing und unter anderem darüber, warum dieses gar nicht immer nur von ekstatischen Gefühlen bestimmt ist.

Viel Spaß beim Zuhören :)

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#128 Wie ein Tantra-Kurs unser (Sex-)Leben verändert

Fri, 06 Jan 2023 05:00:00 +0100

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

Heute berichten wir von unserem ersten Erfahrungen mit einem sehr intensiven Tantra-Kurs. Unteranderem sprechen wir darüber,

warum es uns manchmal schwer fällt, die nächste anstehende Einheit zu absolvieren
wieso wir den Kurs überhaupt machen
und welche Veränderungen wir schon erfahren durften.

Viel Spaß beim Zuhören :)

In der Folge erwähnt:

Die Tantra-Kurse von Layla Martin (https://laylamartin.com/)
Love- und Relationshi-Coach Anja Vojta (https://anjavojta.com/)

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#127 Was für ein Jahr! Gemeinsames Reflektieren +Template für EUCH

Fri, 30 Dec 2022 05:00:00 +0100

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

Heute führen wir eine gemeinsame Tradition fort:
Am Ende des Jahres reflektieren wir über das Erlebte im vergangenen und manifestieren Wünsche, Pläne und Visionen für das neue Jahr.

Das in der Folge erwähnte Template von Eva findet ihr hier:
https://www.canva.com/design/DAFWHbjtnOo/9nlE-kUTcde8nlUZi_aadg/view?utm_content=DAFWHbjtnOo&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=sharebutton

Wir wünschen euch viel Spaß beim Zuhören und nur das Beste für das neue Jahr! :)

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#126 Sexpositive Partys (6+): Konsens & Kommunikation

Fri, 23 Dec 2022 05:00:00 +0100

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

Heute berichten wir von unserem ersten Erfahren von Sexpositve Partys und einigen Momenten, die wir seitdem dort erlebt haben; mit einem Fokus auf Konsens, Kommunikation und das Erkennen und Ziehen von eigenen Grenzen.

Viel Spaß beim Zuhören :)

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#125 Erkenntnisse aus der Therapie & Gewitter auf Lombok ⚡

Fri, 16 Dec 2022 05:00:00 +0100

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

Heute berichten wir von einer weiteren Station auf unserer Südostasien-Hochzeitsreise und von einem Thema, welches uns in unserer letzten gemeinsamen Therapiestunde begleitet hat und noch jetzt beschäftigt.

Viel Spaß beim Zuhören :)

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#124 Weltschmerz in Manila

Fri, 09 Dec 2022 07:00:00 +0100

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

Heute berichten wir von einer weiteren Station auf unserer Südostasien-Hochzeitsreise und welche Fragen, Gedanken & Emotionen uns in den ersten Tagen in Manila begleitet haben.

Viel Spaß beim Zuhören :)

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#123 Sechs Monate später: Verheiratet! 💞 ... und mehr 🎉

Fri, 02 Dec 2022 05:00:00 +0100

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

Das Warten hat ein Ende.
Besser spät als nie.
Gut Ding braucht Weile.
Wir starten wieder mit dem Podcast und freuen uns riesig auf alle kommenden Folgen und jeglichen Austausch mit Euch!

Viel Spaß beim Zuhören :)

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#122 Hypnose, Ketamin & Polyamorie in EINER Folge: Zu Gast bei 100proZen! (Dr. Christoph Mauer)

Tue, 30 Aug 2022 15:00:00 +0200

Ein Lebenszeichen aus der (verlängerten) Pause!

Bevor wir selbst wieder regelmäßig neue Folgen aufnehmen werden (und das werden wir!) war Christoph zu Gast im Podcast 100proZen von Dr. Christoph Mauer und wir wollen euch diese sehr persönlich Folge nicht vorenthalten.

Dr. Christoph Mauer ist Notarzt, Hypnosetherapeut, mäßig begabter Yogi und leidenschaftlicher Pflanzenkoch. Hier kannst Du ihm zuhören, wie er mit Menschen spricht, die ihn mit ihren Ergebnissen und Arbeitsweisen beeindrucken - als Menschen, als Kollegen, als Lehrer und Wegbegleiter. Immer auf der Suche nach Fokus und nach dem großen Ganzen.

Christoph und Christoph sprechen über Verletzlichkeit in der ärztlichen Tätigkeit, Hypnose, Psychedelika und Psychotherapie, das Ego und Angst, über Beziehungen, Liebe und Öffnung.

Dr. Christoph Mauer auf Instagram: https://www.instagram.com/christoph.mauer/

Der Podcast 100proZen: https://pod.link/1558397496

Viel Spaß beim Zuhören und bis bald! :)

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#121 Wir hören uns im Juli! 👩🏼‍❤️‍👨🏼 👁 🎧

Sat, 07 May 2022 15:00:00 +0200

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

Wir verabschieden uns zum ersten mal in eine (kreative) Pause!
Die Gründe dafür hört ihr in dieser Episode.

Viel Spaß beim Zuhören und bis im Juli wieder :)

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#120 Das aktuell Schwierigste in unserer offenen Beziehung

Fri, 29 Apr 2022 05:00:00 +0200

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

In dieser Episode sprechen wir über Herausforderungen, die mit dem Führen von (noch) alternativen Beziehungsformen einhergehen.

Viel Spaß beim Zuhören :)

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#119 Drama vor der Hochzeit

Fri, 22 Apr 2022 05:00:00 +0200

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

In dieser Episode sprechen wir über ein Thema, dass die Hochzeitsvorbereitungen aktuell überschattet...

Viel Spaß beim Zuhören :)

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#118 Unbefriedigte Bedürfnisse in unserer Beziehung

Fri, 15 Apr 2022 05:00:00 +0200

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

In dieser Episode sprechen wir darüber, welche unserer Bedürfnisse NICHT im Rahmen unserer Beziehung befriedigt werden.
Und auch hier wieder:
Ein paar sind vermutlich ganz naheliegend, andere werden euch aber womöglich auch überraschen!

Viel Spaß beim Zuhören :)

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#117 Diese Bedürfnisse befriedigt unsere Beziehung!

Fri, 08 Apr 2022 05:00:00 +0200

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

In dieser Episode sprechen wir darüber, welche unserer Bedürfnisse durch unsere Beziehung befriedigt werden.
Ein paar sind vermutlich ganz naheliegend, andere werden euch aber womöglich auch überraschen!

Viel Spaß beim Zuhören :)

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#116 Der Wert von Freundinnenschaften & Freundschaften

Sat, 02 Apr 2022 13:00:00 +0200

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

Viel Spaß beim Zuhören :)

In dieser Episode sprechen wir über den Wert von Freundinnenschaften & Freundschaften in unserem Leben.
Unter anderem fragen wir uns, wie sich die Entstehung dieser im Laufe der Vergangenheit verändert hat und was ihnen solch eine Besondere Bedeutung zukommen lässt.

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#115 Update - Podcast-Verspätung, TEDx & Natur

Sat, 26 Mar 2022 10:00:00 +0100

Willkommen zu einer etwas anderen Folge von Zusammen Wachsen.

Dies ist nur ein kurzes Update und nächste Woche hören wir uns dann wieder wie gewohnt Freitags und mit einer "richtigen" Folge wieder!

Viel Spaß beim Zuhören und bis bald :)

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#114 - Dr Christoph Mauer von 100proZen! über die Kraft von Hypnose

Sun, 20 Mar 2022 21:00:00 +0100

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

In dieser Folge sprechen wir mit Dr Christoph Mauer von 100proZen!
(Spotify Link) über die Kraft von Hypnose und was er von seinen Podcastgästen bisher gelernt hat.

Viel Spaß beim Zuhören :)

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#113 5 Tage getrennt & glücklich

Fri, 11 Mar 2022 17:00:00 +0100

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

Viel Spaß beim Zuhören :)

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#112 Wer trägt den Müll raus? Verteilung von Care Work

Fri, 04 Mar 2022 05:00:00 +0100

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

Viel Spaß beim Zuhören :)

Erwähnte Bücher:
- Unsichtbare Frauen: Wie eine von Daten beherrschte Welt die Hälfte der Bevölkerung ignoriert von Caroline Criado-Perez
- Why We Matter: Vom Ende der Unterdrückung von Emilia Roig

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#111 Hochzeit abgesagt - Was ist passiert?

Fri, 25 Feb 2022 05:00:00 +0100

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

Viel Spaß beim Zuhören :)

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#110 Vorgezogene Flitterwochen in Thailand 🇹🇭 🌴

Fri, 18 Feb 2022 05:00:00 +0100

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

In dieser Episode sprechen wir über unsere Urlaub in Thailand

Unter anderem erfahrt ihr...
... was uns am meisten überrascht hat
... was wir aus dem Urlaub mitnehmen möchten
... wo genau wir unterwegs waren

Viel Spaß beim Zuhören :)

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#109 Die letzte Folge... vor unserer Hochzeit!!

Fri, 11 Feb 2022 05:00:00 +0100

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

Diese Episode ist die letzte Folge vor unserer standesamtlichen Hochzeit am 12.02.22

Unter anderem erfahrt ihr...
... wie es uns damit geht
... wovor wir Angst haben
... worauf wir uns freuen

Viel Spaß beim Zuhören :)

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#108 Von offener Beziehung zu Polyamorie?

Fri, 04 Feb 2022 05:00:00 +0100

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

In dieser Episode besprechen wir unsere aktuellsten Überlegungen rund um Polyamorie und stellen unterschiedliche Beziehungsformen vor.

Viel Spaß beim Zuhören :)

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#107 Polysecure - Das beste Buch über Polyamorie

Fri, 28 Jan 2022 05:00:00 +0100

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

In dieser Episode sprechen wir über das Buch Polysecure von Jessica Fern und unsere Eindrücke daraus.

Viel Spaß beim Zuhören :)

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#106 Somatic Bodywork als Therapieform - Unsere Erfahrungen

Fri, 21 Jan 2022 05:00:00 +0100

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

In dieser Episode sprechen wir über Somatic Bodywork und unsere Erfahrungen damit.

Viel Spaß beim Zuhören :)

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#105 Wenn Du 2022 nur ein paar Bücher liest, wähle diese

Fri, 14 Jan 2022 05:00:00 +0100

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

In dieser Episode sprechen wir über unsere Lieblingsbücher und Buchempfehlungen. Wir haben 2021 zusammen mehr als 80 Bücher gelesen. Das hier waren unsere Lieblinge:

Eva:

Beste Romane:

Half of a Yellow Sun - Adichie, Chimamanda Ngozi
The Great Alone - Hannah Kristin
The Four Winds - Hannah Kristin
Celeste Ng - Little Fires Everywhere

Beste Non-Fiction Bücher:

Margarete Stokowski - Untenrum Frei
Make it Stick - The Science of Successful Learning
Emilia Roig - Why We Matter
Adam Grant - Think Again
Natural Born Learners - Alex Beard
All About Love - bell hooks
Der Ursprung der Liebe - Liv Strömquist
Stephen King - On Writing
Bird by Bird - Anne Lamott

Christoph:

Broken (in the best possible way) - Jenny Lawson
The Choice: Embrace the Possible - Edith Eager
Drug Use for Grown Ups - Carl Hart
The House of God - Samuel Shem
Memoirs of a Geisha - Arthur Golden
Holyge Bimbel: Storys vong Gott u s1 Crew\n - Shahak Shapira

Viel Spaß beim Zuhören :)

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2022 wird unser Jahr 🎉 - Pläne und Wünsche (inklusive Vorlage für EUCH!)

Fri, 07 Jan 2022 05:00:00 +0100

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

Um das Template zu bearbeiten erstelle eine Kopie. Klicke auf "Datei" -> "Kopie erstellen" -> Ablage festlegen -> "OK"

https://docs.google.com/document/d/1BNFsZAoofzIq2SPUO26vFQFpqelwd1eq9QIo7LjUNQ8/edit?usp=sharing

In dieser Episode sprechen wir über unsere Pläne und Wünsche für das neue Jahr 2022.

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#103 Alle Jahre Wieder - Reflektieren & Philosophieren inklusive Vorlage

Fri, 31 Dec 2021 14:00:00 +0100

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

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In dieser Episode sprechen wir über unsere High- und Lowlights aus 2021.

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#102 Offene Ehe, Date zu dritt und (k)ein Besuch im Kitkat

Fri, 24 Dec 2021 05:00:00 +0100

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

In dieser Episode sprechen wir einmal mehr über unsere Beziehung und warum für uns feststeht, dass wir aus der offenen Beziehung auch eine "offene Ehe" machen werden.

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#101 Kreativität zum Ausdruck bringen

Fri, 17 Dec 2021 05:00:00 +0100

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

In dieser Episode sprechen wir über die Rolle von Kreativität in unserer Beziehung.

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#100 Jubiläumsfolge - 2 Jahre Zusammen Wachsen

Fri, 10 Dec 2021 05:00:00 +0100

Willkommen zu der 100. Folge von Zusammen Wachsen.

In dieser Episode sprechen wir darüber, warum es den Podcast gestartet haben, welche Ziele wir damit hatten und haben, sowie unsere besondersten Momente.

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#99 Welche Rolle Geld in unserer Beziehung spielt

Fri, 03 Dec 2021 05:00:00 +0100

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

In dieser Episode sprechen wir über die Rolle von Geld in unserer Beziehung.

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#98 Verhütungsmethoden - über Pillen, Spiralen und Kondome

Fri, 26 Nov 2021 05:00:00 +0100

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

In dieser Episode sprechen wir über unsere Erfahrungen mit verschiedenen Verhütungsmethoden.

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#97 Zweifel an unserer Hochzeit - und jetzt?

Fri, 19 Nov 2021 18:00:00 +0100

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

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#96 Eva's erste Hypnoseerfahrung - Rapid Transformational Therapy

Fri, 12 Nov 2021 05:00:00 +0100

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

In dieser Episode sprechen wir über RTT - eine bestimmte Form der Hyponsetherpaie und Evas Erfahrung damit.

Viel Spaß beim Zuhören :)

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#95 Bereit für Babys?

Fri, 05 Nov 2021 06:00:00 +0100

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

In dieser Episode sprechen wir übes Kinder kriegen und unsere Pläne, Ängste und Ideen für die Zukunft.

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#94 Kann das Tool RADAR deine Beziehung verbessern?

Fri, 29 Oct 2021 05:00:00 +0200

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

In dieser Episode sprechen wir über R.A.D.A.R - ein Tool von Multiamory, um Beziehungen zu verbessern

Unter anderem erfahrt ihr...
... wie dieses Werkzeug funktioniert
... was wir aktuell über Quality Time, Work, Health, und Travel denken
... was wir bis zum nächsten Check-In verändern wollen

Viel Spaß beim Zuhören :)

Template: https://static1.squarespace.com/static/54e132a8e4b0be2d4c9300a7/t/5a1cef7371c10b644b09d61d/1511845752513/Multiamory+RADAR+Template.pdf

Multiamory Podcast Folge:
https://www.multiamory.com/podcast/147-relationship-radar-scrum-20

Link zu Eva's Website:
https://evakeiffenheim.com/

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#93 Offene Beziehung: Unsere Highlights

Fri, 22 Oct 2021 05:00:00 +0200

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

In dieser Episode sprechen wir über unsere offene Beziehung.

Unter anderem erfahrt ihr...
... was wir bisher daraus mitgenommen haben
... warum wir aktuell keine andere Beziehungsform für uns wählen würden
... unsere persönlichen Highlights

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#92 Soll unsere Hochzeit in der Kirche stattfinden?

Fri, 15 Oct 2021 05:00:00 +0200

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

In dieser Episode sprechen wir darüber, ob wir kirchlich heiraten werden und was Religion für uns bedeutet.

Viel Spaß beim Zuhören :)

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#91 Haben sich unsere Jahreswünsche erfüllt?

Fri, 08 Oct 2021 05:00:00 +0200

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

In dieser Episode sprechen wir über unsere Jahrespläne von Januar für 2021

Unter anderem erfahrt ihr...
... ob sich unsere Wünsche erfüllt haben
... was anders lief als ursprünglich gedacht
... was wir bis zum Jahresende noch in Angriff nehmen möchten

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#90 Psychedelika in der Psychotherapie: Ein Blick in die Zukunft auf der INISIGHT '21 (Teil 2)

Fri, 01 Oct 2021 05:00:00 +0200

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

In dieser Episode sprechen wir noch einmal über Christophs besondere Erfahrungen auf der INSIGHT-Konferenz.

Unter anderem erfahrt ihr...
... noch mehr Details zu Psychedelika in der Psychotherapie
... warum Christoph unbedingt einmal holotropes Atmen für sich erforschen möchte
... welche Rolle Kinder in solchen Formen der Therapie spielen könnten.

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#89 Psychedelika in der Psychotherapie: Ein Blick in die Zukunft auf der INISIGHT '21 (Teil 1)

Fri, 24 Sep 2021 05:00:00 +0200

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

In dieser Episode sprechen wir Christophs Erfahrungen auf der INSIGHT-Konferenz.

Unter anderem erfahrt ihr...

... was die Konferenz für Christoph besonders eindrucksvoll gemacht hat
... welche Einsatzmöglichkeiten es für Psychedelika in der Psychotherapie gibt
... warum es auf diesem Gebiet noch viele offene und ungeklärte Fragen, aber auch sehr viel Hoffnung gibt.

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#88 Wir planen für die Hochzeit!

Fri, 17 Sep 2021 05:00:00 +0200

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

In dieser Episode sprechen wir über die aktuellen Planungen für unsere Hochzeit im kommenden Jahr.

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#87 Pornos! Ein erster Blick hinter die Kulissen...

Fri, 10 Sep 2021 19:00:00 +0200

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

In dieser Episode sprechen wir über Pornos und unseren Beginn einer intensiveren Auseinandersetzung mit dem Thema.

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#86 Ist die Monogamie am Ende?

Fri, 03 Sep 2021 05:00:00 +0200

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

In dieser Episode sprechen wir über unterschiedliche Beziehungsformen

Unter anderem erfahrt ihr...

… warum sich immer mehr alternativen zur Monogamie auftun

… was unicorn polyamorous bedeutet

… warum die Werbung ein Interesse am fortbestehen der Monogamie hat

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#85 Christophs Weg in die Psychiatrie

Fri, 27 Aug 2021 05:00:00 +0200

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

In dieser Episode sprechen wir über Christophs weitere Pläne innerhalb der Medizin..

Unter anderem erfahrt ihr...

… was ihn am Fach der Psychiatrie und Psychotherapie begeistert

… welche Vorurteile es gegenübern Psychiater*innnen gibt
… warum ich ihm bald ein Cord Jackett kaufen werde

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#84 Fake Orgasm - Warum wir beide Orgasmen vorgetäuscht haben

Fri, 20 Aug 2021 05:00:00 +0200

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

In dieser Episode sprechen wir über unsere Erfahrung mit dem Vortäuschen von Orgasmen.

Unter anderem erfahrt ihr...

… wie viele Frauen regelmäßig einen Orgasmus vortäuschen

… wie wir die Lüge in unserer Beziehung gelüftet haben

… und wie man die Orgasm Gap schließen kann

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Christoph & Eva

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#83 3 Erkenntnisse aus unserem Sommerurlaub über Reisen als Paar

Fri, 13 Aug 2021 05:00:00 +0200

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

Eva und ich waren im Urlaub und in dieser Episode reflektieren wir darüber.

Unter anderem erfahrt ihr...

… welche Arten von Urlaub man als Paar machen kann
… ob der Preis etwas über die Urlaubsqualität aussagt
… und warum Zeit alleine auch im Urlaub schön ist

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Music reference: Endless Dreams by ASHUTOSH https://soundcloud.com/grandaktCreative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0Free Download / Stream: https://bit.ly/endless-dreamsMusic promoted by Audio Library https://youtu.be/2ukfjWqoHr8

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#82 5 weitere toxische Glaubenssätze rund um Sex

Fri, 06 Aug 2021 05:00:00 +0200

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

In dieser Episode sprechen wir nochmal über falsche Vorstellungen die wir rund um Sex hatten und die wir nun hinter uns lassen wollen.

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#81 5 Toxische Glaubenssätze rund um Sex

Fri, 30 Jul 2021 05:00:00 +0200

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In dieser Episode sprechen wir über falsche Vorstellungen die wir rund um Sex hatten und die wir nun hinter uns lassen wollen.

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#80 Wie RoamResearch unser Wissensmanagement revolutioniert

Fri, 23 Jul 2021 05:00:00 +0200

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In dieser Episode sprechen wir über RoamResearch.

Unter anderem erfahrt ihr...

… was dieses Notiztool von anderer Software abhebt
… wie wir RoamResearch nutzen

… warum sich die steile Lernkurve lohnt

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#79 Unsere größten Ängste

Fri, 16 Jul 2021 05:00:00 +0200

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

In dieser Episode sprechen wir über unsere größten Ängste

Unter anderem erfahrt ihr...

… was Christoph noch daran hindert sein Leben in vollen Zügen auszukosten
… warum Eva noch mehr zu sich selbst stehen möchte
… und wie wir diese Theman angehen

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#78 Imposter Syndrome - Ist das Hochstaplersyndrom ein Fluch oder Segen?

Fri, 09 Jul 2021 05:00:00 +0200

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

In dieser Episode sprechen wir über das Imposter Syndrome.

Unter anderem erfahrt ihr...

… wann wir uns wie Hochstapler gefühlt haben
… in welchem Kontext dieses Gefühl auch hilfreich sein kann

… und welche Lösungsansätze mehr Selbstvertrauen schaffen können

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#77 Müde aber glücklich: Christoph's letzte schriftliche Medizinprüfung

Fri, 02 Jul 2021 05:00:00 +0200

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#76 Wir beantworten Date Night Questions: Unser erster Kuss und vieles mehr

Fri, 25 Jun 2021 05:00:00 +0200

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

In dieser Episode beantworten wir random Fragen aus dem Internet

Unter anderem erfahrt ihr...

… wie unser erster Kuss war
… von was wir schon immer mal geträumt haben, aber es noch nie getan haben
… welchen ersten Eindruck wir voneinander hatten

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#75 Tabus brechen und mit Mythen aufräumen: Ein Interview mit Julia Henchen von Lustfaktor

Fri, 18 Jun 2021 05:00:00 +0200

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

In dieser Episode sprechen wir mit Sexual- und Paartherapeutin Julia Henchen von Lustfaktor.

Unter anderem erfahrt ihr:

… welche sexuellen Mythen ihr am häufigsten begegnen

… was in einer Sexualtherapie eigentlich passiert

… was mehr Menschen über den Orgasmus wissen sollten

Julias IG: https://www.instagram.com/lustfaktor/

Julias Seminare: https://flooz.link/lustfaktor

Julias Website: https://www.lustfaktor.com/ und der Link zum Workbook:

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#74 Wie Eva mit Zettelkasten und Roam ihr zweites Gehirn aufbaut

Fri, 11 Jun 2021 05:00:00 +0200

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

In dieser Episode sprechen wir über Evas Roamkasten.

Unter anderem erfahrt ihr:

… was den Zettelkasten so wertvoll macht

… wie Roam dabei hilft produktiver zu sein und neue Ideen zu finden

… wie man damit anfangen kann

Viel Spaß beim Zuhören!

https://betterhumans.pub/the-complete-guide-for-building-a-zettelkasten-with-roamresearch-8b9b76598df0?sk=7dde19793b93ec206047da1c41a6c344

Evas Medium Profil: https://evakeiffenheim.medium.com/

Evas LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/evakeiffenheim/

Evas E-Mail Liste: http://bit.ly/learnletter

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#73 Wie Eva 30.000€ durch Schreiben auf Medium verdient hat

Fri, 04 Jun 2021 05:00:00 +0200

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

In dieser Episode sprechen wir über Evas erstes Jahr als online Schriftstellerin

Unter anderem erfahrt ihr:

… ob es sich 2021 noch lohnt auf Medium zu starten

… wie man immer Ideen zum Schreiben findet

… warum es sich lohnt von Tag 1 an eine E-Mail Liste zu führen

Viel Spaß beim Zuhören!

Evas Medium Profil: https://evakeiffenheim.medium.com/

Evas LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/evakeiffenheim/

Evas E-Mail Liste: http://bit.ly/learnletter

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#72 Das haben wir bei unserem ersten Sexcoaching gelernt

Fri, 28 May 2021 05:00:00 +0200

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

In dieser Episode sprechen wir über unser erstes gemeinsames Sexcoaching und was wir daraus für uns mitgenommen haben.

Unter anderem erfahrt ihr:

… warum pures Vertrauen der Schlüssel zu besserem Sex ist

… wie wir durch das Kitzeln unseres Armes mehr über unsere sexuellen Vorlieben herausgefunden haben

… warum es ok ist in unterschiedlichen Situationen unterschiedlichen Sex zu präferieren

Viel Spaß beim Zuhören!

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#71 Eva ist genervt! Beziehungskrise 2.0?

Fri, 21 May 2021 05:00:00 +0200

Eine spontane Folge über Frustration in unserer Beziehung. Viel Spaß beim Zuhören!

Hier findet ihr mehr über Anika und Andreas: https://zusammenwach.de/

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#70 Kritische Männlichkeit & Sexualität: Wann ist ein Mann ein Mann?

Fri, 14 May 2021 05:00:00 +0200

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

In dieser Episode ist zum zweiten Mal Caspar Maria Russo zu Gast und Christoph unterhält sich mit ihm über kritische Männlichkeit.

Unter anderem erfahrt ihr:

… wie uns gesellschaftliche Bilder von Männlichkeit beeinflussen

… wie kompliziert der Unterschied von Selbstbild und Fremdbild sein kann

… und warum der Feminismus FÜR Männer arbeitet und nicht gegen sie

Viel Spaß beim Zuhören!

Hier findet ihr Caspar auf Instagram:
@caspar_maria_russo

Und Kontakt zu uns :

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#69 Kleine Schritte zur großen Liebe: Paartherapeut*innenen zu Gast

Fri, 07 May 2021 05:00:00 +0200

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

In dieser Episode sprechen wir mit Anika Schwenker und Andreas Thome über ihre Erfahrungen in der Paartherapie.

Unter anderem erfahrt ihr:

… wie Beziehungsputzen euch bei ehrlicher Kommunikation hilft

… was es mit Wut-Coaching auf sich hat und

… welches Problem sie am häufigsten von Paaren hören

Andreas ist ausgebildeter Paartherapeut, Mediator und Wut-Coach nach dem Emotional Release Verfahren. Anika ist klinische Psychologin und Paartherapeutin. Zusammen arbeiten sie in der Paartherapie und dem Beziehungscoaching.

Viel Spaß beim Zuhören!

Hier findet ihr mehr über Anika und Andreas:
https://zusammenwach.de/
https://www.instagram.com/zusammen.wach/
https://www.facebook.com/maniandprani

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#68 Die 7 häufigsten Vorurteile über offene Beziehungen

Fri, 30 Apr 2021 05:00:00 +0200

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen. In dieser Episode sprechen wir darüber, welche Vorurteile wir am häufigsten über unsere offene Beziehung hören

Unter anderem erfahrt ihr:

… warum wir uns nicht treu sein können
… warum unsere Beziehung wirklich sehr sehr schlecht läuft
… warum das Ende unserer offenen Beziehung schon jetzt absehbar ist

Viel Spaß beim Zuhören!

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#67 Illegal, aber auch gefährlich? Unsere Sicht auf Psychedelics

Fri, 23 Apr 2021 05:00:00 +0200

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen. In dieser Episode sprechen wir über Psychedelics und unsere Sicht darauf.

Unter anderem erfahrt ihr:

… warum die Substanzen womöglich zu unrecht stigmatisiert sind
… was auf psychedelischen Reisen erlebt werden kann
… Christoph’s Einschätzung und Wunsch für die Zukunft von Psychedelics in der Medizin

Viel Spaß beim Zuhören!

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Quellen:
https://www.nytimes.com/2016/12/01/health/hallucinogenic-mushrooms-psilocybin-cancer-anxiety-depression.html
https://www.theguardian.com/uk/2009/nov/03/david-nutt-drugs-policy

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#66 Atemtipps und Sex Toys: Ein Interview mit Yogalehrerin Manuela Putz

Fri, 16 Apr 2021 05:00:00 +0200

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen Heute ist Christoph nicht dabei und ich unterhalte mich alleine mit Manuela Putz.

Sie hat im letzten Jahr mit athayogamanu ihr eigenes Yoga Business aufgebaut und hat sich außerdem intensiv mit ihrer eigenen Sexualität beschäftigt.

Viel Spaß beim Zuhören!

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#65 Unsere Top 7 Gesundheitsroutinen als Paar

Fri, 09 Apr 2021 05:00:00 +0200

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen. In dieser Episode sprechen wir über unsere besten Gesundheitsroutinen.

Unter anderem erfahrt ihr:

… woraus wir Kraft ziehen
… wie wir uns gegenseitig inspirieren
… und was es mit Eva's Wanderschuhfetisch auf sich hat.

Viel Spaß beim Zuhören!

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#64 Wie unser Sex mit jedem Jahr der Beziehung besser wird

Fri, 02 Apr 2021 05:00:00 +0200

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen. In dieser Episode sprechen wir darüber, wie unser Sex in der Beziehung immer besser wurde.

Unter anderem erfahrt ihr:

… wie wir unsere Vorlieben entdeckt haben
… welche Ressourcen uns dabei geholfen haben
… mit welchen drei Fragen ihr euer Liebesleben verbessern könnt

Viel Spaß beim Zuhören!

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#63 Let’s Talk About Sex: Wie Worte neue Lust schaffen

Fri, 26 Mar 2021 05:00:00 +0100

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen. In dieser Episode sprechen wir über Kommunikation beim Sex.

Unter anderem erfahrt ihr:

… warum wir die ersten 3 Jahre unserer Beziehung nicht beim Sex gesprochen haben
… wie wir den Raum für Austausch geöffnet haben
… wie Worte neue Lust schaffen kann.

Viel Spaß beim Zuhören!

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#62 Was ist die beste Altersvorsorge? Ein Interview mit Johann von Kapitalmeister

Fri, 19 Mar 2021 05:00:00 +0100

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen. In dieser Episode sprechen wir mit dem Honorarberater und Investment Coach Johann Kofler-Maier.

Unter anderem erfahrt ihr:

… was Bank und Vermögensberater von Honorarberatern unterscheidet
… was die häufigsten Anlagefehler sind.
… was aus Sicht des Kapitalmeisters die beste Altersvorsorge ist

Viel Spaß beim Zuhören!

https://www.kapitalmeister.at/

johann@kapitalmeister.at

Ihr habt Fragen oder Vorschläge?
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#61 Toxische Männlichkeit: Ein System voller Verlierer*innen

Fri, 12 Mar 2021 05:00:00 +0100

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen. In dieser Episode geht’s um toxische Männlichkeit.

Unter anderem erfahrt ihr:

… was die damit verbundenen Verhaltensmuster sind
… wann Christoph toxische Männlichkeit erfahren hat
… wie wir unser Verhalten verändern können

Viel Spaß beim Zuhören!

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#60 Bitcoin, Ethereum, IOTA & Co - Jetzt noch investieren?

Fri, 05 Mar 2021 05:00:00 +0100

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen. In dieser Episode geht’s um die Blockchain und Kryptowährungen

Unter anderem erfahrt ihr:

… grundlegende Informationen zu Bitcoin, Ethereum und IOTA
… welche Handelsplattformen Christoph empfehlen kann
… und ob es sich noch lohnt in den Markt einzusteigen.

Viel Spaß beim Zuhören!

Die Handelsplattformen:
- Binance
- Bitpanda
- Kraken
- BisonApp

Du hast Fragen rund um Kryptowährungen?
Schreibe uns auf Instagram

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#59 Wie du im Beruf durchstarten kannst: Ein Interview mit Konstantin Knöß

Fri, 26 Feb 2021 05:00:00 +0100

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen wachsen. In dieser Episode ist UX Consultant & Business Coach Konstantin Knöß zu Gast.

Unter anderem erfahrt ihr:

… woran man merkt, dass man seinen job wechseln sollte

… was einen guten Mentor oder eine gute Mentorin ausmacht

… welche Investition Konstantin im Berufsleben am meisten weiter gebracht hat

Wo ihr Konstantin folgen könnt:

Viel Spaß beim Zuhören!

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Wir freuen uns auf Deine Nachricht:)

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#58 Unsere Grenzen der offenen Beziehung

Fri, 19 Feb 2021 05:00:00 +0100

In dieser Episode reden wir über unsere offene Beziehung.

Unter anderem erfahrt ihr:

… wie wir an unserer ersten Krise gewachsen sind
… wie wir unseren Beziehungsstatus kommunizieren
… und, ob sich nach der Verlobung etwas geändert hat

Viel Spaß beim Zuhören!

Du hast Fragen rund um offene Beziehungen?

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Wir freuen uns auf Deine Nachricht:)

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#57 Die besten Finanzbücher: Vermögensaufbau & Inspiration

Fri, 12 Feb 2021 05:00:00 +0100

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen. In dieser Episode reden wir über unsere Lieblingsbücher zum Thema Finanzen

Unter anderem erfahrt ihr:

… wie ihr euch selbst zu finanziellem Erfolg hypnotisieren könnt
… was es mit “Hin und her macht Taschen leer” auf sich hat
… und wie Automatisierung beim Vermögensaufbau helfen kann

Viel Spaß beim Zuhören!

Du hast einen Themenwunsch für die nächste Episode?

Die vier Bücher:

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Wir freuen uns auf Deine Nachricht:)

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#56 Faszination Literatur - Bücher lesen, schreiben und fühlen

Fri, 05 Feb 2021 05:00:00 +0100

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

In dieser Episode sprechen Caspar und Christoph über Bücher lesen, schreiben und fühlen.

- Wie wir mit Literatur erstmalig in Berührung gekommen sind
- Welche Bücher uns noch nach langer Zeit beschäftigen
- An welchen literarischen Projekten Caspar gerade arbeitet

Viel Spaß beim Zuhören!

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Ihr findet Caspar auch auf Instagram:
https://www.instagram.com/caspar_maria_russo/
@caspar_maria_russo

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Wir hören uns in der nächsten Folge,

Christoph &Eva

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#55 Buchinger Heilfasten im Lockdown: Ruhe, Hunger & Geschmacksexplosionen

Fri, 29 Jan 2021 05:00:00 +0100

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

In dieser Episode reden wir über unsere Heilfasten Erfahrung im Lockdown.

Unter anderem erfahrt ihr:

… was wir rückblickend anders machen würden
… welche positiven Effekte wir gespürt haben
… weshalb wir auf jeden Fall noch öfter fasten werden

Viel Spaß beim Zuhören!

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#54 Jahresrückblick 2020 & Ziele 2021

Fri, 22 Jan 2021 05:00:00 +0100

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

In dieser Episode reden wir über unsere Jahresreflexion von 2020 und die Ziele fürs neue Jahr

Unter anderem erfahrt ihr:

… was wir aus 2020 gelernt haben
… was die herausforderndsten Momente für uns waren
… welche großen Ziele & Gewohnheiten wir uns für das neue Jahr vornehmen

Viel Spaß beim Zuhören!

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#53 Die Highlights aus einem Jahr Zusammen Wachsen

Fri, 15 Jan 2021 05:00:00 +0100

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

In dieser Episode geben wir einen Rückblick über ein Jahr Zusammen Wachsen.

Unter anderem erfahrt ihr:

… welche Episode wir am unangenehmsten und lustigsten fanden
… in welchen Folgen wir am meisten gelernt haben
… und was unsere absolute Lieblingsaufnahme in den letzten 12 Monaten war

Viel Spaß beim Zuhören!

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#52 Lust & Sexualität vs. Alltag

Fri, 08 Jan 2021 05:00:00 +0100

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In dieser Episode sprechen wir über Lust und Sex im Alltag

Unter anderem erfahrt ihr:

… warum uns dieses Thema schon seit längerem begleitet
… welche Fragen wir uns dazu stellen
….was wir schon gemeinsam ausprobiert haben

Viel Spaß beim Zuhören!

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#51 Naval Ravikant: Zufriedenheit, Reichtum & Inspiration

Fri, 01 Jan 2021 05:00:00 +0100

In dieser Episode sprechen wir über Naval Ravikant.

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Unter anderem erfahrt ihr:

… warum wahrer Reichtum nichts mit Geld zu tun hat

… wieso Ehrlichkeit das Fundament für persönliche und geschäftliche Beziehungen bildet

… warum Zufriedenheit sich durch Abwesenheit von Verlangen einstellt.

Link zum Interview: https://fs.blog/knowledge-project/naval-ravikant/

Viel Spaß beim Zuhören!

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#50 Unsere Verlobung 💍 Ringe, Nachname & Outifts

Fri, 25 Dec 2020 05:00:00 +0100

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In dieser Episode sprechen wir über unsere Verlobung.

Viel Spaß beim Zuhören!

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#49 Ängste & Innere Unruhe: Wie man in unsicheren Zeiten Ruhe wiederfindet

Fri, 18 Dec 2020 05:00:00 +0100

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In dieser Episode sprechen wir über Angst und innere Unruhe

Unter anderem erfahrt ihr:

… wie Angst entsteht

… wann und wie wir Angst empfinden

… und wie man besser damit umgehen kann

Viel Spaß beim Zuhören!

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#48 Effektiver Bücher lesen? Wie du dir merken kannst was du liest

Fri, 11 Dec 2020 05:00:00 +0100

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In dieser Episode sprechen wir darüber, wie man sich merken kann was man liest.

Unter anderem erfahrt ihr:

… wie die besten Lernstrategien auf Bücher angewandt werden können

… warum passives Lesen von non-fiction Büchern zeitverschwendung sein kann
… welche Schritte ihr machen könnt um Gelesenes in den Alltag zu integrieren

Viel Spaß beim Zuhören!

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#47 Effektiver lernen? Die besten evidenzbasierten Strategien

Fri, 04 Dec 2020 05:00:00 +0100

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In dieser Episode sprechen wir über lernen lernen

Unter anderem erfahrt ihr:

… warum wir mehr Lernen können als wir uns zutrauen

… wann Lernen wirklich effektiv ist

… und welche Lernstrategien die besten sind

Viel Spaß beim Zuhören!

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#46 Wellness im Winter: Ideen und Aktivitäten für die kalte Jahreszeit

Fri, 27 Nov 2020 05:00:00 +0100

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In dieser Episode sprechen wir über Winter Wellness

Unter anderem erfahrt ihr:

… ob Eva Winter mag

… was man in der kalten Jahreszeit unternehmen kann

… und viele weitere konkrete Ideen für Wintererlebnisse

Viel Spaß beim Zuhören!

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#45 Handyzeit reduzieren: Warum es wichtig ist und wie man es schaffen kann.

Fri, 20 Nov 2020 05:00:00 +0100

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In dieser Episode sprechen wir über zu viel Zeit am Handy

Unter anderem erfahrt ihr:

… welche negativen Auswirkungen zu viel Bildschirmzeit haben kann

… warum es sich lohnt einen Überblick zur eigenen Handyzeit zu verschaffen

… was wir machen, um weniger Zeit am Smartphone zu verbringen

Viel Spaß beim Zuhören!

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#44 Die Kraft von Visionen, Träumen und Reflexionen

Fri, 13 Nov 2020 05:00:00 +0100

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen.

In dieser Episode sprechen wir über Visionen, Träumer und Reflexionen.

Unter anderem sprechen wir über:

… die drei großen Reflexionsfelder

… was sich aus unserer Visionsarbeit von Januar 2020 verwirklicht hat

… welche Fragen man sich stellen kann

Viel Spaß beim Zuhören!

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#43 Lieblingsbücher Liebe: Von Düften, Leben, & Lust

Fri, 06 Nov 2020 05:00:00 +0100

Unter anderem sprechen wir über:

… Die fünf Sprachen der Liebe
… Was Duft mit Liebe zum Leben zu tun hat
… Und wie ein Buch unser Liebesleben auf den Kopf gestellt hat

Viel Spaß beim Zuhören!

Die Bücher:

Fünf Sprachen der Liebe - Gary Chapman
Pan Aroma - Tom Robins
Bevor Ich Jetzt Gehe - Paul Kalanithi
Zeit für Weiblichkeit - Diana Richardson

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#42 Nettovermögen: Die beste Kennzahl auf dem Weg zur finanziellen Freiheit

Fri, 30 Oct 2020 05:00:00 +0100

In dieser Episode erklären wir, was sich hinter dem Begriff Nettovermögen versteckt.

Unter anderem sprechen wir darüber:

Was auf die Vermögenswerte und Verbindlichkeiten Seite gehört
Und was wirkungsvolle Strategien sind um sein Nettovermögen zu erhöhen
Wie man seine eigene Planung machen kann

Viel Spaß beim Zuhören!

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#41 Eine Runde Inspiration: Unsere Vier Lieblings TED Talks

Fri, 23 Oct 2020 05:00:00 +0200

In dieser Episode stellen wir unsere vier Lieblings TED Talks vor

Unter anderem sprechen wir darüber:

Wie Ruth Chang Christoph bei dem Treffen von Entscheidungen geholfen hat
Warum ich ein Brene Brown Groupie ist
Was das Panic Monster mit dem Instant Gratification Monkey zu tun hat.

Viel Spaß beim Zuhören!

https://www.ted.com/talks/ruth_chang_how_to_make_hard_choices?language=de

https://www.ted.com/talks/tim_urban_inside_the_mind_of_a_master_procrastinator?language=de

https://www.ted.com/talks/david_blaine_how_i_held_my_breath_for_17_minutes

https://www.ted.com/talks/sir_ken_robinson_do_schools_kill_creativity

https://choice.npr.org/index.html?origin=https://www.npr.org/podcasts/510298/ted-radio-hour

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#40 Beziehung vs. Kraftsport? Über Bodybuilding, Fotoshooting und mehr

Fri, 16 Oct 2020 05:00:00 +0200

In dieser Episode reden wir darüber, wie Christoph’s Fitnessziel unsere Beziehung beinflusst.

Unter anderem sprechen wir darüber:

Was sein Ziel überhaupt ist und warum es im Widerspruch zu seiner Gesundheit steht
Warum es unseren Alltag verändert hat
Und welche Krisen wir dadurch durchlebt haben

Viel Spaß beim Zuhören!

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#39 Macht Geld glücklich?

Fri, 09 Oct 2020 05:00:00 +0200

In dieser Episode fragen wir uns, ob Geld glücklich macht.

Unter anderem sprechen wir darüber:

Was Christoph mit unbegrenzt viel Geld machen würde
Was Wissenschaftler dazu herausgefunden haben
Warum wir nach dieser Folge zusammen spazieren gehen :)

Viel Spaß beim Zuhören!

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#38 Yoga: Philosophie, Erfahrungen & Ziele

Fri, 02 Oct 2020 05:00:00 +0200

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen!

In dieser Episode sprechen wir über Yoga

Unter anderem sprechen wir darüber:

Wo Yoga seine Ursprünge hat
Welchen Einfluss Yoga auf unsere Gesundheit haben kann
Wie es dazu kam, dass wir mit Yoga begonnen haben

Viel Spaß beim Zuhören!

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#37 Wie Du in Dich selbst investieren kannst

Fri, 25 Sep 2020 05:00:00 +0200

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen!

In dieser Episode sprechen wir darüber wie man in sich selbst investieren kann.

Unter anderem sprechen wir darüber:

Warum investieren in sich selbst so wertvoll sind
Welche verschiedenen Möglichkeiten es dazu gibt
Was unsere besten Investments in uns selbst waren

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#36 Bernhard Preuner: Wohlstand, Bildung & Spiritualität

Fri, 18 Sep 2020 05:00:00 +0200

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen!

In dieser Episode ist der Coach Bernhard Preuner unser Gast.

Unter anderem sprechen wir mit ihm über

Seinen Weg von Wirtschaftsmathematik zu Spiritualität
Den Mehrwert von Meditation
Einer Momentaufnahme des Bildungssystems

Viel Spaß beim Zuhören!

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#35 33 Reflexionsfragen: Sinn, Routinen und Inspiration

Fri, 11 Sep 2020 05:00:00 +0200

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen!

In dieser Episode stellen wir, also Christoph und Eva, uns und 33 Fragen.

Heute erfährst du unter anderem:

Welche unserer Meinungen sich in den letzten Jahren verändert hat
An welchen Momenten des Scheiterns wir im Nachhinein gewachsen sind
Was die best investierte ten 100€ in den letzten Monaten waren

Viel Spaß beim Zuhören!

#1 What comes first to your mind when you think of the word "successful"? Why? It's super interesting to learn what your idol defines as success. If your imagination from success varies you might look for another mentor.

#2 Do you believe in something for which others blame you to be crazy?

#3 Which advice would you give your 25-year old you? Please explain, in which situation you've been at that point in time.

#4 What important truth do very few people agree with you on?

#5 Which opinion did you change during the last years and why?

#6 In what do you believe even though you can't prove it?

#7 Of all the obstacles you have encountered in your life, which was the hardest to overcome? How did you do it?

#8 If we had spoken to you 10 years ago, what different views of the world and yourself would you have had?

#9 Which topic would you talk about, if you'd be invited to a TED Talk different from your speciality/profession?

#10 Of the things you have done in life, of what are you most proud?

#11 What was the best and most worthy investments (money, time, energy or different resources?

#12 Do you have a motto or a quote you often think about?

#13 If you could set up a huge information board with any text at any location - what would be written on that board?

#14 Which books have you given away as a present most often?

#15 What's your favorite movie?

#16 What's your favorite documentary?

#17 Which $100 spending during the past 6 months has influenced your life in the most positive way?

#18 What are your favorite tools for ___ (time management, productivity, creativity, etc)?

#19 How do your morning rituals look like?

#20 What do you do the first 60 minutes of each day?

#21 Which passions are you following on the evenings or during the weekend?

#22 How do you decide which projects to commit to?

#23 Which failure has helped you the most in terms of later success?

#24 What's the worst advice that's given to you the most often?

#25 Have there been some personal goals that have been especially meaningful to you over your career? If yes, could we talk about some of the most significant?

#26 Has there been a particular project or event that has significantly influenced the direction of your career? If so, could you talk a little about it?

#27 What advice would you give to a young person starting out in (subject area)? Would you advise me to specialize early or late?

#28 How did you initially become involved or interested in (subjects area) What has kept you involved for so long?

#29 Where do the ideas for your work gene

#30 What determines what project or problem you turn to when one is completed?

#31 Have there been times when it has been difficult to decide what to do next? What do you do?

#32 Ho

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#34 Entrepreneur Henrik Roth: Über Ideenfindung und Gründershadowing

Fri, 04 Sep 2020 05:00:00 +0200

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen!

In dieser Episode sprechen wir mit Henrik Roth. Henrik hat über 7 Jahre Gründungserfahrung und ist Experte für Wachstumsstrategien von Start-Ups.

Heute erfährst du unter anderem:

Wie man neue Ideen testet und validiert
Warum Henrik jeden Monat ein Unternehmerpraktikum machen wird
Wo er Inspiration findet

Quellen:
https://www.linkedin.com/in/henrik-roth/
https://7-essenzen.de/

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#33 Medizinstudium - Als Arzt die Welt retten?

Fri, 28 Aug 2020 05:00:00 +0200

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen!

Heute erfährst du unter anderem:

Wie Christoph seinen Weg ins Medizinstudium gefunden hat
Welche Optionen es für Ärzte außerhalb von Klinik und Praxis gibt
Wie Medizin im Jahr 2050 aussehen könnte

Erwähntes Buch:
https://www.goodreads.com/book/show/37976541-bad-blood

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#32 Eva als Solopreneur - Bildung, Wordpress & Medium

Fri, 21 Aug 2020 05:00:00 +0200

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen!

Heute erfährst du unter anderem:

Warum Eva sagen kann, sie liebt ihre Arbeit
Was diese Arbeit überhaupt beinhaltet
Wie du als MentorIn bei Speedupbuddy andere beim Aufbau ihrer Zukunft unterstützen kannst

Erwähnte Quelle:

Medium Profil von Eva https://medium.com/@e.keiffenheim
Speed Up Buddy https://speedupbuddy.de/
Beispiel Website, die Eva erstellt hat http://micheltroester.de/
Phocus https://www.phocus.app/

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#31 Heilfasten nach Buchinger - Gesundheit für Körper & Geist

Fri, 14 Aug 2020 05:00:00 +0200

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen!

In dieser Episode geht es um Heilfasten. Wir - das sind, “Christoph” und “Eva”.

Heute erfährst du unter anderem:

Wie Heilfasten nach Buchinger funktioniert
Welche Erfahrungen wir damit gemacht haben
Was die Wissenschaft über Fasten sagt

IG: Zusammenwach
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Wissenschaftliche Quellen:

Advanced glycation end product receptor‐mediated cellular dysfunction by Bierhaus, A., Humpert, P. M., Stern, D. M., Arnold, B., & Nawroth, P. P. in Annals of the New York Academy of Sciences
Fasting: molecular mechanisms and clinical applications by Longo, V. D., & Mattson, M. P. in Cell metabolism
Meal frequency and timing in health and disease by Mattson, M. P., Allison, D. B., Fontana, L., Harvie, M., Longo, V. D., Malaisse, W. J., & Seyfried, T. N. in Proceedings of the National Academy of Sciences
Heilen mit der Kraft der Natur: Meine Erfahrung aus Praxis und Forschung–Was wirklich hilft by Michalsen, A at Suhrkamp Verlag
Prolonged fasting as a method of mood enhancement in chronic pain syndromes: a review of clinical evidence and mechanisms by Michalsen, A. in Current pain and headache reports
Opposing effects of fasting metabolism on tissue tolerance in bacterial and viral inflammation by Wang, A., Huen, S. C., Luan, H. H., Yu, S., Zhang, C., Gallezot, J. D., & Medzhitov, R. in Cell

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#30 Jeden Tag lesen: Von Büchern und Routinen

Fri, 07 Aug 2020 05:00:00 +0200

In dieser Episode geht es um Bücher und Routinen. Wir - das sind, “Christoph” und “Eva”.

Heute erfährst du unter anderem:

Warum wir jeden Tag lesen
Vorteile von Fiction und Non-Fiction
Wie man sich behält, was in Büchern steht

Viel Spaß beim Zuhören!

Fragen, Wünsche, Ideen oder Feedback? Schicke eine Nachricht an zusammenwach@gmail.com (kein typo, heißt wirklich zusammenwach)

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Christoph & Eva

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Zusammen Wachsen IG: @zusammenwachsen_podcast

#29 Trust in Spirit: Ein Interview mit Michel Tröster

Fri, 31 Jul 2020 00:00:00 +0200

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen!

In dieser Episode haben wir einen spirituellen Berater zu Gast. Wir - das sind diese Woche “Christoph”, “Eva” und “Michel”.

Heute erfährst du unter anderem:

Warum Engel nicht unbedingt zwei Flügel haben müssen.
Welche Kraft von Affirmationen & Visionboards ausgehen kann.
Wie Michel Vertrauen weitergibt.

Viel Spaß beim Zuhören!

IG: @michel.troester
www.micheltroester.de
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#28 Beziehungskrise? - Ein offenes Gespräch über negative Gefühle

Fri, 24 Jul 2020 05:00:00 +0200

IG: Zusammenwach

“Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen!

In dieser Episode teilen wie es uns momentan geht. Wir - das sind wie jede Woche “Christoph” und “Eva”.

Heute erfährst du unter anderem:

Wie sich eine Beziehungskrise für uns anfühlt
Wie wir damit umgehen
Was uns Hoffnung gibt

Viel Spaß beim Zuhören!

Fragen, Wünsche, Ideen oder Feedback? Schicke eine Nachricht an zusammenwach@gmail.com (kein typo, heißt wirklich zusammenwach)

Du möchtest mit uns zusammen wachsen? Folge dem Podcast! Du möchtest auch anderen beim Wachsen helfen? Teile den Podcast Link mit Freunden :)

Wir hören uns in der nächsten Folge,

Christoph & Eva

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#27 6 Erkenntnisse aus 6 Jahren Beziehung

Fri, 17 Jul 2020 05:00:00 +0200

#27 6 Erkenntnisse aus 6 Jahren Beziehung

“Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen!

In dieser Episode teilen wir was wir in 6 Jahren Beziehung gelernt haben. Wir - das sind wie jede Woche “Christoph” und “Eva”.

Heute erfährst du unter anderem:

Warum wir unser Liebeslieben aktiv priorisieren
Wieso wir uns immer wieder gegenseitig herausfordern
Warum Zeit alleine so wichtig sein kann

Viel Spaß beim Zuhören!

Erwähnte Quelle:

Reflektieren mit Togetherness: https://www.togetherness.com/2020-ready

Du hast einen Themenwunsch für die nächste Episode?
IG: @zusammenwach
E-Mail: zusammenwach@gmail.com
Wir freuen uns auf Deine Nachricht:)

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Wir hören uns in der nächsten Folge,

Christoph & Eva

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#26 Offene Beziehung FAQ: Eifersucht, Kommunikation & Mehr

Fri, 10 Jul 2020 05:00:24 +0200

#26 Offene Beziehung FAQ: Eifersucht, Kommunikation & Mehr

“Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen!

In dieser Episode beantworten wir eure Fragen zu unserer offenen Beziehung. Wir - das sind wie jede Woche “Christoph” und “Eva”.

Wenn du neue ZuhörerIn höre dir Folge 6 an, in der wir erklären warum und wie wir unsere offene Beziehung führen.

Heute erfährst du unter anderem:

Ob wir eifersüchtig aufeinander sind

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#25 Raum einnehmen und Gendern: Sollten wir alle FeministInnen sein?

Fri, 03 Jul 2020 05:00:53 +0200

“Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen!

In dieser Episode unterhalten wir uns über Feminismus. Wir - das sind nicht wie jede Woche nur “Eva” und “Christoph”. Heute haben wir Christina Hasenhüttl als Gästin eingeladen.

Sie hat sich während ihres Bachelorstudiums in Den Haag auf Gender Studies spezialisiert, unter anderem ein Auslandssemester in Jerusalem verbracht und beginnt im Herbst ihren Master in Oxford.

Sie macht sich für andere Frauen stark und teilt heute mit uns unter anderem:

Was Feminismus mit anrempeln auf der Straße zu tun hat
Wie viele unterschiedliche Ausprägungen Ungleichheit haben kann

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#24 Meditation: Tim Ferriss, Vipassana & Headspace

Fri, 26 Jun 2020 05:00:03 +0200

In dieser Episode unterhalten wir uns über Meditation. Wir - das sind wie jede Woche “Christoph” und “Eva”.

Heute erfährst du unter anderem:

Warum sich unsere Vorstellung von Meditation verändert hat
Was Vipassana ist
Welche positiven Effekte wir dadurch wahrgenommen haben

Viel Spaß beim Zuhören!

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#23 Big Five For Life: Ein Buch, dass Dein Leben verändert

Fri, 19 Jun 2020 05:00:52 +0200

“Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen!

In dieser Episode unterhalten wir uns über die big 5 for Life. Wir - das sind wie jede Woche “Christoph” und “Eva”.

Heute erfährst du unter anderem:

Was die Big 5 for Life sind
Warum es essentiell ist diese aufzuschreiben und auszusprechen
Was unsere persönlichen Big 5 sind

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#22 Entscheidungen Treffen: Herausforderungen & Chancen

Fri, 12 Jun 2020 05:00:22 +0200

Instagramkanal: @zusammenwach

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen!

Heute erfährst du unter anderem:

Was Entscheidungen so schwierig macht
Was es einfacher macht, Entscheidungen zu treffen
Wann der beste Zeitpunkt ist, Entscheidungen zu treffen

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#21 Investieren Leicht Gemacht: 6 essentielle Tipps (Kopie)

Fri, 05 Jun 2020 05:00:37 +0200

Instagramkanal: @zusammenwach

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen!

In dieser Episode unterhalten wir uns über Investitionstipps. Wir - das sind wie jede Woche “Christoph” und “Eva”.

Heute erfährst du unter anderem:

Warum Reichtum nicht unbedingt vom Einkommen abhängig ist
Wie Risiko und Ertrag zusammenhängen

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#20 Menstruation ft. Anna: "Superkraft & Empowerment"

Fri, 29 May 2020 05:00:52 +0200

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In dieser Woche unterhalten wir uns mit Anna. Anna ist Anthropologie, angehende Kinderbuchautorin und Querdenkerin.

Heute erfährst du unter anderem:

Warum wir alle mehr über Menstruation sprechen sollten
Warum Sie eine Superkraft ist

Viel Spaß beim Zuhören!

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#19 Zeit und Urlaub: Ideen, Inspiration & Seneca

Fri, 22 May 2020 05:00:05 +0200

Instagramkanal: @zusammenwach

Wir - das sind wie jede Woche “Christoph” und “Eva”.

Heute erfährst du unter anderem:

Warum dir Deine Zeit wertvoll und wichtig sein sollte
Wie ein gemeinsamer Urlaubstag aussehen kann
Was wir für die nächste Zeit geplant haben

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#18 Der weibliche Orgasmus: Klischees, Kommunikation & Klitoris

Fri, 15 May 2020 05:00:55 +0200

Instagramkanal: @zusammenwach

Heute erfährst du unter anderem:

Warum der weibliche Orgasmus gar nicht kompliziert ist
Warum die Klitoris nur die Spitze des Eisbergs ist
Wie man beginnen kann, über Orgasmen zu sprechen

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#17 LSD: Geschichte, Risiken & Forschung

Fri, 08 May 2020 05:00:33 +0200

Heute erfährst du unter anderem:

Wie sich LSD von Wundermittel zu verbotener Substanz entwickelt hat
Warum die medizinische Forschung LSD gerade wiederentdeckt
Und was sich hinter dem Molekül LSD verbirgt

Viel Spaß beim Zuhören!

Du hast einen Themenwunsch für die nächste Episode?

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#16 Fernbeziehung & Auslandsaufenthalt: Eifersucht, Kommunikation, Tipps

Fri, 01 May 2020 09:17:12 +0200

Heute erfährst du unter anderem:

Mit welchem Mindset Fernbeziehungen gelingen können
Wie man auch über Entfernung gut und ohne Anstrengung miteinander kommuniziert
Warum es wichtig ist ein gemeinsames Ziel vor Augen zu haben.

Viel Spaß beim Zuhören!

Du hast einen Themenwunsch für die nächste Episode?

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#15 Lieblingsbücher Gesundheit: Fasten, Yoga & Psychoanalyse

Fri, 24 Apr 2020 09:17:05 +0200

Heute erfährst du unter anderem:

Wo es wissenschaftliche Erkenntnisse zu Yoga, Fasten und Waldbaden gibt
Warum für einen gesunden Körper ein gesunder Geist notwendig ist

Die zwei erwähnten Bücher dieser Folge:

Heilen mit der Kraft der Natur - Prof. Dr. Andreas Michalsen
Und Nietzsche weinte - Irvin D. Yalom

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#14 Quarantäne vs Sport: Mindset, Routinen & Möglichkeiten

Fri, 17 Apr 2020 09:16:56 +0200

Heute erfährst du unter anderem:

Wie Christoph seine tägliche Fitti Routine zum Homeworkout umgestellt hat
Mit welchem Mindset man auch Zuhause Fortschritte im Krafttraining erzielen kann
Warum Laufen ohne Fitnesstracker befreiend sein kann

Erwähnte Quellen in dieser Folge:

Jeff Nippard:

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#13 Corona Couple Time: Neue Routinen, Probleme & Chancen

Fri, 10 Apr 2020 09:16:10 +0200

In dieser Episode unterhalten wir uns über die Zeit Zusammen in Hausquarantäne.

Wir - das sind wie jede Woche “Christoph” und “Eva”.

Heute erfährst du NICHTS Wissenschaftliches über CoViD-19 oder politische

Maßnahmen und die gesellschaftlichen Auswirkungen sondern

unter anderem:

Welchen neue gemeinsame Routinen wir haben

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#12 ETFs: Bedeutung, Kosten, Pro&Contra

Fri, 03 Apr 2020 09:16:48 +0200

In der heutigen Folge erfährst Du

Was ETFs - also exchange traded funds - sind
Anhand welcher Kriterien man ETFs auswählt
Was für und gegen den Kauf von ETFs spricht

Erwähnte Quellen:

Buch von Gerd Kommer: Souverän investieren mit Indexfonds und ETFs
Madame Moneypenny

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#11 Schlafen, die Superkraft: Gesundheit, Schlafzyklen und Schlaftipps

Fri, 27 Mar 2020 05:00:42 +0100

In der heutigen Folge erfährst Du

Warum Schlaf sehr wichtig für unsere Gesundheit ist
Welche Schlafphasen ein Schlafzyklus hat
Wie Du Deine Schlafqualität verbessern kannst

Quellen zum weiterstöbern:

Allan Rechtschaffen, Anthony Kales: A manual of standardized terminology, techniques and scoring system for sleep stages of human subjects. Nr. 204. U.S. Dept. of Health, Education, and Welfare, Public Health Services-National Institutes of Health, National Institute of Neurological Diseases and Blindness

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#10 Gewaltfreie Kommunikation: Der Schlüssel zur Konfliktlösung

Fri, 20 Mar 2020 05:00:50 +0100

In dieser Folge erfährst Du:

Was gewaltfreie Kommunikation bedeutet
Was du damit alles erreichen kannst
Und du lernst die vier schritte zur gewaltfreien Kommunikation

Wie funktioniert also gewaltfreie Kommunikation?

SACHEBENE
→ Beschreiben einer konkreten Handlung die man beobachtet hat und die das Wohlbefinden beeinträchtigt
Wir haben in Podcastfolge #3 gemeinsam beschlossen uns mehr Raum für Spontanität

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#9 Vegane Ernährung: Profisportler Andreas Vojta

Fri, 13 Mar 2020 05:00:04 +0100

In der heutigen Folge - einem Interview mit Andreas Vojta - erfahrt ihr:

Warum sich der Leistungssportler vegan ernährt
Was er isst, um sich günstig und gesund vegan zu ernähren
Welche Tipps er für Personen hat, die gerade anfangen vegan zu leben

Erwähnte Quellen:

Vegane Gesellschaft Österreich https://www.vegan.at/
Vegane Gesellschaft Deutschland https://www.vegane.org/

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#8 Tokenökonomie & Blockchain: Teilhaben am technologischen Fortschritt

Fri, 06 Mar 2020 17:18:59 +0100

In dieser Folge erfahrt Ihr

Was man unter der Tokenökonomie versteht
Warum es sich lohnt, den technologischen Fortschritt auf dem Gebiet zu verfolgen
Wie man als PrivatanlegerIn daran teilhaben kann

Erwähnte Projekte und Begriffe in dieser Folge sind

Chainlink, Ethereum, IOTA, Blockchain, DeFi (decentralized finance)

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#7 Immobilienkauf als Investition: Die ersten Schritte

Fri, 28 Feb 2020 05:00:45 +0100

In dieser Folge erfahrt ihr,

Warum sich der Immobilienkauf lohnen kann
Was man dabei beachten sollte
Welche drei Schritte wir als nächstes machen werden, um eine Immobilie zu kaufen

Folgende Quellen haben wir für die Recherche genutzt:

Buch: Entspannt in Immobilien Investieren (Erik Renk & Paul Hinrichs)
Investment Punk Academy - Immobilien Kurs
Immobilienkauf Checkliste

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#6 Offene Beziehung: Kommunikation, Regeln & Gefühle

Fri, 21 Feb 2020 05:00:50 +0100

In dieser Folge erfahrt ihr,

Wie es zu unserer offenen Beziehung kam
Was offene Beziehung für uns heißt
Wie wir dadurch zusammen gewachsen sind

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Wir hören uns in der nächsten Folge,

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#5 Finanzielle Freiheit: Bedeutung, Sparen & Investieren

Fri, 14 Feb 2020 05:00:05 +0100

In dieser Folge erfahrt ihr,

… was finanzielle Freiheit für uns bedeutet

… welche Wege zur finanziellen Freiheit führen können

… was erste Schritte dorthin sein können

Die erwähnten "Finanzgurus" heißen:

- Mister Money Mustache https://www.mrmoneymustache.com/

- Madame Moneypenny https://madamemoneypenny.de/

- Investment Punk https://www.investmentpunk.com/

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#4 Vegane Ernährung Gesundheit, Supplements & Proteine

Fri, 07 Feb 2020 05:00:53 +0100

In dieser Folge erfahrt ihr:

Warum die Entscheidung zum Veganismus ein reflektierender Prozess ist
Mehr über die die biologische Wertigkeit von veganen Lebensmitteln
Welche Nahrungsergänzungsmittel man wirklich braucht

Das Zitat "Die Entscheidung zum Veganismus ist ein reflektierender Prozess, der verwschiedene Resonanzen in der sozialen Umgebung hervorruft.” ist von Marc Pierschel.

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#3 Wann und Wie wir Liebe empfinden

Fri, 31 Jan 2020 05:00:13 +0100

In dieser Folge erfahrt ihr,

… wann und wie bei uns Liebe entsteht

… wie man Raum für Liebe schaffen kann

… warum die Liebe in unserer Beziehung wie ein Himmel ist (vor dem auch manchmal Wolken sind)

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Wir hören uns in der nächsten Folge,

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#2 Budget & Sparen als Paar

Fri, 24 Jan 2020 08:32:06 +0100

In dieser Folge erfahrt ihr,

… was Geld für uns bedeutet

… was drei typische Budget Strategien für Paare sind

… welche der Strategien wir anwenden & welche wir testen werden

... wo man Geld sparen kann, ohne Lebensqualität einzubüßen

Die drei erwähnten Budget Strategien:

1) Selbe Einzahlung unabhängig vom Gehalt (mit Einzelkonten)

2) Proportional abhängig vom Gehalt (mit Einzelkonten)

3) Ein Gemeinsames Konto (keine Einzelkonten)

https://www.thebalance.com/three-methods-for-co-mingling-a-couple-s-finances-453849

Die Jahreskosten durch Standby Modus von Elektrogeräten:

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#1 Sport: Inspiration & Routine

Fri, 17 Jan 2020 08:29:28 +0100

In dieser Folge erfahrt ihr,

… wie Christoph es schafft 5mal pro Woche um 6 Uhr morgens im Fitness Studio zu sein

… wie Eva von der Einstellung “Sport um abzunehmen” hin zu “Sport um Spaß zu haben” gekommen ist

… wie Sportaggregatoren Inspiration für Sport bieten können

… warum Yoga für uns mehr als nur Verbiegen ist

… welche Sportarten wir als Paar gemeinsam ausprobieren wollen

Mit dem Einladungscode U4287D9 erhältst Du 20€ auf Deinen ersten Kauf bei MyClubs [unbezahlte Werbung, weil überzeugt vom Produkt, einlösbar nur in Österreich]

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Wir hören uns in der nächsten Folge,

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#0 Intro - Vorstellung & Inhalte von Zusammen Wachsen

Fri, 10 Jan 2020 19:01:41 +0100

Was erwartet Euch? Worum wird es in den Folgen gehen? Für wen ist der Podcast genau richtig? Was genau meinen wir mit "Gesundheit, Geld und Liebe"?

Das alles erfährst Du in der Intro Folge von Zusammen Wachsen.

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Wir hören uns in der nächsten Folge,

Christoph & Eva

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